瘦脸按摩手法图解 瘦脸的按摩手法

小脸让人更上镜,通过运用正确的瘦脸按摩手法对脸部进行按摩,可以重塑脸型。下面小编给大家介绍瘦脸的按摩手法,希望对你有用!

按摩瘦脸方法

坐姿,双腿伸直,将手肘放置在膝盖上,双手手掌合拢拱起将脸部靠在手掌中。

用手掌托住下巴,手指握着双颊,放松头部,使脸部重量放在双手中,手腕靠拢,手指在脸上移动。这个方法可以帮助排出毒素,预防双下巴的产生。

放松颈部,手掌用力支撑头部的全部重量。这个动作可以帮助排出体内的毒素。

用手掌将眼睛完全遮住,头部的力量压向手掌。这个动作可以改善黑眼圈和鱼尾纹的情况,同时能够平滑浮肿的眼睛。

继续用手掌托住头部,用额头承受手掌带来的压力。这个动作可以预防脸部长生皱纹,同时可以平滑脸部旧有的皱纹。

用手掌托住双颊,微微张开手指的间距,露出鼻子,手掌用力将压向脸部。这个方法可以修饰脸颊的线条,圆脸MM可以加强这个效果哦。

张开双手,用手掌握着脸颊和耳后,保持这个动作数秒,然后放开,不断重复这个动作。

注意事项

练习这套按摩瘦脸手法的时候,每个姿势最好维持5-10秒,每个动作重复2-3次。无论是宅在家里还是上班随时随地都可以练习哦。

减肥瘦脸食谱推荐

黄瓜花生肉丁

【主料】黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。

【配料】盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

制法:

①黄瓜洗干净切成小丁。

②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。

③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。

⑤放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅

香菇瘦肉

瘦脸按摩手法图解 瘦脸的按摩手法

【主料】鸡蛋1个,瘦猪肉20克。

【配料】酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

制法:

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

白菜炖豆腐

材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克

做法:1.将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状

2.锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下

3.加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。

功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。

香煎菠菜饼

材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉

做法:1.洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄

2.半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。

3.菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。

4.平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以

5.出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝。香葱末点缀。

6.剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

功效:消除面部水肿。

  

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