爱华网江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?下面爱华网小编为你解答。
水草缠身自救法推荐首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救;
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
其它自救常识推荐在室内遇到次生灾害怎么办
火灾
——趴在地上,用湿毛巾捂住口、鼻;
——地震停止后向安全地方转移,必要时要匍匐前行;
——设法隔断火源。
毒气泄漏
——用湿毛巾捂住口、鼻;
——千万不要使用明火;
——不要慌乱拥挤;
——待地震停止后再设法转移。
在野外遇到次生灾害怎么办
水灾
——如果江河湖海涨水,要向高处跑;
——迅速离开桥面。
毒气泄漏
——遇到化工厂等着火,并有毒气泄漏,不要朝顺风的方向跑,要尽量绕到上风方向去;
——用湿毛巾捂住口、鼻。
山崩、滑坡、泥石流等
——遇到山崩、滑坡,要向垂直于滚石前进的方向跑,切不可顺着滚石方向往山下跑;
——也可躲在结实的障碍物下,或蹲在沟坎下;要特别注意保护好头部。
