女人为了自己健康，滋阴补肾显得极为重要。为了补好身体一定要知道女性滋阴补肾的食物有哪些?使用食疗的方法效果最好。
女性滋阴补肾的食物1、黑豆：
黑豆性味甘，在补肾方面有很大的作用，因为黑豆中含有丰富的微量元素，有抗衰老、降血压的功效，并且黑豆中丰富的粗纤维可助于消化，防止便秘，此外黑豆还有活血、清热、解毒等功效。
女性滋阴补肾的食物2、黑芝麻：
黑芝麻中所含有人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下能加速人体代谢，预防贫血，活化脑细胞，还可以治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症状。
女性滋阴补肾的食物3、阿胶：
阿胶的补血养血、滋阴润燥的功效是不用多说的，大家都知道。其实阿胶还有促进健康淋巴细胞的转化作用，通过对钙代谢的影响，改善人体钙的平衡。
女性滋阴补肾的食物4、当归：
当归中含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可改善肾功能，减轻肾的损耗，还有改善肾小管病变的的功效，所以当归是一个补肾、保护肾很好的食物。
女性滋阴补肾的食物5、何首乌：
何首乌不仅有抗衰老的作用，同时还可以降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量。并且何首乌还有提高机体非特异性免疫功能、降血脂等功效。
滋阴补肾的食物——简介下面我来告诉大家一些滋阴补肾的食物 滋阴补肾的食物——滋阴补肾的食物滋阴补肾的食物 1、山药：xing平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而yijingzaoxie者，均宜常食多食。唐代
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
滋阴补肾的食物介绍――简介女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐的滋阴补肾食物。如：漠蓉茶，下面就来了解一下常见滋阴补肾的食物。滋阴补肾的食物介绍――方法/步
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