有哪些养血润颜的药膳?对于女性而言青春永驻是她们的梦想，不过光靠做美容不但无法达到这种效果，而且对皮肤的损害度也是非常大的，因此目前有很多女性都选择经过服用药膳来进行调剂，使其永葆青春，那么下面就给女性朋友介绍一下养血润颜的药膳方法。
有哪些养血润颜的药膳：
1.龙眼红枣粥——养心补脾，滋补强壮
药膳方：十五克的龙眼肉;三到五枚的红枣;一百克的粳米。将这三样一同煮成粥，趁热喝。
2.羊骨粳米粥——补肾养血壮骨
药膳方：两斤的新鲜羊骨;两百克的粳米。将羊骨洗干净后砸碎了，与水一同熬成汤，去掉渣子后，把粳米放进去一同煮成粥。
常食胡桃仁补气养血润燥化痰      胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子)，生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。关于胡桃的药用价值，古代已有明确记载，如《开宝本草》谓胡桃仁“食之令人肥
  处暑养生吃什么? 处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么?小编推荐8种食物。
生津养阴润肺的食物   到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有：藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃
一、 枸杞 治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞
 爱华食疗养生配图  养血润燥的食物： 熏鸡肉菠菜粉丝汤 材料：熏鸡肉400克、菠菜200克、粉丝100克、骨汤1500克、葱末、香菜末、生抽、胡椒粉 烹制：菠菜洗净，在沸水中汆烫捞出备用。粉丝用清水泡软备用。骨
爱华网