2016世界骨质疏松日是哪一天？
2016世界骨质疏松日时间：2016年10月20日。
每年的10月20日是世界骨质疏松日(World Osteoporosis Day)。
骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病，分为继发性和原发性两种，前者是由影响骨代谢的全身性疾病和/或药物引起，后者则包括绝经后骨质疏松及老年性骨质疏松。
哪些人容易患骨质疏松症?
1、妇女绝经后
2、遗传因素(骨质疏松家族史)
3、体型瘦小
4、摄入钙不足
5、缺乏运动
6、长期吸烟、酗酒
7、长期服用激素类药物
8、患病(如类风湿关节炎、甲状旁腺功能亢进或生殖腺机能失调等)
诗日 龟鹿二仙最守真 补人三宝气精神 人参枸杞和龟鹿 益寿延年实可珍龟鹿二仙胶，又名『四珍胶』。 「龟」者为介虫之长，得天地阴气最全，取其甲可补精、肾及血；「鹿」者一名斑龙，乃仙寿，纯阳多寿，善通督脉，精髓充足。「龟鹿二仙胶」中
栗子鸡脚汤的做法――简介1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益
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节日主题 世界骨质疏松日从1998年至今，每年开展骨质疏松日全球活动均发布一个开展主题，以达到全球统一行动，取得更好实效。 1998年世界骨质疏松日主题：“政府行为”(意在向政府宣传，引起政府对防治骨质疏松症的重视和支持);
预防宣传 预防从儿童抓起青少年是骨发育的关键时期，大约20岁以前能获得90%以上的骨密度。因此，预防骨质疏松症应从三方面着手：一是从儿童期开始，每天喝一袋牛奶，进食豆类蛋白3两，碳水化合物6至8两，、水果1斤，并通过经常的户外活动和
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