贝贝南瓜好吃的做法 好吃的南瓜饭做法

近两年,随著国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。你了解南瓜饭的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的南瓜饭吗?接下来小编给你推荐南瓜饭的4种好吃做法。

南瓜饭的好吃做法一

南瓜饭的做法

1、准备大米、糯米、高梁、小米、红豆备用,红豆和高梁米提前在冰箱中浸泡一夜;

2、先把泡过的红豆冲洗干净,放入锅中,加入足量的水,煮半个小时;

3、把其他几种杂粮放在一起清洗干净;

4、把煮好的红豆和汤一起倒入清洗好的杂粮中,放入锅中蒸半个小时至熟;

5、把南瓜外皮清洗干净,用刀对半切开,挖出内瓤,留外壳备用;

6、将蒸好的杂粮饭拌入加盐的糖桂花,放到南瓜盛器中,压实,放入锅中大火蒸二十分钟。最后将蒸好的南瓜切成小块即可。

南瓜饭的好吃做法二

南瓜饭的材料

南瓜(能起沙的那种),硬一些的米饭,盐,味精,青豆,牛奶

做法

1.锅入多一些油,先炒南瓜,炒到熟烂后盛起。

2.入油,炒米饭,使饭粒炒开基本裹上油。

3.放入南瓜,和米饭均匀混合,加盐,味精,少量青豆。

4.翻炒一会后加入适量牛奶继续炒匀即刻关火装盘。

南瓜饭的小诀窍

牛奶的量要控制在不让炒饭变泡饭,饭有一点湿软就可以了。

南瓜饭的好吃做法三

南瓜饭的材料

南瓜,油,肉丁,虾米,香菇,米饭,盐,鸡精

贝贝南瓜好吃的做法 好吃的南瓜饭做法

做法

1.将所有才料都切成小丁;

2.烧锅下油,将肉丁爆出油乘出,再把虾米和香菇(基松茸)爆香乘出备用;

3.锅里留油把蒜容爆香后下南瓜丁翻炒几下后加水一碗盖上盖子把南瓜焖烂;

4.把所的料包括米饭一起下锅拌匀调入盐鸡精即成;

南瓜饭的好吃做法四

南瓜饭的材料

南瓜丁1杯,水1杯,白米饭1又1/2碗,盐1/2小匙,糖1小匙,奶油球3个

南瓜饭的做法

1.)用水将南瓜丁煮熟,约需5∼6分钟。

2.)用滤网滤掉南瓜水,留下南瓜丁备用。

3.)取1又1/2碗的热白饭,将煮熟的南瓜丁及调味料加入,搅拌均匀后即可食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/249561/497021875.html

更多阅读

贝贝南瓜好吃的做法 好吃的南瓜煲饭做法

  说到南瓜,我们可谓是熟悉得不能再熟悉了,从万圣节上的南瓜头盔,到美味可口的南瓜饼,再到令人喝一口就停不了嘴的南瓜熬稀饭,南瓜煲饭也是一款深受人们欢迎的南瓜菜肴。接下来爱华网小编为你介绍南瓜煲饭要怎么做才好吃?  南瓜煲

贝贝南瓜好吃的做法 南瓜的六种好吃做法

  大家知道南瓜怎么做好吃吗?大家喜欢怎么做南瓜呢?今天,爱华网小编就为大家介绍一下南瓜的几种做法,希望能够帮到大家!  南瓜蒸蛋  原料:南瓜,鸡蛋,白糖  做法:  1.小南瓜洗净,沿顶部1/3处切开,顶部做盖子,余下部分掏

贝贝南瓜好吃的做法 南瓜好吃的六种做法

  大家喜欢吃南瓜吗?大家觉得南瓜怎么做好吃?今天,爱华网小编就为大家介绍一下南瓜的几种做法,希望大家喜欢!  脆炒南瓜丝  原料:带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、少许。  做法:  1.将嫩南瓜连皮洗净,

贝贝南瓜好吃的做法 南瓜的四种好吃做法

  南瓜口感独特,味道香甜,营养丰富,十分受欢迎,今天,爱华网小编为大家整理了南瓜的几种做法,希望大家喜欢!  烤南瓜  原料:  南瓜1000克、盐2克、黑胡椒少许、橄榄油少许  做法:  1、准备的南瓜  2、南瓜洗净切块

声明:《贝贝南瓜好吃的做法 好吃的南瓜饭做法》为网友高姿态的男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除