如何判断是否处变声期 处在变声期的你知道吗

你听说过16岁男生的声音像女生这种事吗?你知道这又是为什么吗?如果你曾有过这样的经历你知道怎么办吗?你知道什么是变声期吗?我给大家普及一下。

变声期是指14岁到16岁的青少年经历声带变化的时期,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成;女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期,变声期期间喉头、声带增长,伴随声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多,说话、唱歌时的声音会逐渐与儿童时代不同,时间持续半年至一年。声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期,女孩的喉部变得狭小,声带较短、较薄、振动频率高,所以音调较高而细;男孩子的喉腔较大,声带较宽、较厚,所以音调较低沉而粗。

原因

一是由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌,随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就官殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵,主人一不注意它就会出现充血、水肿、或者发生声带小结或声带息肉,轻者导致发音疲倦无力,音调改变;严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

二是可能是有些男孩的变声期比较晚,喉结还没开始发育

如何判断是否处变声期 处在变声期的你知道吗

对于处于变声期的14岁到16岁的青少年来说,要非常注意保护好声带,一旦声带受损,就会出现男生的声音像女生这样的情况发生了;所以,我们要怎么保护好自己的声带呢?我来支招。

变声期声带保养

变声期间尽量不要大声吼叫,不要唱太高音的歌曲,不要吃辛辣刺激易上火的食品,多喝水,尽量预防感冒发烧,有病及时治疗,认真小心的保护嗓子,这个期间非常重要,不可小视。不要试着去吃什么对嗓子好,正常饮食最好,什么金嗓子,草珊瑚的都不要去吃,只要记住多喝水就好。

健康饮食养声带

原则:

1、不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带;

2、冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水;

3、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的;

4、主食及副食都应以软质、精细食物为宜;

5、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。

注意事项

青少年一般是在13—16岁之间开始变声,大约需要历经一年的时间。变声期间的主要表现特征有:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。由于这个阶段嗓子很容易受到损伤,所以,一定要注意以下三点:

1、正确使用嗓子,不大声喧哗,不过度唱歌。

2、注意喉部保暖,尤其是冬天,尽量不穿低领的衣服,同时小心感冒。

3、生活中劳逸结合,不仅要积极参加体育活动,增强体质,而且每天要保证充足的睡眠,不熬夜。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/249561/616521971.html

更多阅读

戏曲男生如何安全度过变声期 男生变声期

戏曲男生如何安全度过变声期《当代戏剧》2007年2期 刘宽营一、对变声期规律的认识变声,戏曲界又叫“倒仓”。一个人由幼童期,经过青春期,逐步发育成为成年人。在这个发育过程中,人的发声器官随着人体其他各部器官的变化,相应也发生了

如何判断是否通了大小周天? 大小周天运行图

如何判断是否通了大小周天?看到一些功友常常为无法判断自己是否已经通了大小周天而苦恼和困惑不解。其实,困惑不解的根本原因,在于还没有弄清通大小周天的基本功理。有一句常言说得好:看不破时一座山;看破后一张纸。如果把通大小周天的

如何判断骨质疏松 如何判断是否骨质疏松

 如何判断是否骨质疏松爱华阅读配图  现在随着年龄增长老龄化时代已经到来,特别是家中的父母近几年患发骨质疏松的特别明显,稍微在日常有磕碰或跌倒就发生骨折,而且都是以老年男性居多,并且期间都有吸烟、喝酒的历史,但儿女们

唐氏筛查高危 如何判断是否唐氏筛查高危

   如何判断是否唐氏筛查高危呢?准妈妈要确定肚里的宝宝是否为唐氏儿有两种方法:羊水穿刺与无创DNA。  一、羊水穿刺术  即在B超指引下,将针通过孕妇腹部刺入羊水中,抽取羊水,对胎儿细胞进行染色体分析。羊膜腔穿刺适宜

怎么测自己是不是肾虚 如何判断是否肾虚

 这样判断是否肾虚爱华阅读配图  1.早上起床经常有头发丝掉落。  2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。  3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。  4.一日三餐,进

声明:《如何判断是否处变声期 处在变声期的你知道吗》为网友恰似一种蜕变分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除