排毒的食物 具有排毒作用的食物

人体内有很多各式各样的毒素,有的可以通过食物排出来。下面小编给大家介绍具有排毒作用的食物,希望对你有用!

具有排毒作用的食物1.猪血

味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物

功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

排毒的食物 具有排毒作用的食物
具有排毒作用的食物2.绿豆

味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。

功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。

具有排毒作用的食物3.茶叶

性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。

功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。

适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

具有排毒作用的食物4.大蒜

大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

具有排毒作用的食物5.蘑菇

能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

具有排毒作用的食物6.草莓

能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

具有排毒作用的食物7.樱桃

能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。

具有排毒作用的食物8.葡萄

能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

具有排毒作用的食物9.苹果

含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低

具有排毒作用的食物10.苦瓜

味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。

功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

  

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