芭蕾舞是西方舞蹈艺术的经典，它出现于十五、十六世纪文艺复兴时期的意大利，从一四八九年芭蕾舞的雏形“宴会芭蕾”诞生，至今已有五百二十五的历史。下面是小编为您整理的芭蕾舞蹈动作分解教学视频，希望对您有所帮助!
##如何练习爆发
对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到 15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。
蛙泳腿部动作分解图 最近更新： 2011-06-05 15:33浏览次数： 1691 次蛙泳腿部动作分解图，这里先跟大家一个动态图，在步骤方法里再详细讲解怎样去分解动作。步骤/方法
李德印太极功夫扇第二套比第一套动作幅度大，自然难度也大，现在收藏起来慢慢学习。每一段都有动作分解和难度解析，相信慢慢学习一定能够掌握。http://www.tudou.com/playlist/p/l8502292i50780741.html点开网址会有系列视频显示，以方便
笔者这几天看到网上一些伪麦迷发布一些MJ经典动作，觉得实在不妥，特此把个人意见放在这里，排名（不）分先后。1,顶裆MJ的最经典动作(舞蹈动作而已，不要有偏见！！)2，太空漫步直立版我也不知道这个动作的具体名字，不过应该是太空步的一种。
肌肉分解图片（大圖）如有重復，版主刪貼。白底肌肉分解图片.jpg(70.8 KB)下载次数:312008-6-2 09:31
荷花又名芙蕖、水芙蓉、《尔雅·释草》：“荷、芙蕖。……其华菡萏，其实莲，其根藕。”李时珍《本草纲目》：“莲花”释名：“芙蓉、芙蕖、水华。”荷花有五色：白、青、红、紫、黄，称为“五种天华”。其中白、青两色最受青睐。周朝时民间开始种
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