???? 现当代女性朋友，越来越注重美容护肤，从而导致了一些乱投医的现象,今天小编为大家来分享一些快速祛斑的方法，全食疗的哦，小编认为，再好的祛斑护肤品比不上自身由内向外的健康体现。
一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，长期吃皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
每天一个番茄
这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
小编认为，想要自己皮肤好，平常就要做足了功夫，以上的三个快速祛斑的方法相对都非常简单，希望能在炎热的夏天帮助到爱美的你。
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