爱华网虾青素的功效我们已经说了很多了,真正的天然虾青素胶囊对人体的保健功效是很好的。比如我们前面提到的对心血管的保护作用,就可以帮助很多慢性疾病的患者减轻一定的痛苦。但是,虾青素不像是吃饭,不像是吃零食,可以肆无忌惮的吃。在服用虾青素胶囊的时候一定要注意量的摄取程度才可以。
那么,虾青素每天服用多少最合适呢?
这种情况要分别来对待,需要看使用虾青素胶囊想要达到的效果是什么。
1:常规保健
日常的保健吃虾青素是最合适不过了,现在虾青素最好的牌子是草本世界虾青素和bioastin虾青素,它们分别是10mg每粒和4mg每粒的配方。如果是应用到常规保健上,建议是每天服用一粒即可,尤其是bioastin虾青素,是世界上最好的品牌的虾青素胶囊,每一粒含有真正意义上的高纯度4mg的天然虾青素。常规保健的话建议是服用一粒每天就可以了。
2:缓解病痛
对于很多慢性疾病患者,比如高血压、高血脂、冠心病等,是有很大的痛苦的。想要缓解病痛的话,建议每天服用的量要适当的增加。由常规保健的每天一粒增加到每天2-3粒即可,服用时最好是在餐后的30分钟内,这样更有益于身体的消化。这样,草本世界虾青素可以每天一粒即可,因为它的含量是每粒10mg。而bioastin虾青素建议服用是2-3粒,因为它是4mg天然虾青素每粒。
虾青素虽然好,但是也不能过量,每天服用的剂量都是临床试验的结果,具有相当的科学意义。不要擅自给自己增加服用量。
