爱华网“打嗝”有“打饱嗝”、“打咯忒”两种表现,在医学上称“暖气”和“呃逆”。暖气古称噫气,是气从胃中上逆出咽喉是发出的声音。饱食之后,偶有暖气不属病态。呃逆是胃气上逆,从咽部冲出,发出的一种不由自主的冲击声,为胃气上进,横膈痉挛所致。
打嗝是各种消化道疾病常见的症状之一,多发生于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和一些功能性消化不良。
日常打嗝,声音不高不低,没有其他不适感,多是因为咽食急促而致,不属病态。中医认为打嗝高亢,短促有力,多属实热;呃声低沉,气弱无力,多属虚寒。久病出现打嗝不止,是胃气哀败的危重之象。若是饱食之后,因食滞肠胃不化而致的打嗝,可有酸腐味,声音较响;若是胃气不和或胃气虚弱引起的,则无酸腐味,声音低沉;若是情志变化而致的,则声音响亮,频频发作,打嗝后脘腹舒适,属肝气犯胃,常随情志变化而减轻或加重。
除了由于胃本身的疾病原因外,过度的精神刺激和劳累干扰神经功能活动,使植物神经功能失调,导致胃肠的功能失常,也会出现神经性打嗝,如进餐时喝饮料、头痛服用阿司匹林等药物、喝过热咖啡或热茶、吃饭太快、吃饭说话等。所以,必须加以区别,找到病因,然后才能对症加以治疗。
顽固的打嗝,很难治疗,是非常恼人麻烦的事,它不仅影响进食,并影响人的睡眠和心理健康,并由此引发连锁反应,更进一步地影响到胃健康,下面搜集了一些方法,可以有效地消除打嗝症状。
1、口中含一口水,再一小口一小口咽下去。
2、打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
3、喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
4、如在进食时发生打嗝,可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
5、用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节神经系统,抑制打嗝。
6、吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝,糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻扰横隔膜的肌肉作间歇性地收缩。
7、打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自热消除。
