爱华网时间安排密集得透不过气。又是凌晨睡下，凌晨六点起来搭班机。睡在宾馆的床上，永远都睡不踏实，各种各种的异梦纷纭而来，上一次在济南机场，飞机晚点，拿了本密宗的书看，看着看着，想起来以前某僧教给的趺坐姿势，类似瑜珈入门姿势，看到密宗书里也在极力推荐趺坐，心忽然就亮了一下。趺坐是若干宗教都会采取的姿势，基督就是盘膝坐在树下讲道的。
那么它如此受到思想者的推崇，原因何在？
于是就地抽腿，在金属的座椅上一盘，脊椎慢慢挺直，找到了平衡，就坐上了。
很舒服。
这里有一个秘诀，人们很容易觉得挺直腰坐着会腰酸背痛，其实不然。如果你找好了颈椎和脊椎的重心，将你的20多块脊柱骨骼准确、放松地一块叠在另一块上，那么你的脊椎肌肉也会如众星捧月般自然地聚合起来，托举你的骨骼，因为是顺应人体肌理的自然纹路的，盘着的腿形成稳定的三角基座，大脑宛如金字塔的顶端，会让身心达到一个前所未有的和谐平静。
人类最舒服的姿势是什么？
躺着吗？不是。
如果你学会了正确的趺坐，你会觉得，躺在那里，浑身有半面的骨骼和肌肉和被压迫的，大脑是低垂的，思维是混沌的。这时候，你会觉得盘腿趺坐，是一件看起来困难，其实舒服自在的事。古代高僧能趺坐中入定，如果这是一件违背自然规律的事，那就绝不可能帮助他们达到天人合一的境界。
趺坐还有个要诀，脑子要澄清，轻轻地，随意地呼吸，如果胸口有些闷，不要紧，一口一口地呼出来。脑子里尽量放松，清明，不要挂记那些俗世无谓的事，想象自己是宇宙的一粒尘埃，观想浩瀚的时间，星云在缓缓旋转，地球静默地呼吸，你只是一粒尘埃，来过，浮游过。听自己心脏的律动，想宇宙也如此静静地搏动。我们迟早如沙一般重新融入宇宙。
这时候你的听觉会开始变得敏锐，远近的声音都能清晰入耳，但又恍若隔着一层玻璃。
上一次在机场趺坐，大约是9点开始打坐，状态特别好，脑海里按照密宗所说的观想苍穹，不知不觉竟然入睡了。只是觉得脑子非常空灵，澄澈空明又混沌旋转，说不清楚是不是睡着了，只知道醒过来时一看时间，竟过去40多分钟了。而腿只是略微发麻。我是个最没耐性的人，瑜珈课上也总做不好各种姿势，竟然意外地在繁闹的机场找到了感觉。
今晨疲倦之极，于是候机的时候继续趺坐，想让混沌的脑子放松一下。令人愉悦的是，肌肉和脊椎果然都舒服地放松了，腿甚至也不麻木——遗憾的是没有入睡，中间多少会不断打断平静，想念起各种爱欲杂念，一念流转间，当即感觉脊柱周遭肌肉开始紧张，疼痛。
人心灵的力量之对自己的影响，可能完全超出自己的预计。
