节后刮油食单1----黄豆炒咸菜佐粥小菜 刮油神器 三板黑茶

零点过了,今天是假期的最后一天了,这个春节,估计大家都吃的不善哈,肠胃负担有点儿重了么?听见吃饭就害怕了么?肚子起来了么?脸蛋子上的肉觉得负重了么?

从今儿开始,咱们一起清清胃,这假期的最后一天,咱们过得“惨”点儿吧。

这是我小时候特别喜欢吃的一道佐粥小咸菜,而且一定要配白米粥,香得不得了。现在,每年春节假期的最后一天,我都会应全家人的集体要求,做这个咸菜再熬上一锅白米粥,开始清理肠胃的活动,你要一起参与么?

未来几天连续发发刮油食单哈,咱们一起减减肥,清清脂,瘦瘦身,排排毒。

趁着这最后一天,再拱手祝福大家,虎年里身体健康,事业顺心,家庭幸福,钱多多啊钱多多~~~~

节后刮油食单1----黄豆炒咸菜

原料:水疙瘩1个 干黄豆100克 干辣椒15根

调料:生抽2汤匙(30ml老抽1汤匙(15ml1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml

做法:

1)将干黄豆洗净,放在清水里浸泡1夜,即成水发黄豆。

2)锅中倒入清水,大火煮开后,放入水发黄豆煮10分钟后捞出沥干。

3)把水疙瘩先切成薄片,再改刀切成丝后,用清水反复清洗几次后,沥干备用。

4)锅中倒入油,大火加热,待油烧热至5成时,放入干辣椒煸出香味。然后,放入水疙瘩丝煸炒2分钟。

5)倒入生抽和老抽,将颜色炒匀后放入黄豆再继续炒2分钟,最后加糖和香油调味即可。

超级罗嗦;

**水疙瘩是咸菜的一种,在菜市场都可以买到,非常便宜,使用前一定要切丝后反复清洗几次才可以用,否则味道会很咸,最主要的是,如果不清洗几次,会有一种生生的怪味。

**炒咸菜的油量,要稍微多一些,这样炒出来的咸菜味道才会香。

**这道咸菜一次可以多做点儿,放在保鲜盒中,在冰箱冷藏至少可以存放半个多月。每次食用,要用干净筷子盛出当天要吃的量。不要用沾过唾液的筷子直接夹咸菜,否则很容易变质的。


节后刮油食单1----黄豆炒咸菜(佐粥小菜) 刮油神器 三板黑茶

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101010/20121.html

更多阅读

宝宝七个月辅食食谱 七个月宝宝简单的食谱

宝宝七个月辅食食谱——简介宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加,因为在营养上也应该予以

三个月宝宝可以吃哪些辅食? 宝宝七个月吃哪些辅食

三个月宝宝可以吃哪些辅食?——简介宝宝辅食的添加是项很谨慎的事情,不能胡乱添加,因为过早给宝宝添加辅食,会因他们的消化功能不完善,而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足,而导致宝宝营养不良,生长发育受阻等

怎么做报价单 如何网上做广告

怎么做报价单——简介是不是在为报价单的格式、怎么用excel、word做报价发愁呢?今天交给大家如何轻松的做出一份专业的报价单。怎么做报价单——方法/步骤怎么做报价单 1、首先,我们需要

炒冬瓜的做法 冬瓜的做法大全家常

炒冬瓜的做法——简介冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 炒冬瓜的做法——食材冬瓜 400g葱 5g盐 4g姜 3g清水 30ml炒冬瓜的做法——方法/步骤炒冬瓜的做法 1、冬瓜去皮去瓤洗净切片。 炒冬瓜的做法 2、葱姜分别切

醋泡黄豆减肥法 醋泡黄豆的功效与作用

内容: 黄豆煎炒20-25分钟,自然冷却后,用一个密封罐子,放入半瓶黄豆倒满醋,放在冰箱里,时隔5、6天就可以服用了,早晚各一次,每次5、6粒左右,再做点体操就可以减肥了。早上起床,用泡黄豆的醋一勺稀释一杯凉开水,喝下,然后嚼食15颗黄豆。食后大约15

声明:《节后刮油食单1----黄豆炒咸菜佐粥小菜 刮油神器 三板黑茶》为网友江山赏玩笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除