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*切记：在治疗恢复期间最好少吃辛辣的食物
我脚趾甲的变色，最初是由甲沟炎引起的。那是因为一次，在剪完趾甲后，忽觉得好像有个小倒刺在大脚趾甲沟的位置，本想用剪刀剪去但觉得太麻烦，就用手拔下去了。当时就看见趾甲部的皮肤变成红色，并伴有疼痛。后才知这便是甲沟炎的初始，当然很快便好了。后来，因为大趾甲受了伤，而导致过化脓。（如果，真碰上不用紧张，尽量把脓挤出去后，用碘酒涂抹浸泡或者用金霉素眼药膏涂抹上后包起来等第二天在涂抹一次就可以，但一定要注意。要不还会复发）当时，我便是把脓挤出后，因为当时条件不足，清理后用水弄干净。后以为好了，但不久便又复发，这时便很小心清理消炎等一些。自趾甲发过炎，我便喜欢把趾甲剪的非常短，从而养成了这个非常不好的习惯，有时看到甲沟的地方，便用趾甲刀剪一下。慢慢的，就发现了甲沟附近的侧甲出现了皱劈，同时表皮护膜开始变了颜色，这下我便开始注意了。那么我先说一下什么是灰指甲吧，
灰指甲（tineaunguium）：学名为甲真菌病又称为甲癣。是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲可发病，趾甲更易罹患。成人出现甲真菌病的比例约为6-8%。
灰指甲的主要特点：甲癣最常见的致病为红色毛癣菌。它分为几种，常见的是两种。
1. 为白甲，从甲根开始，甲板表面出现小点后，逐渐扩大致甲板，后变软下陷。
2.是损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变脆易碎，增厚并呈内褐色。甲下碎屑堆积常易使甲变空，翘起与甲床分离，甲板表面凹凸不平，粗糙无光泽。
通常，甲真菌病的甲板常表现为平，呈黑色甲板常有轻度萎缩，而不增厚，并常伴甲沟炎。
灰指甲的种类：
1.近端甲下型灰指甲：这种比较少见，多数为继发于甲沟炎。先是甲板靠近甲皱裂处（即甲板的近心端）发白，尔后渐渐扩大成斑，最终局部甲板缺失，扩至全甲，此型仅红色毛癣菌和玫瑰色毛癣所致
2.远侧端甲下型灰指甲：初表现为甲的选端（侧缘）甲板面出现不规则的小片白斑，随后变成无光泽的灰斑，并逐渐变为黄棕色直至黑色。不久甲板变质，甲下角质随屑堆积，甲床增厚。最后，甲板变萎缩，偶尔有出血。此型常由红色，石膏样或絮状表皮癣菌引起
3.白色表浅型灰指甲：常见于指/趾甲。并表现为甲板表面有白点或白色1毫米直径大小的斑片，病甲呈脆性而刮落。此型仅由石膏样毛癣菌或霉样菌，镰刀菌以及曲菌所致。
4.全甲营养不良型灰指甲：这并不多见，常为各型最终发展的结果，表现为全甲失去光泽、变质，增厚或碎裂，脱落后留下异常增厚的甲床
5. 慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癣）灰指甲：表现为全甲变质，膨起，松脆，表面疣状，凹凸不平。
6.慢性甲沟炎型灰指甲：表现为外，侧甲皱劈及近端甲皱，表皮护膜变质或变棕色，最重要的特点是有甲沟炎的存在，甲周皱劈肿胀而没有甲下角化过度，可有少量渗液但从不出脓。此行亦多由念珠菌引起
7. 真菌性甲型灰指甲：表现为脚气浓重（俗称“香港脚”）趾沟腐烂、水疹。
*形成灰指甲的原因有很多，比如美甲，间接性传染，甲沟炎，糖尿病，营养不良，外伤 或者 免疫力低下等等因素
治疗，之前一定要用热水泡脚约15分钟，再用刀片刮去表层甲/趾屑，劲量把患甲/趾削薄，以不出血为主。注意在治疗期间，千万别蘸凉水。对于女士，在治疗期间也别涂抹指甲油，以防在度感染。
1. 碘酒 （Iodine tincture): 可以用碘酒浸泡，
2. 冰醋, 又名：乙酸 （Acetic acid),一般灰指甲较为严重的，可以用。但有些医生建议用乙酸泡脚，不过我是不太赞成这种方法。乙酸，属于纯醋。白醋便是从它配置出来的。我只是建议取30%的冰醋酸溶液，用棉花棍点涂在趾/指甲上，根据严重情况时间可自定一般10-15分钟，每天两次。如果，采用泡脚的方式，请别放热水，热水属挥发醋酸的。
3. 氧化氢溶液（Hydrogen Peroxide)也称双氧水，无色无味。我现在就是用氧化氢溶液治疗，氧化氢溶液的治疗同冰醋一样，但它主要提取的是水中分解而成的。取3%的氧化氢溶液，用棉花棍蘸涂抹在患甲处，每日2-3次，每次约15-25分钟，起的变化是，在烧时会有些异味，后在治疗时随着症状的减轻，会出现轻微的疼痛。如果，患甲不是很严重，大概一个星期左右便会好，但如果怕复发就延长一段时间。如果，小孩子因为外伤或者等等，引起灰指甲，可用氧化氢溶液治疗效果很好。（药房有卖的）如果严重约一个月左右。
附加：氧化氢溶液加入洗衣粉，可以处理厨房下水道的异味，污垢，消毒，杀菌等。
如果，有喜欢中医的朋友也可以用艾灸的方法治疗。
中医称灰指甲为“鹅爪风”，其病因是因湿邪郁滞所致。
先用温水泡洗患甲10-15分钟......，然后点燃艾条，在患甲上进，行温灸，每次每个指/趾甲灸2-5分钟，直至所灸穴位的皮肤微红为止，以患甲局部皮肤有温热感而无灼痛为最佳，每日2-4次，每次20-30分钟，10天为一个疗程连续2个疗程即可（20天）。
也可用艾叶煮熟后，泡脚。方法为：取艾叶30克，放入搪瓷盆中，加入水250毫升煮沸，待水温适宜时，将病甲放入浸泡约30分钟，然后用刀刮去病甲表层，后用艾条熏灸。
附：艾叶，苦辛温燥，为纯阳之品，灸之可通三阳，饮之可通三阴。用它治疗灰指甲有非常明显的燥湿并抑制多种皮肤真菌的作用。
