也许有的人感觉自己并不是很重,但是为什么看起来显得很胖呢,感觉身上都是肉,夏天,都不敢穿自己喜欢的衣服,这主要是因为身体里面都是脂肪,对于自身的身体状况,要想了解还需要借助一些器材,下面给大家介绍如何选购身体脂肪测量仪。
如何选购体重身体脂肪测量仪 1、
理想的测量脂肪率的方式是将人体全部没入水中,测出排水量,再根据体重求出人体比重,根据公式推断人体脂肪率,但这么测通常很难有条件。目前的脂肪测量仪原理是电阻法测量,因为人的身体含水量约为70%,这些水份绝大部分存在于血液、瘦肉及内脏中,而脂肪中含水量极低。体内水份由于溶解有各种成分而呈现低电阻,脂肪却呈现高电阻,因而人体中脂肪和水的比例影响到人体的电阻,如果考虑脂肪和水份的合成电阻,则脂肪多的人体电阻值就高。
如何选购体重身体脂肪测量仪 2、
在国际上,目前用于家庭减肥的脂肪测量仪有三种测量方式,双手测量、双脚测量和双手双脚同时测量。前两种方式是比较传统的测量方式,是脂肪监测最早的测量方式。第三种方式是目前比较前沿的测量方式。
如何选购体重身体脂肪测量仪 3、
研究表明,在精准度方面,使用双手双脚同时测量,在三种测量方式中,所测结果与参考值之间的误差最小。而且,由于受人体水分、体位变化等的影响,同一个人在一天内不同时间测量的数据会稍有变化,只有双手双脚同时测量的结果的变化是最小的。
如何选购体重身体脂肪测量仪 4、
另外,由于不少测试者,体型不均或局部浮肿,如果使用双手测量或双脚测量时,这一问题就无法规避,导致出现结果片面性和不准确,也唯有双手双脚同时测量才能规避这些误差。总之,双手双脚同时测量的方式能提供最精准的脂肪监测数据,是最能对减肥者形成科学指导的。