羽毛球混双战术 羽毛球混双技巧
羽毛球混合双打战术的运用原则:由于混合双打是由男女队员组成的配对,因此,必然存在一强一弱的情况,所以在战术运用的原则上,除了采用双打战术的原则外,在战术运用上要从强调如何克服女队员这一薄弱环节出发,制定混双战术。 羽毛球混双战术——步骤/方法
羽毛球混双战术 1、
发球
混双发球是一项战术意识很强的技术,发球质量的好坏,是直接影响到主动和被动,得分与失误的环节,特别是由于混双是由一男一女两队员组成,在发球问题上和男双与女双有着共同点,但也存在很大差别,当女队员发球给女队员接时,就比女双容易,因后场有一男队员在接第三拍。可是,当对方是男队员接发球时,就比女双困难多了。首先,要排除恐惧心理,加上男队员上网接发能力和第四拍封网能力都比女队员强,所以就给发球的女队员增加了发球难度。反之,当男队员发球时,由于他不能像男双一样,发球后立即上网封网,而是要兼顾控制后场,因此,站位要比较靠后,发球过网的飞行时间要较长,有利于对方接发球者有时间回击来球。总之,男队员的发球,比男双要困难得多,如没有专门训练发球,一般是很难过关的。
在发球战术中,混双发球战术可以使用双打发球战术中的如下几项:如“以我为主”的发球战术,“发球时间的变化战术”,“发球路线的配合战术”,如软硬结合,长短结合,直线对角结合。都属于同一道理均可使用,不再重复。在此要着重谈发球中如何根据男女队员交替这一特定条件来考虑的站位与战术。
1、女队员的发球战术
A)当碰到女队员接发球时的发球战术
这是最易过的发球关,因为后场区有一男队员在接第三拍,而女队员接发站位及威力也较差,所以要增强发好球的信心,再根据对方接发球的优点来制定发球的战术。例如接发球的女队员后场攻击能力比较差,此时我方可采用发3、4号区的球,迫使对方后退击球或进攻,我方两边并排压网,就易争得上动。特别是发4号区球,更有利于我方组织反攻,并迫使对方女队员退至后场。
如我方女队员防守能力强也可考虑发3号区,因3号区球较平,速度快。如对方女队员反应慢,摆速慢,可发3号区。对方回击的球大部分由我方女队员回击,条件是我方女队员防守技术和意识较好,这种发球威胁性就更大,由于球平又有速度,逼使对方采用杀球路线或回击高球,如回击高球,我方发球已达到目的,如杀球我方女队员就应回击到对角后场或对角网前,因为这是对方的弱区。
当我方从右场区发到1、2号区时,对方站位和我方站位均平等,就要根据发球质量如何,对方接发球质量如何,我方第三拍回击质量如何来决定。此时,我方可采用抓对方习惯球路的弱点来发球,例如对方在处理2号区球时,均打直线半场或扑直线,而我方在后场的同伴正好左场区控球能力和球路较好。如正好是一位左手握拍者,对方打直线正碰上左手握拍的男队员,这样,我方就在意识上占了上风,加上男队员这个区手法和球路好,对方就易被动了。因此,我方应以发2号为主,让对方打一习惯球路,以便我方控制。我方男队员由于 手法好,所以对方的左右后场及左前场就成了弱区,易于我方反击。
当我方从左场区发球,也可采用同样战术,造成对我方有利的局面,在此不再例举了。
B)当碰到男队员接发球时的发球战术
这时,女队员一定要排除恐惧心理,增强自己的发球信心。在这基础上采用“以我为主”的发球战术,结合假动作(时间差)发后场4号区球以打乱接发球者组织进攻。在一般情况下,以发自己特长的发球区域为主,发球者要能封住前场球,而中场球和扑球均由后场的男队员去处理。男队员的发球切忌没有战术意识的发习惯球,即使发特长球时,如发1号区,也要在发球时间上有所变化,造成接发者不易判断到,而不敢大胆起动。那么,这种发球就算是成功的发球、.对男队员来说,最大的困难是发球,所以一定要抓紧平时的技术和心理的训练,只要过好这一关,就有可能获得主动或胜利。
2、男队员的发球战术
A)这一环节应该是发球方占有利条件,因为男队员的发球时间差的控制,发出球的速度,甚至是弧度都会对女队员造成一定的威胁,上面谈到的发球战术,也适用于男队员使用,差别在于女队员发球站位前一些,过网时间短,而男队员发球站位后一些,过网时间长一些,有利于对方女队员采取行动。因此,如发1、2号区时,一定要发出过网后球就朝下走的线路,不然,若向上飞行的话就易被对方扑死。
如从右场区发4号区,应该让我方的女队员站在对角区的有利位置,如从左场区发4号区,也应让我方女队员站在对角区的有利位置。
B)当碰到男队员接发球时的发球战术:在一般情况下,以发自己特长的发球区域为主,即采用“以我为主”的发球战术。最重要的是发球弧度要平,球过网之后要朝下走,才有利于我方第三拍的反击。
3、男、女队员发球站位和分工
A)女队员的发球站位和分工
女队员的发球站位和分工与女双的发球站位与分工没什么大的差别,男队员一般站在后场,负责中后场两边的来球,偶尔还得弥补一下女队员漏击的前半场球。反之,如在左场区发球分工区反之即可,不再另示。
B)男队员的发球站位和分工
当男队员在发球时一般站在后场,而女队员则站在前场区的右区,发右区时站得离中线远一些,发左区时站得离中线近一些,目的是让同伴发2号区时,不至于阻碍其发球的路线。当然,女队员如何站法也并非一定按此模式,也可根据男队员需要而定,以上只是一般规律的站法与分工。
羽毛球混双战术 2、
接发球
1、混双接发球战术与双打接发球战术的共同点
混双接发球战术与双打接发球战术一样,要根据对方发球质量的好坏来处理、也要根据对方的优点来处理、以及“以我为主”的接发球战术。
2、混双接发球战术与双打接发球战术的不同之处
混双接发球战术在球路上不同于双打接发球战术是在于球路上不论男、女队员接球,大都以拨对角半场、直线半场、勾对角前场以及放网为主。推、扑后场球只有在对方发球质量很差时才使用。而拨半场球及勾放前场球的目的是抓住女队员这一相对较弱的目标而制定的战术。
如果对方发3、4号区时,当女队员发球后分边防守,我方应集中攻击女队员防守区,如果男队员发球且女队员只防守一角时,应吊对方右前场,杀对方的二边线球。因对方基本上分前后站位,对边线防守难度加大。反之,如对方是从左场区发球那么,道理一样,换一边攻击区。
接发球后男队员应保持在后场,女队员则在前场,因为,男队员接发球后还需得迅速退到后场控制底线区。这就是造成男队员接发球不能太凶的缘故。
当然,也有的男队员接发球后就到网前封网,但为数不多,只有当对方发球质量差,前三拍无法挑到我方后场的情况之一下,可以到网前封网。
3、接发球的主导思想
混双接发球的主导思想是:快字当头、以稳为主、狠变结合、抓住女队员。
A)快字当头,如没有“快”字,就很难在前几回合争得主动权。
B)以稳为主,因为接发球不稳,易造成失误而直接失分。
C)狠变结合,在对方发球质量不好之时,我方可以狠一些去处理球,当对方发球好时,要灵活、多变、不要打太多的习惯球路。
D)抓住女队员,这是对方的弱者,我方在接发球时,必须抓住对方女队员的弱点去处理球。总之,要把球打到女队员的防区,争取主动,逼使女队员打出高球,或后场球,以利我方男队员控制局面。
羽毛球混双战术 3、
第三拍回击
混双的第三拍和双打同祥有着重要的地位,它在主动时,保持进攻,一般时,积极反攻,被动时,摆脱被动。在这三种情况下使用的战术,其意义和双打是同样重要的。
1、主动时第三拍保持进攻的战术
当我方发球质量较好时,有两种情况:一是女队员发球,那么,女队员可直接封住前半场区,因为发球好,迫使对方回球有些向上,所以只要能举拍封住前半场对我方就有利。当女队员封左边时,右边网前的防守要由男队员负责。而当女队员封右边时,左边网前的防守要由男队员负责。可以说,女队员以封住对方的直线球为主,如能判断到对方打对角网前,也可封网,特别在对方手法不好,出球质量较差时,可由女队员直接封网,一般情况下,女队员能封对方的直线来球最理想了。二是当男队员发球,是由女队员去负责封网,但由于发球时,女队员的站位形成了右边和左边发球不同的防守区:从右场区发球时,由于女队员的站位是在左前场区,因此,当男队员发1、2号位时,女队员就专心的封好左前场区和中路网前,此时,对方如回击右前场区的弱区,则由男队员去补救。从左场区发球时,情况就不一样了,因女队员的站位靠近中线,当发1号区时,女队员可封整个前场区。当发2号区时,女队员重点封住右边线。当然,由于发球与站位对各种配对有不同的站法,可按自己的特点去进行封网分工。
2、在一般情况下第三拍进行反攻的战术
在一般情况下,对方回过来的球,对我方形成一种不主动也不被动的形势。我方只要处理好,便可获得上动权,处理不好就会造成被动。因此,出手和球路问题成了关键性技术。首先判断对方接发球后的站位及分工情况如何,来考虑我方应打怎徉的球路才有利于获得主动权。在获得主动时,不要打太靠后的球给男队员。
3、被动时如何摆脱被动的战术
当处于被动时,可分两种情况处理:例如,对方接发球后两人的站位均偏前,如男队员接发后的位置偏前或者女队员接发主动后,男队员也向前逼网了,此时,网前两边都很难打,因此,最好的办法是把球挑到后场两底线,过渡一下,让对方从底线进攻,我方再开始组织反攻。此时,最忌挑球高度不够,打不到底线,就易被对方拦击造成被动局面。其规律就是当对方控制网前较紧时,就得想尽办法先把球打到底线,打守中反攻战术。再例如,对方接发后,网前区有一个漏洞区,如男队员接发后急于回动照顾后场,于是在网前出现了漏洞,此时,我方可迅速回击一漏洞球,就有可能转被动为主动。在这种情况下,前提一定是要有较好的回击质量,不然是摆脱不了被动局面的。
总之,在被动时,一定要冷静分析对方的弱区在哪处,就把球打到那个点或那个区去。当然,这里包括有对方技术上的弱点。如果我方女队员防守能力差,抵挡不住对方的攻击时,情况就更困难了。
羽毛球混双战术 4、
第四拍封网战术
第四拍封网的分工战术,主要是指两人如何分工封网的问题。
有一个基本规律,即女队员接发1、2号区球,能主动回击时,女队员就封住对方的直线球路,而男队员则看守其他的区域,如接3、4号区球,能主动回击时,女队员可回动封直线前场区,而男队员则看守其他三个方向的球。如不能主动回击则无法回动,因此,女队员只能防守在后场一个区过渡一下,此时,男队员则要看守前场两边和后场另一区。
但是,当男队员接发1、2号区球时,如能主动回击,应由女队员封住对方的直线球路。女方除要控制网前球之外,还要和男队员保待一个错位,以封住对方反抽对角平球,使男队员能调整一下,此时,女队员站位和男队员成对角,有利于封住对方抽对角的平球。这点也是混双不同于男队员双打的另一个特点。特别是进行中场抽、推球时,女队员能否封紧对角平球,事关紧要。而男队员则看守其他的中后场区球。如不能主动回击,情况就比较复杂了,此时由于男队员的站位已被引到前场,因此另半边的后底线成为漏洞,如对方回击高球时至底线,女队员可后退,代替男队员进攻一二回合。当接发3、4号区球时,如能主动回击之时,女队员除负责前场区外,还得负责封对方抽对角的平球,以使男队员位置更主动。如不能主动回击,就得根据我方男队员位置是否无法回动来决定,由于无规律可循,因此情况就比较复杂。
羽毛球混双战术 5、
攻女队员战术和应变
这是混双战术的核心战术,当一方获得主动进攻或在寻求进攻机会的过程中,如何熟练地使用攻女队员战术是很重要的。
1、获主动进攻时运用攻女队员的战术
当获得主动进攻时,对方已形成男女两边防守的阵势时.我方就得抓住这有利时机运用攻女队员的战术,如攻女队员右肩战术、杀吊女队员的结合战术、杀女队员小交叉的战术、杀中路至女队员一边的战术。总之,应该集中力量运用攻女队员的战术。当然,这一般是就女队员的防守能力比男队员差的情况而言。如果在比赛过程中我方发现男队员防守能力下降,也不一定坚持打这一战术。
2、两边中场控球时,运用攻女队员的战术
所谓中场控球的概念,就是对方打过来的球,我方不很主动,也不被动的情况,处于控制的阶段,此时如何运用攻女队员的战术呢?首先,要明确此时是处于控制阶段,不要把球打到对方男队员手中,而应该把球打到女队员的防守区域,以便从中获得主动权。
例如,我方女队员发1号区,对方女队员接发推半场球,我方男队员处于控制阶段,此时,要分析对方女队员的位置及封网特点,如女队员封直线的意识较差,而且位置较靠近中线,此时,我方可回击一直线半场球,球的落点要使女队员跑动回击,由于她判断封网差,又站位靠中线,必然不能主动回击,就有可能回击出高球,以利我方主动进攻。假设对方女队员站位偏边线的位置准备封我方的直线半场,此时,我方可回击对角网前,造成对方被动起高球。又如对方接发放网,我方也可回击两条路线,但一定要注意我方是要实行攻女队员的战术,因此,球一定要打到女队员的防区,让她去处理球,不要太用力,防止把球打到中场让男队员去处理,然后,我方女队员封紧网前,让她打出高球,这种战术就属成功的。反之被女队员封住就被动了。
在处理这种球时要注意的是“巧打”,而不是“硬打”,特别要注意判断对方女队员的封网意图,最要紧的是有高质量的回击球路,一是球要出乎对方女队员的判断,二是要有高质量的过网弧度,弧度要平,不易被女队员扑死,只能推,这样就有利我方控制,从中找到迫使对方回击出高球的可能性。
3、接发球时,运用攻女队员的战术
当我方接发球时,可直接运用攻女队员的战术,总的要求就是把球回击到前场,如放网,放对角网前,轻推直线半场或轻拨对角网前,这些球都会促使对方女队员跑动回击,如攻击质量好一些,我方就可获主动进攻权,如质量差则易被动。
当我方遇到对方男队员水平较高,而女队员相对差一些时,运用这种战术是很有效的。反之,男队员水平一般,特别是后场攻击水平一股,而女队员网前封网水平很高,我方就不一定要坚持运用这种战术,例如女队员封网意识很强,而男队员在后场进攻对我方威胁不是很大,在这种情况下,应先过渡到后场区,再伺机反攻。
羽毛球混双战术 6、
攻中路战术
比赛中有这样的情况,对方男队员在进行两边中场控制时,能力很强,威胁很大,他将直线结合对角球处理得很好,使我队防守的区域扩大,特别是女队员不易封住对方回击的平球。此时,改用攻中路战术,会使对方的优点无法发挥,由于对方在处理两边线球时的手腕控制能力较强,如打中路,对方这一优点无法发挥,如对方还是用以前的角度击球,就有可能会造成对角太大而出界,再则因为球在中路,对方易回击直线,我方女队员也易封网。总之,进行这一战术的作用一是让对方优点无从发挥,二是使我方男队员的防守范围缩小。特别是对于封直线区角度小得多。
羽毛球混双战术 7、
杀大对角的男队员边线的战术
当我方获得主动进攻机会之时,在一般情况下,均是采用攻对方女队员的战术,此时,对方男队员会尽量站在靠近女队员的一边,特别是在和女队员成直线进攻时,一般男队员应靠女队员一边,造成男队员另一侧空当的局面,在这种情况下,就可使用杀对角攻男队员边线的战术。为什么男队员会靠女队员一侧呢?问题就是他总感到女队员防守较弱,为了保护女队员所造成的,当然,使用此种战术条件是女队员和进攻者成直线,而这种条件也较少见,因一般被逼挑高球后,女队员均退到与进攻者成对角的一区,如遇到这种情况,就不易实行此种战术了。
羽毛球混双战术 8、
杀吊结合战术
在对方男队员要防守三个区域,女队员只防守一个区域的情况之下,也可以考虑进行杀吊结合攻对方男队员网前的战术,以打乱对方的防守阵地。又如,女队员挑出不太靠后的球,她必然迅速后退,在这种情况之下,采用杀吊结合战术也是很有实用价值的。
羽毛球混双战术 9、
短杀结合长杀,重杀结合轻杀的战术
这些都是在主动进攻中应该训练掌握的技巧和战术。一味的重杀一个角度,当对方适应了也就没效果了,一味使用长杀易被对方采用半蹲防守对付。所以在进攻中除了要结合高吊之外,还得注意角度的变化,即落点长短的变化。击球力量的变化,即轻杀和重杀的结合。
羽毛球混双战术 10、
根据对方思想配合上的弱点而制定的战术
所谓思想配合上的弱点表现在互相埋怨、互相不服、互不理睬,各打各的球,对胜负无所谓等等,均属于思想配合上的弱点。我方要注意发现对方在这方面的弱点,从而加以利用。从这点出发所制定的战术,往往是最有效、最高明的战术,关键在于能否及时发现,并制定一套相应行之有效的战术。
羽毛球混双战术 11、
进攻中几种封网分工法
如我方获得主动进攻时,由于封网分工不明确,可能造成失去主动权。因此,封网明确分工是使我方主动进攻能达到攻对方于死地的目的。
1、右后场区进攻的封网分工
当我方男队员获得右后场区主动进攻权时,如对方女队员和我方男队员成直线,我方杀直线,我方女队员要封住前场区域的平球,但是,左前场区处是弱点和漏洞。如对方女队员退到对角区,此时我方女队员要封住左场区的平球。此时右前场区是弱点和漏洞。
2、从左场区进攻的封网分工
当我方男队员获得左后场区主动进攻权时,由于对方女队员和我方男队员成直线,我方杀直线,我方女队员则要封住左前场区的平球,特别要注意对方平抽对角线平球时,一定要能封住,以便减轻男队员的压力。此时对角网前是弱点和漏洞。对方女队员和我方男队员成对角线,我方杀对角,女队员则要封住右场区,此时,对角左前场区是弱点和漏洞。
羽毛球混双战术 12、
在控制中的几种封网分工法
当我方男队员从右中场采用平推直线半场球时,对方男队员处理球,此时我方女队员要注意对方回击的直线半场球和对角平抽球。要封住这两条球路困难很大,但是,女队员如判断能力较好,这种困难就会小些。此时的判断可根据对方出手能力和习惯,假设对方习惯打对角,就要重点封对角,假设对方只会打直线,当然重点是防直线。但是,如判断不明,不要勉强去抢球,可让后场男队员处理。当我方男队员从左中场区采用平推直线半场球,对方男队员处理球,此时女队员要注意封对方回击的直线半场球和对角平抽球。
当我方从右中场采用勾对角网前球时,对方女队员上网将球推到左半场,中路半场及右前场,都属我方女队员应该封的球路,能否封到就要看我方判断能力及对方出手能力,如封不到不要勉强封网,可让男队员处理,但前场区就得自己处理了。
总之,应遵循这样一条规律,即女队员主要封直线球及过中路的对角球,至于对方打出高质量的对角网前球时,也应由女队员去处理,那就属于被动了。因此,在混双比赛巾,女队员的水平高低,直接影响到整个混双水平,因双方均企图从女队员手中找到主动权,在控制阶段大部分是打前半场球,此时,如果女队员封网能力,即判断、反应、出手、突变能力强,可减少我方男队员失去重心的可能,或直接获得主动权,以增加对方男队员的困难。
混合双打主要打法应以女队员在前场、男队员在后场,在混双中女队员是占主要位置,女队员水平高,就容易取胜。女队员在网前一定要完全相信男队员,并且在不把球挑高的前提下,要在网前积极地封网,在心理上要对对方有威胁,并要占上风。
混合双打的防守更需要“积极防守”、“守中反攻”。如果防守不积极而陷入“消极防守”之中,那必然很容易被对方抓住女队员这一防守的薄弱环节而被攻破。因此,当处于被动防守时,一定要有很强的“积极防守”、“守中反攻”的意识,才能尽快摆脱被动局面而转入反攻。
下面谈几种守中反攻战术:
混合双打处于被动时,大部分是由于对方男队员从后场进行进攻,只有在个别情况下,由女队员在后场进攻。因此,提出如何在对方男队员进攻情况下守中反攻的防守战术,很有必要。只有对对方一般封网规律及对方进攻中所存在的漏洞有充分了解时,才能进行有效的守中反攻的战术。
对方男队员从头顶区杀直线球,此时我方女队员可回击两个漏洞区,即勾或挑对角横线区。当对方男队员从头顶区杀对角我方女队员处,此时,对方封网漏洞与弱区在左前场右后场区横线处。正手区情况类似。
从以上所述可以看出,后场一个点和前场一个点都是漏洞或弱点,都是争取主动应该回击的落点,至于打到这些落点是否能达到守中反攻目的,还得根据对方移动的情况,以及我方回击的质量而定。当然网前是较易达到守中反攻的目的,但不易回击。
一、挑两底线平高球战术
此种战术即所谓对方杀直线,我方挑平高对角;对方杀对角,我方挑平高直线,以达到调动对方左右移动的目的。如对方移动慢就无法保持进攻,或盲目进攻也有利于我方反攻。
二、反抽直线勾对角战术
当对方男队员从两底线进攻站在对角线的我方女队员时,我方女队员可采用反抽直线结合勾对角战术,能最大限度地调动对方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必须越过对方女队员的封网高度。
三、反抽对角挡直线战术
当对角男队员从两底线进攻站在直线的我方女队员时,我方女队员可采用反抽对角结合挡直线的战术来抓住其漏洞,但同样也要注意反抽必须要越过对方女队员的封网高度。
四、挡直线、勾对角两前战术
当对方男队员从两底线攻我方女队员时,我方可采用挡直线结合勾对角网前的战术,可以避开后场强有力的攻击。只要挡和勾的质量有保证,一般还是容易变被动为主动的,当然,当我方把球打到某一个点时,女队员要逼进封住其直线区,迫使对方打出高球。
五、被动时,挑出球的落点应与我方女队员成对角线的战术
当女队员被动时,必须挑高球或打高球时一定得把球挑或打到与自己成对角线的地方。以避开对方男队员强有力的攻击。而当男队员被动时,必须挑或打高球时,其落点应该与自己成一直线,以便避开对方男队员攻击我方女队员。
根据对方情况制定的混合双打应变战术
一、制定混合双打应变战术的原则
根据混双必然是一男一女、一强一弱的这一特点制定的应变战术总的原则是重点攻击弱者,但当强者(男队员)防守站位偏于女队员时,也可攻击男队员的边线落点,并很有效果。当我方处于被动时,尽量把球打到网前,让女队员来处理球,以便我们寻找守中反攻的机会。
二、根据对方男队员处理中场球的特点,制定的应变战术
对方男队员如何处理中场球这一特点就形成了该队的特点。例如有的男队员对中场球的处理是以软打、勾、推中场球为主打法时,我方要特别注意半场,移动要快,控制出手点要高、要快,抓到机会以快制慢,以刚克柔。如果跟着对方打软球,那就得在速度上比对方快才能压住对方。
如有的男队员是以硬打为主的打法,球速较快、较凶。我方如果也是以硬打、硬抽打法,那么就得以硬打、硬抽对付。谁的意识好,谁的移动快,谁的出手快,谁就占了上风。但是,如果我方是打软打的,此时,我方要充分判断到对方的击球路线,要以变制快,以柔克刚,集中把球打到对方女队员手上,找到机会再出击。
三、根据对手是一左右握拍的配对制定的应变战术
首先,要分清是男队员左手握拍还是女队员左手握拍,接发球时如男队员是左手则要抓他的反手区,因为一般左手握拍者正手抽球比较凶;如果对方女队员是左手握拍,那么还要看她封正手区凶,还是头顶区凶;如在防守时要明确左手握拍者是在左区,还是在右区。总之,只有将这些情况明确之后,才能决定我方所采取的战术路线。
四、根据对手思想配合上的弱点制定的战术
这种情况在混双比赛中是经常发生的,一旦发现对方的这一弱点,就得在这个问题上去做文章,让男队员去埋怨女队员埋怨得厉害了,我方的这一战术就成功了,如何让他们之间互相埋怨,这就要多花心思去有意识地给对方制造矛盾。
五、混合双打比赛中应注意的几个应变问题
1、统计资料得出的规律性的问题
A)、从发球路线看,主要是以发1号区为主,其次是2号区和4号区,很少发3号区球。
B)、从接发球的球路看,主要是以接发对角球(小对角)为主,特别是从1号区接发两边中场球较多,而且落点均在两边中场球,其次是后场球,放网前球极少。
C)、从行进间球路的规律看是以直线球路为主。
2、应注意的几个问题
根据以上规律我们应该注意以下几个问题:
A)、注意处理好1号区的接发球。
B)、第三拍要注意处理好两边中场球,控制好两边中场球。
C)、在行进间女队员要特别注意封直线球,兼顾对角球。
3、在技术上要注意的几个问题
A)、在手法上要注意掌握变线能力及控制能力,盲目地用力击球,往往造成控制不住球,变线能力也不行。
B)、击球点上要注意高点击球。这样,有利于平推、抽和下压球。
C)、在击球时间上不要一味快打,而缺少快慢结合,要注意利用假动作、时间差击球。
D)、女队员在封网击球的用力问题上,要注意能向下扑的球才用力扑压,如只能推的球,不要太用力,以免让对方后场的男队员较易控制,轻推半场球往往更为有效。
E)、女队员的网前站位不要太靠近网前,这样有利于增强封网能力。
F)、封网时,拍子要举得高一些,以便直接向前或向下封压。减少向后引拍的时间,提高封网的威胁性。
G)、在封网的步法上要往意封到球之后不要急于向中场回动,就是所谓封直线、封一点的步法特点。
H)、当双方男队员在进行直接控制过程中,女队员如没把握,不要随意去抢球。应注意对方万一变线抽对角,女队员要能封得住,以减少男队员的压力,以利于男队员调整到有利位置。
I)、当我方获得主动进攻时,对方女队员已退至较好的对角防守位置之时,不要勉强去攻击对方女队员,而应采用过渡进攻的办法,使自己获得更有利的进攻位置,再进行第二次进攻。
六、混合双打比赛中的思想配合问题
在这个问题上和双打的思想配合是一样的,这里不再重复。总之,混双也是要求运动员在思想上能互相信任;在技术上能互相补缺、补漏;在战术上能互相了解;在比赛中能互相鼓励。能做到以上几点,就可进入混双优秀选手的行列。
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打球时间不长,但很迷,算不上钻,但也挺投入。人说有总结才有提高,那就谈谈自己的看法。动作、技术方面少说点,以免露怯,多说说自己对意识的认识,好的不一定适合自己,适合自己的才是好的。个人比较喜欢双打和混双,至于单打,则是为了磨技术、练
打羽毛球到底能减肥吗 打羽毛球会减肥吗
一般说来,羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此,打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么,打羽毛球真能达到减肥的目的吗?1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的
羽毛球比赛规则:双打规则
羽毛球比赛规则:双打规则——简介羽毛球比赛中,男双比赛是最吸引人眼球的,速度快,力量大。下面为您介绍羽毛球比赛规则之双打比赛规则:羽毛球比赛规则:双打规则——方法/步骤羽毛球比赛规则:双打规则 1、一局比赛开始和每次获得发球权的
打羽毛球的好处 经常打羽毛球的坏处
你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?小编根据自身三年来打羽毛球的经验,结合养生保健内涵,特总结以下几点打羽毛球的好处,供羽毛球爱好者们参考。打羽毛球的好处——打羽毛球的好处打羽毛球的好处 1、舒筋活血