爱华网爱抚是夫妻性爱的重要一环。
有的放矢，爱欲的享受和身体的养护一举两得，效果惊人。
热水浴后的两夫妻，热血沸腾，爱欲腾升。这时爱抚是最好不过的。若能对某些部位的重按轻摩，既可以互相挑逗，更能打通经络，滋养全身器官。核心是应该按摩对应的穴位，以轻轻松松达到健身和增添感情的目的。
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。这里是任脉和胃经的主要穴位，如任脉之关元、气海，胃经之天枢和水道。关元就是我们经常说的气沉“丹田”的所在位置，强身效果明显不在话下，更是性欲的启动按钮。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。这是带脉的腰眼，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。效果更是非比寻常。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。这是脾经重要枢纽，解剖穴发现很多淋巴所在，这对增强性欲、提高精力有一定的作用。其中能刺激脾经之三阴交，更是女人养生、永葆青春活力的宝穴有，有助于女人提高射液的水平。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩方法，两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。涌泉穴是肾经的最最重要的穴位，苏东坡对此穴位的功效就大加赞赏。可见揉按涌泉穴具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩擦双耳
耳与肾有密切关系，所谓肾开窍于耳，耳聪肾好，就是这个道理。耳珠更是性欲的敏感地。用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按耳珠，以局部微胀痛有热感为度。挑逗大法！更具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代性养生家所倡导。
