羊羊的至简美丽心经五 星云大师 心经 五讲

­闲着无事,无意间在网上看到的一篇文章,感觉还不错,女为悦已者容,记载到这里等着她来看。。。

一天一篇,O(∩_∩)O【5/20】

5."温泉水滑洗凝脂"--脱黄是女孩儿最重要的一课(1)

大美人杨贵妃,经御赐可在华清池沐浴,大诗人看得呆若木鸡,不由自主写出"温泉水滑洗凝脂""侍儿扶起娇无力"的诗句。我想那时候那么封建,能让外人看到的身体部分不会太多,肯定多是脖子以上的位置。"凝脂"这两个字,不用想象,就是又白又细又滑。

现在真是无闲的年代,很多MM整天忙得心力交瘁,脸色黯黄;有些MM因为不小心做人流手术,变成小黄脸;有些女人常被烦心事困扰,肝气郁结,加上便秘,小脸一黄不可收……

即使天天涂脂抹粉,以好脸色示人,但是问题是掩藏不住的,你总要解决它。

脱黄备课:脱黄就是美白!

我当年小脸黄的时候,一个资深美容师建议我用刚上市的一种面膜,我用了,当时感觉是不错,但不用就会反弹。我后来明白,这治标不治本。

我当时因为工作劳累,常感郁闷。看中医,才知道自己气血双亏不是一天两天了,生宝宝又是剖腹产的。直到后来,把气血补足了,又做一些轻松的按压,小脸又白回来了,而且是带着一抹红的美感白,很好看。

由此得出结论:脱黄即是美白。

费了那么些力气,在面子上做文章,对花高价买回家的美白品,产生了心理和身体的双重依赖,得不偿失。

明白了这个道理后,我的面容脱黄工作,一下子变得事半功倍。

脱黄第一课:给你的小脸加点儿蛋白质

杨美人的"凝脂",除了少量脂肪,指的就是蛋白质的成分。人体75%的真皮层,是由胶原蛋白组成的,它们的主要美丽使命就是抗皱与美白,所以那些含胶原蛋白的化妆品总是很热卖,含胶质的食物备受女人推崇。

为什么DIY面膜多使用蛋清,因为它的成分主要是蛋白质。但是,众亲做面膜的时候,一定要记得把蛋清打起泡后,再调入各类美白材料,这很重要,让蛋清变得白白的,才会有效果。记住,凡是白色入口的东东,都会有美白作用!

我有一个最省钱的补充胶原蛋白的方法,就是吃煮玉米。它含有十分丰富的人体极易吸收的胶原蛋白质,尤其是糯玉米,可以使皮肤变得光滑细致。从前的一个同事,她在减肥的时候,中午总是吃两根糯玉米,怪不得瘦身成功后脸也没有变黄!这粗粮还额外地防便秘呢,好处多多。

荔枝中的蛋白质含量较高,大量上市的时候可以多吃一些,不应季容易上火。中医认为它"益人颜色",《食疗本草》说它"性微温,食之通神益智,健气及颜色,多食则发热"。就是说吃它可以使人气力健旺,容光焕发。

吃荔枝还对脑细胞有一定的补养作用,怪不得杨美人一边吃荔枝一边让龙颜大悦。

如果你不小心吃多了,那就再吃一点儿梨等稍显凉性的水果,中和一下。不过,还是不宜过食,过食会出现荔枝急性中毒症状,切忌。

5."温泉水滑洗凝脂"--脱黄是女孩儿最重要的一课(2)

荔枝的果皮,有很强的抗氧化活性,有很好的防晒作用,把果皮内侧的汁涂到脸上,就成了天然本草防晒霜。

其他如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等,都是很好补充胶原蛋白的东东。

日常食物中,鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物,鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用!

脱黄第二课:补气血

补气血最简单的一个方法,就是吃红枣。在众多方法里,我选了这个最土最便宜的,天天吃它们,最多时一次20颗。超市有免洗的,放在办公室里,当下午的零食吃。古书上有"日食三枣,终身不老"一说,我觉得非常有道理。现在我不用吃那么多了,每天吃几颗已经成为习惯。

《神农百草经》对枣的评价很高:"安中养脾、通九窍、平胃气、补少气。"清代的医学家陈修园,补充注释说:"大枣气平入肺,味甘入脾。肺主一身之气,脾主一身之血,气血调和,故有以上诸效。"

另一个补气血的家常之物,就是小米粥。《本草纲目·谷部》记载,"小米煮粥食,补虚损,开肠胃,益丹田,入脾"。大家都知道,女人坐月子就要经常喝小米粥,对气血双亏的女人非常滋补,滋阴又补血。爱失眠的MM可以在睡前喝上一碗。

如果你还想简而化之,那就把红枣煮到小米中吧,喝红枣小米粥,更方便。

有了好的气血,还要把它们引到脸上来,让脸蛋吃饱,血足了,脸上红润,黄不脱自消,还用这个膜那个膜做什么?

想把气血引到脸上来,没什么说的,攥起自己的小拳头敲就是了,主要敲两条线。

一是从两个脸蛋一直敲下去,直达小腿外侧,这个线路在中医里叫做胃经。平时坐着的时候,就敲大腿的正面,就行了。这个力道,就以你有感觉而不疼为基础。双手攥空拳,分别从两个脸蛋的正面中线,一直向下,经过双乳,大腿正面,直到小腿外则,反复几次。

每天晚上洗漱完成后,坐到梳妆台前,先敲一会儿,再整理头发和给脸拍水水。

还有一条线路,就是顺着美容指这条线,一直顺着胳膊向上敲,直达脸外侧到眉梢,这条线在经络里叫三焦经,一个"焦"字,告诉你,不通则焦啊,焦了必黄,焦黄是也!

不用太精确,你只要记得线路,敲就行了。

这个线路,除了脱黄,还可以减淡脸上的黄褐斑。

切记,敲经络都不要在饱腹的时候敲,因为把气血引到这里会伤胃。

脱黄第三课:只想让你开心的事

女人最忌的是爱生气,有多少女人被气成黄脸婆!

女人多敏感,一件事有时在心里想来想去,反复地不开心。心理学认为,你把眼睛放在不开心的事情上,就会想起类似的一连串不开心的事情,于是越想越不开心,整个人就委顿枯黄了。

中医讲的情致舒畅,并不是让你忘掉烦恼,烦恼人人都有,要不怎么说是烦恼人生。本来解决不了的事情,东想西想做甚,不如先放一边。放着放着,说不定就解开了。我遇到烦心的事,除了照镜子做优美的表情,就是看书,因为无意中,书里的某句话,就可能为我打开心结。

有一段时间,我就是想与男友分手,每天睁开眼睛第一件事,就是想分手,分手。越想越烦,然后去书屋逛,无意间在一本书中看到了非常佛性的句子--"菩提本无事,一切皆自惹"。是啊,我以为它是大事,它就大,我把它放在一边,就轻松了。这就像你抱着一个价值连城的瓷器,你总是担心一不小心就会摔破,如果你把它放下,去听听歌、美美容、喝喝茶,偶尔擦拭灰尘,会不会轻松快乐了许多呢?

放下烦恼,想一些让你开心的事情,对着镜子想。你看看,是不是一想到开心的事情,你的脸色就会变好了呢?

一个闺蜜曾问我关于脱黄的问题,我知道她患有严重的胆结石,于是告诉她不用刻意脱黄,要多敲胆经肝经,这两个经络通了,脸自然不黄。

胆有问题的人都不适合补得过于油腻,所以我建议她多吃一些红枣,就算是补了。

过了半年再见到她,她果然气色大好。她说胆囊现在也不疼了,再也不用想是否要手术的可怕问题了。

脱黄的日常功课(非常重要):避免熏成黄脸婆

身为女人,一生不进厨房不太可能,所以,当你进厨房,扮贤妻炒菜的时候,一定要记得戴上一次性的大口罩,能把脸都遮住最好,不然天长日久,油烟会把你熏成黄脸婆。

可能你会说我小题大做,用抽油烟机不就解决了吗?

再好的抽油烟机,都不会把全部的油烟抽走,要不你从灶台边走到厅里,再闻闻你的皮肤,是不是有一股菜味和油味。厨房的油烟,即使你看不见,它也附着在你的脸上、手臂上、衣服上,如果你不把脸挡一下,那后果会是什么?

有时口罩用完了,我就用一条大毛巾在脑后一系,一样从容走入厨房给家人和自己烹制美味。

还有一个忠告,就是因玩酷或者压力大而吸烟的MM,烟能不抽就不抽,实在戒不掉,那就减少,再减少,最好能找到替换的方法来缓解压力。我一个女友,长得很漂亮,她在男友被别人撬走后,每天吸烟解闷,抽着抽着就上瘾了,走出失恋阴影后都戒不掉了。脸色越来越黄,年纪不大,但看着很憔悴,左嘴角的皱纹很深,因为她是用左嘴边吸烟的。

后来,在我的恐吓加劝告下,她下了决心戒掉。巧的是,她又找到了喜欢的男孩儿,注意力转移了,加上恋爱的光芒,她再一次光彩照人。

另外,如果你的另一半吸烟,那你千万别在他抽的时候跑到他那里撒娇,等他抽完,烟气散掉再说吧,不差这一点儿时间,不是吗?

碰到问题,抓关键点,这个点找到,一切都可以围绕它去解,不绕来绕去,省力多了。

  

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