爱华网谈谈“肾病四忌”
一忌：劳心、劳力、生活无序；二忌：感染、感冒、发烧；三忌：高食盐、高蛋白；四忌：肾毒性的药物和食物、不良情绪。
一忌：劳心、劳力、生活无序：是肾病患者的第一大忌。
劳心不只是因为操心而劳累，主要是指心理健康。什么是心理健康？可以这样定义心理健康：以积极有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会和自然环境保持良好的适应功能，心理（行为）不偏离正常并感到精神上舒适和满足。如：患了肾衰后，积极地配合治疗，心态平稳，乐观自信，很好的适应患病后的身体状态和周围环境，既不气馁，也不盲目乐观，急于求成，是心理健康的表现。反之，悲观失望、心情沮丧，或不能积极配合治疗，或病急乱投医，或性情暴躁、怒火中烧、乱发脾气，或心态起伏波动，…….等，都是心里不健康的表现，对疾病和治疗都不利。总之，随遇而安，乐观自信，是心理健康的表现。
总之，肾病的第一忌、劳心是最重要的。保持心理健康是治疗肾病的第一要素。
劳累的第二个内容是身体的劳累，体力的消耗。因为劳累增加的代谢废物，产生的有害物质，会增加肝肾的负担，扰乱正常的生理代谢，造成内分泌和免疫系统的紊乱，加重病情。
生活无序，是指生活要有规律，早睡，早期，适当运动，注意休息。不要打麻将时，一坐就是几个小时，甚至熬夜。肾病患者也不可剧烈运动，这会加速肾病恶化。
所以，劳心、劳力、生活无序，是肾病的第一大忌。
二忌：感染、感冒、发烧：
感染可诱发、加重肾病。许多肾病与上呼吸道感染有关，尿路感染本身就是肾病的一种，肺炎和心力衰竭可导致急性肾衰。身体的任何部分感染发炎都可加重或促使肾病恶化。所以，要尽可能的预防和阻止感染发炎。
感冒、发烧是很多疾病的祸根，大家熟悉的感冒发烧引起肺炎…等。许多肾病也是它引起的，如急性肾小球肾炎，各种肾病的突然恶化等均与感冒发烧有关。肾衰病人尤其怕感冒发烧，只要一感冒发烧，肾功就会迅速恶化，许多肾衰病人往往一次感冒发烧就丧失了生命。
所以，感染、感冒、发烧是肾病的一大忌。预防和有效的治疗感染、感冒发烧，对肾病病人至关重要。
三忌：高食盐、高蛋白：高食盐，是指每人每天摄入的食盐量不宜超过5g（国外提出，不超过3克/天）。食盐的摄入量多了，容易引起水肿，高血压等。具体说，咸菜、腌腊制品基本不吃，因为含盐量太高，炒菜要求比较淡。若有条件，称5g食盐，实践一下更好。
高蛋白，是指高质量的蛋白、低摄入量。每人每天的高质量蛋白质（动物蛋白）摄入量不宜太多，低质量的蛋白（植物蛋白）尽量少吃（不是绝对不吃）。肾衰患者每人每天的蛋白质摄入量不超过60g，（1克左右/每公斤体重）但也不能低于40g（0.7克左右/每公斤体重）。举个例子：每天吃一个鸡蛋,含蛋白质约7g，200ml牛奶，含蛋白质约6g，200g大米煮的饭，含蛋白质约15g，500g蔬菜，含蛋白质约6g，猪肉100g，含蛋白质约13.2g，草鱼100g，含蛋白质约16.6g，合计63.8g。也就是说，在吃正常饮食的情况下，吃鸡鸭鱼肉，每人每天不能超过150g。尽量少吃豆腐、豆类的食品，但是，也不可忌吃。因为植物蛋白属低质量蛋白质，增加肾脏的负担。
四忌：肾毒性的药物和食物、不良情绪：
严格的说，任何肾病都不要摄入有肾毒性的食物和药物。我们有2例病人是吃了“治疗胃病”的草药，患了急性肾衰，有2例是吃野生菌后，患了急性肾衰。有肾毒性的中草药有：苍耳子，马前子，雷公藤，斑蟊，朱砂，木通，泽泻，防己，独活，牵牛子，马兜铃，细辛，青木香（马兜铃的根），天仙藤，寻骨风等。其中苍耳子、雷公藤、泽泻、独活、细辛肾毒虽然较轻，但是，不仅用量要小，也不可长期使用。
有肾毒性的西药比较多，用药时，注意看该药的说明书，上面写有“肝肾患者慎用”“禁用”的药，一般对肾脏都有不同程度的毒性。用这些药时，健康人要注意，肾病患者则是禁忌了。
不良情绪：指急、悔、怨、恨、恼、怒、烦。要避免这些不良情绪。人体就是一个大制药厂，“好情绪、制良药，坏情绪、制毒药”，70年代的研究已经证明，一个人情绪不好，恼怒时，人体会分泌去甲肾上腺素、.....等对人有害的毒性物质；人情绪良好时，人体会分泌五羟色胺、内啡肽......等对人有益的物质。所以，不良情绪，与肾毒性药物或食物是同样有害。中医的“七情”是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，“喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，恐惊伤肾”。我们应该保持平稳、良好的情绪，保持“快乐生活化，生活有序化”。
