春节期间，亲朋好友聚会，免不了通宵娱乐的时候。通宵熬夜，人体机能得不到休息，容易影响健康。我们可以通过多做深呼吸，吃橙色水果，搽外用绿色提神剂等办法来提神醒脑，护理身体。
解困：随时做深呼吸
决定晚上要熬夜了?先做好前期准备吧！首先，晚饭不要吃得太饱，多喝点白开水。其次，当感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时左右；最后，每隔半小时做几次深呼吸。深呼吸不仅能增加大脑供氧，还可驱走睡意，清醒意志。
护眼：加橙色水果餐
晚上熬夜常常意味着用眼过度。这时候，眼睛会出现疼痛、干涩、发胀等症状，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降，严重的甚至可能患上干眼症。因此，熬夜时千万记得加吃橙色水果，以滋眼明目，保护双眼。
提神：外用绿色提神剂
熬夜时最好别喝咖啡，咖啡虽然提神，但咖啡因在人体内的长期累积将有害健康。拒绝喝咖啡等自伤式的提神方法，选择外用型的绿色提神剂才是明智的。可以用体神香露这种纯天然绿色提神产品，通过搽抹吸嗅各种途径清醒头脑，补充细胞营养，从而达到增补体能，提振精神的效果。
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