爱华网【一闪而过的面部表露】
在突发的场合或者不可能做精心准备的场合，判定一个人是否是在真诚地交流，还是试图以谎言应对，面部表情的瞬间迟疑是一个显著的信号，甚至可能是社交中能够发现的第一个重要的谎言信号。说谎的人一般最注意控制的就是自己的语言和面部表情，他们知道交谈的对方特别在意的就是这些，但他们对自己言辞的控制往往比对脸部的控制更成功。因为掩饰言辞很容易，只要事先准备好，在没人的时候念两遍就可以了，而隐藏面部表情则是一件很困难的事情。
【发现面部的迟疑信号】
一般来看，当一个人试图掩饰诺言时，脸部是最重要的一个地方。大多数人会通过微笑、点头等来调整和掩盖自己的内在心理活动。然而研究表明，我们的脸部特征很难被完全控制。一个明显的情况是，当一个人试图掩饰谎言时，尽管他会微笑、会点头，或者眨眼睛，但是他的整个面部表情会出现短暂的凝固——一种类似于停顿下来的生硬的面部“迟疑状态”。这个状态大概会持续2~3秒。所以，如果你足够细心，你会发现在很多场合都会存在类似的情况。
【从左脸判断】
面部是表达情感和态度的首要信息源，细微、瞬时的面部表情本来就不易被察觉，如果你遇上一个说谎高手，他充分准备了要说的谎言，可能你就无从分辨，那么，再教你一招：从左脸判断。为什么大多数影视明星广告都是左侧脸？心理学研究表明，左侧脸更容易展露内在的感情变化，从而给人深刻的印象。左脸会更加清楚地把他的谎言展现出来，具体表现就是：犹豫、僵硬、凝固，你会发现那半个脸是如此的不协调。
比如，有人拿一张相片给你看，借此判断你的性格特征。原本左右十分对称的照片，你却容易被脸的左侧面所吸引。一张脸谱照片，左方为气愤的表情，右方为微笑的表情，你看过后，却会被左方生气的表情所吸引，并会给你留下深刻印象。据心理学家研究，发现其原因是眼球本身的右侧(对方眼球的左侧)容易移动，故人的视觉比较容易集中在对方脸部的左侧。同样，配合眼球的活动，感情在脸部的左侧比较容易显现出来。如果用脸的同一边所合成的照片来看，左脸比右脸的感情流露更为明显，当你无法抓住对方心理时，下意识地看看他的脸部的左侧，大致可窥知一二。说谎的人最注意控制自己的面部表情，但即使控制得再好，他也会或多或少露出细微的迟疑表情，尤其是直接反应内心感情的左脸，表情更丰富、真实。
【撒谎者常常触摸鼻子】
当人们撒谎的时候，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。科学家还通过可以显示身体内部血液流量的特殊成像仪器，揭示出血压也会因为撒谎而上升。这项技术显示人们的鼻子在撒谎过程中会因为血液流量上升而增大，科学家们将这种现象命名为“皮诺基奥效应”。血压上升导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传递出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触，几乎令人难以察觉。摸鼻子是经常发生的一个小动作。鉴定他人是否在说谎时，还需结合其他说谎迹象来进行解读，有时候对方做出这个动作只是因为花粉过敏、感冒，或者是被眼镜压迫而感到不舒服。而且，虽然撒谎的确是引发触摸鼻子这一手势的原因。但同样，当一个人处在不安、焦虑或者愤怒的情绪之中时，他的鼻腔血管也会膨胀，也会出现触摸鼻子的情况。
所以，这是一个有用的鉴定对方是否在说谎的辅助手段，而不是一个完全判定的手段。借助这个手段时，要记住这样一个规则：单纯的鼻子发痒往往只会引发人们反复摩擦鼻子这个单一的手势，而和人们整个对话的内容、频率和节奏没有任何关联；但如果这之间存在某种联系，你就必须对他的谈话内容加以警惕了。
【用手遮住嘴巴传达的信号】
在和别人交谈时，如果对方突然遮上嘴巴，那么大多是因为说了谎，他正试图通过捂住自己的嘴巴来掩饰自己说出那些谎话或遮挡说谎的痕迹。为了自然起见，有些人还会在遮上嘴巴的时候假装咳嗽来掩饰。当人们遮住嘴巴时，它传达的是“非礼勿言”的信号，这个动作的潜台词是：“不能让他看出我说了谎”或者“差点说出我的真心话”。
【手指放在嘴唇之间：渴望安全感】
当人们犹豫不决有压力或者感觉孤立时，总会将手指放在嘴唇之间，当然有时手指还会代之以实物，例如烟、笔等。在这种不安全和犹豫情绪的影响下，人们会撒谎或者拒绝透露内心的真话。很多时候，对方会在话说到一半时突然中途打住，将手指放在嘴唇间做思考状，这个手势是在告诉你：对不起，我接下来的话不便透露给你。
【故意说错话，消除对方的戒备心】
也许“能力不强”是个负面评价，但是在和别人的交谈中，这却是消除别人戒备心理的法宝。你越是说错话，别人就会觉得你是个容易犯错的普通人，那么对方和你的交流就没有什么心理负担，这样对方就能轻松地和你交往了。当然，在专业商务场合，说错话会让我们的专业能力受到怀疑，这时我们还是不要故意犯不应该犯的错误。
【说秘密也是可以感染的】
在现实交往中，从一定程度上来说，如果你先透露一些对方感兴趣的秘密，对方也会告诉你一些他认为的猛料，这是一个心理感染的过程，好比你看起来很高兴，和你聊天的人很快也会被你感染而高兴起来，说秘密也是可以感染的。但是，告诉别人秘密一定要把握好度，千万不要听到什么都说出去，这会降低你在别人心目中的威信。
【摩擦眼睛隐藏内心的不安】
在日常生活中，通过观察就会发现，一个人在酝酿谎言、说出谎言、说谎之后，都会有摩擦眼睛、不自然地笑等动作。电影里面，一般反面人物会在说谎或者做坏事时有抓摸眼睛的动作，这个动作一般代表人的伪善或心虚。说谎的人往往不敢直视别人的眼睛，因此，打算说谎或正在说谎的人往往会用手摩擦眼睛的动作来下意识地去挡住自己不自然的眼神。
【摩擦眼睛时看向别处】
如果你觉得无法单凭摩擦眼睛这个动作判定对方在说谎，那么还可以告诉你一个小窍门，说谎的人在摩擦眼睛时还常常会看向别处。警察在审讯犯人时，犯人一般在回答问题时会不时地搓揉一下眼睛，同时将头低下或者将脸转向别处，这说明犯人正在试图掩盖一个弥天大谎，因此他们会把脸转向别处以避开警察审视的目光。即使说谎者在脸转向别处的时候作出了听起来还算合理的解释，但是他还是管不住留在别人眼前的那另一边脸的表情变化和转过头那一刻的眼神变化。一个人要是说的是真心话，他肯定有勇气看着你的眼睛说，在摩擦眼睛的同时将头转向别处的人，是在告诉我们：他说了谎，而且正在编造出更大的谎言。
【判断他是眼病还是心病】
一个人在摩擦眼睛时，就一定说明他正在撒谎吗？答案是否定的，因为我们不能忘了一种情况下的人也会不自主地去摩擦眼睛，那就是他眼睛真的不舒服。在摩擦眼睛时，有些人会直接告诉你他眼睛不舒服，而且从对方眼睛泛红的状况和不舒服的表情来看，他确实是眼睛不舒服，这时，不要把摩擦眼睛的动作看成人家在撒谎，这样就会发生误会。所以，任何表情解码都不是一定的，应该根据当时当地的情形来判断对方的动作代表的意思，不应该犯“教条主义”的错误。眼病还是心病，这要先观察、再判断，最后定论。
【抓挠耳朵代表什么意思】
【摩擦耳郭背后：非礼勿听】
侧着头用手指摩擦着耳朵，这时代表的意思是对方对你现在表达的观点持相反意见，他正酝酿着发表自己的观点。表示出听话人“非礼勿听”的企图，他想通过摩擦耳朵来阻止这些话完全进入自己的耳中。在工作中，假如你正在和一个客户谈判，你正在发表意见时，对方侧着头用手指摩擦着耳朵，这时代表的意思是对方对你现在表达的观点持相反意见，他正酝酿着发表自己的观点，因此，这时你就应当给对方发表意见的机会，否则，交流就会没有效果。
【不停地抓挠耳垂、耳背：我很焦虑】
人们在心中焦虑时总会有不停抓挠、不停在座位上乱动等动作，这持续的小动作正反映出对方焦躁不安的内心。这时如果你能看出其中的端倪，主动询问对方，主动帮助对方，使对方顺利渡过焦虑困境，你和对方的距离将会大大拉近。
【把整个耳郭折向前盖住耳洞：我已经听得够多了】
别人交谈的过程中，对方把整个耳郭折向前盖住耳洞，那么你应该立刻停住目前的谈话，因为对方的这一动作正在告诉你：“我不想再听你说了，我已经听得够多了。”用耳郭盖住耳洞，是直接阻止不愿意听的话进入耳朵的表现，是所有抓挠耳朵部位中最直接传达不耐烦信息的动作。如果你对面的人做出了用耳郭盖住耳洞的动作，千万记住，要及时转移话题或者停止交谈，否则就会给人留下啰唆和喋喋不休的印象。
【用指尖掏耳朵表示不屑】
这个动作表示对说话者的不敬和对话题的不屑一顾。应该考虑转换话题或者给对方发言的机会，因为继续说下去也是无效交流，对方的心思不在你的话题上，而在他自己身上。
【耳朵痒不该在这时挠】
看到前面几节时会心想，我有时候也会用手挠耳朵，或者用指尖掏耳朵，但是我确实是耳朵发痒才挠的，并没有拒绝倾听和对别人不耐烦的意思。如果是这样，那么我要告诉你，即使是耳朵痒，也不该在这时挠，因为在和对方交谈时，你的这些抓挠耳朵的动作就会相应的给对方这些负面的感觉。很多人有抓挠耳朵的习惯，殊不知，这个动作给人的感觉是这个人很紧张、很焦虑，因此，不要让你的手持续地在耳朵周边“转悠”。
【抓挠脖子的秘密：口是心非】
心理学家研究发现，人们抓挠脖子一般是用食指抓挠脖子的侧面或者耳垂下方那块区域，而且食指运动的次数一般为五次左右。而这个动作代表的意思一般是对于所说话语的不确定或不安。人们抓挠脖子一般是用食指抓挠脖子的侧面或者耳垂下方那块区域，而且食指运动的次数一般为五次左右。而这个动作代表的意思一般是对于所说话语的不确定或不安。
【放弃那些老是口是心非的人】
引导口是心非的人说出口心一致的话，这是我们日常交往中应该有的积极的应对态度。如果遇上了老是口是心非的人怎么办呢？别犹豫，放弃他！我们会遇上口是心非的人，但是我们不可能一次就辨识出来，而要经过几次深入的交往才会慢慢发现。在几次被对方欺骗后，我们就会发现此人爱撒谎的特征。这时，理智的做法应该是放弃这个口是心非者，否则你只能活在谎言中。
【拉拽衣领：隐藏谎言后的恐慌】
人们在撒谎时拉拽衣领原因之一：撒谎使敏感的颈部神经产生刺痒感觉。会在敏感的面部和颈部产生刺痒的感觉，因此他们会下意识地通过摩擦或者抓挠的动作来消除这种不适。所以，当看见对方在同你讲话时频频拉拽衣领，我们可以推测出，他可能是因为撒了谎而正在担心谎言被识破。
【伴随拉拽衣领的面部表情】
如果不能单凭拉拽衣领来判定对方是否撒了谎，我们还可以观察表情，因为如果对方撒了谎，他在拉拽衣领的同时还会有细微面部表情。
【躲开直视的眼神】
一个人在撒了谎时，总是不敢直视对方的眼睛，因为大家都知道眼神是最容易泄露秘密的器官。设想假如你撒了谎，你在面对别人期待抑或审判的眼神时，会表现出自然的神态来吗？答案是否定的。从对方闪躲的眼神和下意识地拉拽衣领的动作，我们基本可以确定他正在撒谎，他刚才说的话很不可信。如果你继续观察，他还会有其他表情透露他撒谎的信息。
【不自然的笑容】
不自然的笑容是很多人在说出言不由衷的话语时会露出的表情，而听到谎言的人是因为不信任而露出附和的假笑。
【微笑时细纹只出现在嘴四周】
自然的笑容会让人的眼睛四周出现细纹，而在一张不真诚的笑脸上，只是人的嘴角轻轻上扬，因此细纹只会出现在嘴的四周。真心的笑容是一种下意识的面部动作，它不受大脑直接控制，而是面部肌肉自主运动的结果。而当你觉得非笑不可时，大脑发出了发笑的指令，然后由你亲自去调动脸部肌肉的运动，这样整个笑容就会不自然。
【摊开的手掌意味着真诚】
在法庭上，证人都要举起手掌以证实自己证词的真实性。自古以来，一见到摊开的手掌，人们往往就会联想到坦率、诚实、忠诚等形容优秀品质的褒义词。假如你想知道对方是否真诚，最有效的方法就是观察他的手掌动作。摊开手掌的潜台词：“相信我，我说的是实话。”
【摊开的手掌也可以行骗】
在看完前面一节以后，很多人肯定心里暗暗下定决心：下次说谎时我一定不把手藏起来。如果出现这种情况，我们该怎么辨别出对方摊开手掌是真诚还是虚假呢？如果对方所说的话很明显漏洞百出，即使他摊开手掌也不能掩盖谎言，而且摊开手掌的动作和谎言的自相矛盾会给人留下非常不好的印象，这个坏印象可能会影响他以后与别人的交往。如果对方所说的话是谎话，但是手掌自然摊开，配合得很完美，我们可能会被蒙骗一两次，但是人们往往不会在同一块石头上绊倒多次，因此，一两次谎言的代价可能是成为喊“狼来了”的孩子，即使以后说了真话，人们也不会再相信他了。这也启示我们，在跟别人的日常交往中，一定要言行一致，不要用摊开的手掌来行骗，因为这迟早会被别人识破的。
【有效利用手掌的力量】
一般说来，手掌传达的指示动作主要有四种：手心向上、手心向下、十指交叉、合掌伸指，这四种手势代表了不同的意思。前面两种手势代表的意思会在后面作详细介绍，这里我们主要介绍后两种手势代表的意思。在交谈过程中，如果对方下意识地将双手交叉扣在一起，这表示对方对你表达的意见持相反态度，他正准备着选择合适的时机反驳你。这时，你要准备应对对方的相反意见。合掌伸指是日常交往中表意最明显也最强烈的一个手势。它有指示、命令对方去做某事之意。因此在日常交往中，一般不要对对方做出合掌伸指的手势，这会引起对方的强烈反感。特别要注意的是，在马来西亚和菲律宾，这样的手势表示对别人的侮辱，一定要注意文化差异，不要触犯了民族情绪。如果掌握了不同手掌姿势代表的意思，我们和别人的交往就会顺畅许多，我们也可以有效地利用手掌的力量去求得更好、更理想的交流效果。当一个人将手掌摊开时，一般来说他是真诚、可信的。
【微笑能够隐藏谎言吗】
微笑常被认为是一种展示幸福、快乐、对人友善的信号，微笑有感染力，当你向某人微笑时，无论真假与否，对方一般都会自然地回馈给你一个甜美的微笑。但是微笑就能代表对方是真诚的吗？答案是否定的。微笑也能隐藏谎言。
【什么样的微笑代表发自内心的开心】
真心的微笑一般都是嘴角上扬，而且有明显的鱼尾纹(见左图)；而不是发自内心的微笑，通常只会嘴角上扬，但不会出现明显的鱼尾纹(见右图)。微笑最基本的特征是它具有感染力，科学家们最近找到了证据，发现人们在面对别人的微笑时，也会在自己的大脑里留下微笑的痕迹。一个人的微笑及高兴的情绪会在他面对的对象大脑中留下类似的情绪反应，这就是为什么一群人聊天，有几个人情绪特别高涨，当你进入这个谈话情境以后，你的情绪也会高涨起来的原因。同样，一个人焦虑或者低沉的情绪，也引起交流对象相同的情绪反应。微笑及高兴的情绪所引起的正面反应会比焦虑或低沉的情绪引起的负面情绪反应力量要强大得多，也就是说微笑不仅有传染力，还有压倒性的传染力。研究发现，一个小孩平均每天会笑400多次，而成人则只会笑15次左右，这也许正是小孩为什么能给人带来更多快乐的原因吧！
【什么样的微笑代表他在撒谎】
虽然微笑具有传染力，但是同时微笑也可以被人为制造出来，也就是说微笑有真笑和假笑之分。当看见有人在冲我们微笑是，我们大都会有一种满足感，而从来不会出思考笑容的真假。而在微笑的感染下，人们常常会放松戒备，而那些爱撒谎的人则常常钻这些空子，在撒谎的时候用微笑做降落伞。为了不让假笑以假乱真，我们必须培养自己识别假笑的能力。科学研究发现，如果是假笑，我们的左脑和右脑都希望我们的笑容看起来显得更加真实，但是控制面部表情的神经元大都集中在右半脑的大脑皮层中，而这部分大脑只能向我们的左半身发送指令。因此，在我们自我意识的控制下，我们左侧脸庞和右侧脸庞的表情并不完全相同，左侧脸部的笑容会比右侧脸部的笑容更加明显。而如果是发自内心的微笑，左右两侧的笑容就不会有区别了。在人们的思维中，微笑代表真诚和接纳的意味，但是事实是，当一个人假笑时，他的微笑中可能隐藏着谎言。
【目光坚定不一定代表诚恳】和别人交谈时，一个必须遵守的规则是，我们应当在谈话时盯着对方的眼睛，这样是礼貌的也可以传达你正在认真倾听的信息。但是研究发现，即使对方目光坚定地看着你说话，他还是有可能在说谎。
【撒谎者的眼神在游移吗】
一个人在撒谎时常常会躲开别人的目光或者将脸转向一旁，但是这个结论对一些人还是有例外的。只有大约30%的撒谎者在撒谎时眼神游移不定，很容易就被发现。而其他70%的撒谎者都目光坚定地看着对方，因为他们知道眼神游移会让对方发现撒谎的秘密，所以他们采取了反其道而行之的方法避免被识破。在这成功的撒谎者当中，有85%是女性，而男性仅占15%，这也就说明女性更容易控制自己的眼神，避免让别人发现其撒谎的秘密。撒谎者的眼神并不一定都是游移的，我们要识别对方说的是不是真话，除了要观察眼神之外，还要看对方瞳孔的变化。
【怎样识破目光坚定者的谎言】
当一个人目光坚定地看着你时，他并不一定是诚恳的，他有可能是个撒谎高手，这种情况下，我们可以观察他们的瞳孔。人们的心理活动与瞳孔变化有着非常密切的关系。当一个人在撒谎时，他会产生一种紧张情绪，在这种紧张情绪的刺激下，他的瞳孔就会扩大，而在人们厌恶、疲倦、烦恼时瞳孔会缩小。但是瞳孔扩大并不就能说明对方在撒谎，在恐怖、愤怒、喜爱、疼痛的状态下，人们的瞳孔也会扩大。但是在交谈过程中，如果说到的话题并不能引起他强烈的反应，而他的瞳孔还是明显扩大，那这时候我们几乎可以断定，他是在撒谎。很多撒谎经验不足的人在撒谎时总会出现眼光闪烁不定、眼神游移的情况，但是那些撒谎经验丰富的人总是通过坚定的目光来混淆视听。
【发现不经意间的多余动作】
【摇头前的快速点头】
正如前面的小故事所示，研究人员发现，很多人在面对别人“是不是”做了什么的质问时会摇头否定，但是在摇头之前，他们会下意识地表示对对方问题的肯定，也就是会做出迅速的、别人很少察觉的、自己也无意识的点头动作。这个快速的点头动作说明质问一方的推测是正确的，对方摇头之后所作的解释都是谎言。
【眼睛一睁一眯可以看出什么】
我们把眼睛称为“心灵的窗户”，在和别人交谈过程中，如果仔细观察他的眼睛会很容易看出对方的情感和思想。如果一个人撒了谎，他的眼睛一般会不经意地流露出一些泄露秘密的多余动作。当人们在眯着眼睛时，他的潜意识是想通过眯眼来遮挡光线或自己不喜欢的东西。仔细观察会发现，我们在生气或听到自己不喜欢的声音时，都会有眯眼睛的动作。
【高明撒谎者也无法掩饰的漏洞】
尽管在对方撒谎时我们可以通过他不经意做出的一些多余动作察觉出他在撒谎，但是对于一些高明的撒谎者提前布置好的一些谎言，我们还是无法轻易识破。不过再高明的撒谎者，他们往往也有无法掩饰的撒谎痕迹，例如，他们总是无法将自己编造的计划倒背如流，无法掩饰在撒谎那一刻的细微表情。总结为以下几点：
1．撒谎者的面部会出现迟疑的表情，连语言都会出现很多停顿。
2．撒谎者常常喜欢触摸自己的鼻子，因为鼻腔内部细胞会在撒谎过程中由于血液流量上升而增大，进而引发鼻腔的神经末梢传递出刺痒的感觉。
3．用手遮住嘴巴，说明撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。
4．大部分用手接触嘴唇的动作都与欺骗有关，但是将手指放在嘴唇之间是一种内心渴望安全感的外在表现。
5．摩擦眼睛的动作企图阻止眼睛目击欺骗、怀疑和令人不愉快的事情。
6．抓挠耳朵表示出听话人“非礼勿听”的企图，即通过该动作来阻止谎言的进入。
7．抓挠脖子是由撒谎者撒谎后产生的脖颈刺痒的生理反应所导致的。
8．当人们将手掌摊开，手心向上放置时，他们说的大多是真言。
9．真笑时人们的眼角会出现“鱼尾纹”，只是面部肌肉运动的笑容不是发自内心的微笑。
10．很多撒谎者都会目光坚定地看着对方，因为他们想采取反其道而行之的方法避免被识破。
11．一些多余的小动作会透露谎言信息，例如摇头否认前下意识地点头、说话时下意识地吞咽唾沫等。
12．撒谎者无法对自己编造的计划倒背如流。
【明确的排斥：双臂交叉抱胸】
当我们感到有危险或者遇到不愿面对的事情时，会下意识地将双臂交叉抱在胸前，以此为自己建起一道身体防线，潜意识里我们是在阻止别人越过这个防线。这一动作是人的本能，但是它在人际交往中却会带来非常明显的负面效果。
【对方正对你持着否定态度】
双臂交叉于胸前是人与人交流过程中最常出现的一个姿势，而且全世界对这一姿势的理解也几乎完全相同，那就是否定、防御。当人们交叉双臂抱于胸前时，就好比在他和别人之间筑起了一道障碍物，将他不喜欢的人或物阻挡在外边。
【怎样让对方解开他交叉的双臂】
在交谈过程中，在对方双臂交叉抱于胸前表现出明确的排斥意味时，有几个既简单又有效的方法可以帮你轻松解开对方交叉的双臂。
第一，你可以找一件物品让对方握着，例如一份报纸、一支笔、一张宣传彩页，这样对方就不得不松开他交叉的双臂；
第二，你可以找一件事情让他做，例如给他一份问卷让他填写，让他没有机会交叉双臂；
第三，给听众准备有扶手的椅子，这样他就可以把手臂放在椅子的扶手上。
第四，交谈过程中，你可以随时让对方看一些需要让他变换坐姿才能看到的资料，例如放在桌子上的一个小物品，或者一些图像影音资料，这一方面可以引导他变换坐姿，另一方面也可以引起对方的兴；
第五，如果跟你交谈的不是长辈或领导，当他做出交叉双臂的姿势时，你可以通过善意的提醒来解开他交叉的双臂。例如：“我看得出你有问题想问，你想问什么呢？”
双臂交叉抱于胸前，表示动作者不会轻易地走出自己的世界，而你也很难融入其中。这时不妨尝试运用我们上面的小技巧来应对。
【双腿交叉也是排斥的表达方式】
【双腿交叉：我和你之间有距离存在】
当一个人和你面对面交谈时，如果他的双臂和双腿同时处于交叉的姿势，这可以说明他的注意力已经不在你们的对话上了，这时，他对你们的谈话的回应会变成短句或者“是”“不是”等简单的词汇。这时要想让对方对你的观点表示真正认同是非常困难的。
在一个晚宴上，如果你看见一个人站在一边，两腿交叉有时还抱着双臂，这说明这个人非常保守，他正处于戒备状态。这时跟对方很顺利地展开话题是非常困难的，你必须从消除对方的戒备心开始入手，而且要做好打持久战的准备。如果一个人做出“4字腿”坐姿的同时，还用一只手抓住抬起的那条腿，那就表示这个人非常有主见，甚至可以说有主见得过了头，达到了固执的地步。对于这些人，不要轻易尝试去说服他们，你的努力往往是白费的。
【女士交叉双腿表示什么意思】
【短裙综合征】
很多穿裙子，尤其是穿短裙的女士，总喜欢交叉双腿或者将两只脚的脚踝扣在一起，这是女士们下意识地保护自己的举动。女士的这种爱好是由于穿短裙养成的习惯，我们可以称其为“短裙综合征”。这样交叉双腿的动作让女士看起来比较拘谨，这或多或少会让交往对象觉得无所适从，因此，一定程度上我们认为，穿短裙让女人看起来更难以接近。
【两腿交叉而小腿保持平行】
这个姿势是将两条腿以随意的方式交叉，然后将两腿斜向一边，两腿保持平行，这一坐姿被认为是最具有女性气质的，女士要想保持优雅的仪态，应当学会做这个姿势。双腿交叉跟双臂交叉一样，是表示排斥的意思。如果你的交谈对象的双臂和双腿同时处于交叉的姿势，他的排斥意思显然已经相当强烈了。
【温和的抗拒：紧闭双唇微笑表示反对】
我们常常在电视上和杂志上看到一些名人在微笑时紧闭着双唇，嘴角向后拉升，不露出一颗牙齿，整个嘴唇成一条直线。这个微笑的含义是：我并不太赞同你的意见，我的内心深处藏着你不知道的真实想法，我也不想告诉你。很多人在面对不中意的相亲对象或者自己不认可的领导时，对于对方的反应总是紧闭双唇的微笑，这种微笑其实就是一种形式温和但明显表达拒绝和反对的微笑。之所以会这样，是因为他们并不想把成功的细节公布于众，他们对于此类问题有抗拒意识。微笑并不一定表示认同，如果对方紧闭着双唇向你微笑，注意，他其实是在表示着温和的抗拒。
【歪脸笑：歪脸笑时的阴阳脸表示出排斥】
歪脸笑是指一个人在微笑时脸部扭曲，两边的脸不相对称，我们常见到的歪脸笑的表情是嘴角和眉毛向上扬起，一边脸颊的颧骨肌收缩，脸颊上出现一种微笑的表情；而另一边脸嘴角向下，眉头紧锁显示出一副不悦痛苦的表情。两边脸的表情显示出一阴一阳的反差，这是因为人们在控制自己意识的过程中，一边脸被成功地调动起来，表现出了假笑，而另一边脸则表现出了忠于内心的表情。这种笑容代表的意思是确定的，那就是讽刺和排斥。
【表示赞同的微笑】
表示赞同的微笑首先应当是发自内心的真诚的微笑，其次，它应该配合着明显的表示赞同的其他肢体动作。对话过程中，如果对方微笑时嘴角上扬，出现鱼尾纹，那意味着对方内心中对谈话的肯定、鼓励以及赞赏。如果对方的微笑是发自肺腑地表示认可和赞同，他在微笑的同时常常会伴随点头、轻轻鼓掌、竖起大拇指等明显的表示赞同的肢体动作。人脑的感情控制区直接控制人的左脸，而右脸主要受人的意识支配，因此，人们常常会出现“阴阳脸”，这时右脸是假笑，左脸是忠于内心的。
【察觉敌意：握拳式双臂交叉】
【交叉的双臂：不要靠近我】
当我们将双臂交叉于胸前时，我们下意识将自己和别人隔开，例如，我们经常看到在拥挤的地铁上或电梯里，有好多人站在一角，双臂交叉抱于胸前，这个姿势其实是想告诉别人：别靠近我。有时，我们看见有人将几本大书或者背包抱于胸前，这些动作代表的意思跟交叉双臂的意思是一样的，都是对别人有排斥甚至敌意、不想让对方靠近自己的信号。
【紧握的拳头：强烈的敌意】
紧握的拳头是我们常见的肢体动作，是典型的攻击动作。一个人如果处于非常愤怒的状态，我们仔细观察他下垂的手，总会发现他的拳头是紧握着的，好像随时都有进攻对方的可能。而当一个人在将双臂交叉抱于胸前的同时，他的两只手也紧紧攥成拳头夹于腋下，那就表示此时这个人除了具有相当强烈的防御意识之外，还带有十分明显的敌意。如果我们面对的人出现情绪激动的情况，我们的当务之急是用一种较为柔和的方法来抑制对方激动的情绪，及时安抚对方的情绪，防止事态进一步恶化。
首先，我们应该用一种较为缓和的方法找出导致对方激动的根本原因，对症下药来安抚对方。如果在整个事情发展过程中你就在现场，你应该仔细回想整个交谈过程中可能触发对方敏感神经的话题，找到真正的导火线。接着，我们应该就刚才让对方敏感的话题做一个修正，让对方得到心理上的平衡，也避免因为一时的不悦情绪而影响后面的交流。再者，为防止事态进一步恶化，我们应该暂时转移敏感话题，用比较平和的话题来软化对方情绪。此外，我们可以采用一些灵活的小技巧来让对方松开代表敌意的拳头，同时放下对方代表防御意味的交叉着的双臂。我们可以采用前面说过的一些小技巧，例如给对方一支笔攥着，或者让对方欠身看一样东西，这样对方就可以自然地放下双臂，松开双拳，敌对意味也就相应的减弱了。
【双手放入口袋：拒绝介入】
【手插口袋：我此刻不想跟任何人说话】
双手插在口袋里，或者坐在灯光较暗的地方，后背靠着椅背，嘴里叼着一支烟，双手插在口袋里看着其他人。这种姿势一般出现在非正式场合，而且这个姿势表示对他人的无礼，它表示：我根本不想跟你说话。在某些正式场合出现这样的情况，也表明对方非常强势，而且缺乏涵养。
【隐藏双手可能表示对方在撒谎】
当一个人在撒谎时，他总是习惯性地双手插兜或者将双手背在身后，以使自己的双手逃脱对方的视线。当然，双手插兜可能表示对方只是想置身事外，不想介入某件事情当中的标志。因此，究竟对方是在撒谎还是表示不想介入，我们应该根据具体情况来判定。如果对方在交谈过程中一直处于手插口袋的状态，或者不时会有抓挠脖子的动作，那么他很可能在撒谎，此时隐藏双手可以使他比较镇定；如果对方双手插兜站在人群外，脸上的表情很冷漠，那么他很可能只是不想被卷入到谈话情境中去。假如我们养成将双手暴露于别人视线之下的习惯，说谎也就相应地变得困难起来，我们会慢慢养成坦诚面对别人的习惯。
【手部恰当接触的潜台词】
一次轻轻的、短暂的触碰会在两个人之间建立一种瞬间的联系，这种瞬间的联系会迅速拉近两个人之间的距离，会让两个陌生人之间的心理距离拉近一些，好像这瞬间的触碰让他们不再陌生一样；另外，在大多数国家，人们都不会轻易和陌生人之间发生肢体碰触，因此，选择这种超乎常规的接触方式会给对方留下深刻和特殊的印象。相信很多人都有这样的经历，在和陌生人或者不太熟悉的人打交道的过程中，如果我们很自然地触碰一下对方的手肘，或者拍一下对方的肩膀，这样一个小动作会让双方的距离迅速拉近，拉近距离后两个人的交往会更加成功，合作也更容易达成共识。
【人们怎样隐藏愤怒和挫败感】
双手置于背后的姿势，表面上看能够给人一种威严感，但它的秘密在双手抓握的方式。不同的方式反映出的内在情绪将大相径庭。背后双手抓握在一起：权威自信。相信很多人都对中学时期的教导主任印象深刻，教导主任总是背着手，背后的双手抓握在一起，抓握在一起的手上还拿着一根教鞭，教导主任走路总是抬头挺胸，下巴微微扬起，脸上挂着权威且略带阴森的笑容，他所到之处学生们都规规矩矩，而教导主任们、校长们似乎因为这一权威姿势的成功而格外青睐这个姿势。电影里巡逻的警察、站在千军万马前检阅部队的军官、叱咤商海的商业巨头在自己的下属或者敬畏他们的人面前讲话时，总会做出双手背后，将双手抓握在一起的姿势。而这一姿势总被人们习惯性地与权威、力量、自信联系在一起。
前面说过，将双手抱于胸前或者将双腿交叉站立的人，总是有意识地在自己与别人之间建立起一道障碍，下意识地保护自己免受直接攻击。将双手背在身后、自然抓握在一起的人，显然将易受攻击的部位等都暴露在外面，从这点上表示出他无所畏惧的勇气和胆量，这个姿势会下意识地让别人对他产生敬畏之感，同时也会让本人更加自信、更加有勇气。
【一只手抓住另一只手的手腕：内心充满挫败感】
同样是将双手背在身后，如果双手不是自然抓握在一起，而是一只手抓住另一只手的手腕，那表达的意思就和前面的权威自信大不一样了，表明做出该动作的人内心充满挫败感。双手背后，将一只手抓住另一手的手腕，好像下意识地在给自己鼓劲，用一只手紧握的力量来自我安慰：“我很有力量，我会没事的。”但是这个自我安慰的动作恰恰显示了此人此时对自己非常不自信，内心的挫败感使得他必须通过自己力量的传递来进行自我慰藉。很多不善于掩饰自己情绪的人会将紧握手腕的动作放在前面，不停地搓揉自己的手腕，可以看出其心中强烈的挫败感和不安情绪。但是更多人更习惯掩饰自己的负面情绪，于是他们将手放在我们不可视的范围内——背后。
【握手位置移到上臂：很愤怒很挫败】
背在身后的双手，随着一只手抓握另一只手的位置不同，做出这个动作的人表示出的情绪也就越来越强烈。抓住另一只手的那只手抓握的位置越高，就表示此人心中的挫败感或愤怒情绪越强烈。当一个人的握手位置移到手肘以上、上臂的位置，我们可以断定此人此时很愤怒、很挫败。将手握在另一只胳膊的上臂位置，说明此人对自己有强烈的自控需求，这个动作好似挟持住了自己，使得自己的愤怒或挫败情绪不至于轻易流露出来。稍加留意你就会发现，当一个人背后的双手位置是一只手紧握上臂时，他的面部表情往往是非常警觉和敏感的，因为他正竭力通过自己的手部姿势来掩饰、隐藏自己的过激情绪。此时，如果你发现了对方有这个端倪，一定要用比较缓和的方式来缓和对方的极端情绪，例如通过幽默的方式来缓和交流气氛；或通过一些友好的小动作来缓和对方的紧张情绪，例如轻拍对方肩膀以示关切和安慰；或者你可以给对方一杯饮料，这样对方就不得不将背后紧匝在一起的双手松开。同样，如果你发现自己也做出了这样的动作，你不妨通过有意识地提醒自己来改变自己背后双手的位置，试着将手从上臂位置放下来，代之以握住自己的另一只手，这个动作会下意识地增添你的自信心。当然，我们不能不注意的是，双手背后的姿势一般是长辈或上司的专属动作，如果你面对的人是你的上司或者长辈，记得要将你的手放在对方可以看见的地方，千万别让背手这个动作传递给对方对其不敬的信息。
【当对方抚摸下巴的时候】
大家一定都非常熟悉罗丹的雕塑《思想者》，这个雕塑塑造了一个强有力的男子形象，这个男子弯着腰，屈着膝，右手托着下颌，像是在思考着什么。这个雕塑表现了人类在思考时常做出一个动作：抚摸或托着下巴。因此，当你的交流对象开始抚摸他的下巴时，你必须学会辨识，他是开始思考什么了吗？
【轻轻托着下巴：认真倾听的标志】
【抓摸下巴：我正在思考如何作决定】
在倾听的过程中，手会轻轻摩擦着下巴。这个姿势告诉我们，此时对方的大部分精力并不是用来倾听和思考的，他们更多的是在斟酌演讲者观点的正确与否，随后根据自己的判断作出肯定或否定的判断。当听众开始抓摸下巴，考虑自己肯定或否定对方的观点时，接下来的动作变化将十分重要，因为接下来的细微肢体动作变化将直接告诉我们对方是肯定你还是否定你。这时，作为信息发布者，你必须冷静仔细地观察听众细微的肢体动作变化，从而准确判断对方的观点和立场。
【肯定的标志：双臂舒展，微微点头】如果听众在抓摸完下巴后，舒展双臂，歪着头思考着，有轻微点头的动作，将身体前倾，拿起桌上的资料翻查，这时，我们可以推断出对方对你的演讲非常感兴趣，而且倾向于肯定你的观点。这时你应该自信地、更加深入地阐释你的观点，并和这些听众多一些个别的眼神交流，这样对方对你的观点认可的速度会更快。
【否定的信号：皱眉，身体后倾】如果对方在倾听你的观点的过程中有紧锁眉头思考的动作，而且放下双手将后背靠在座椅背上，此时，对方对你的观点可能是不太认可。如果接下来对方在倾听过程中交叉双臂抱于胸前，那么我们基本可以确定对方是完全反对你的观点的。这时，我们应当不要急于推进我们的演讲进度，而是要给这些潜在的反对者一些发表意见的机会，在问题出现时及时解决问题，避免问题越积越深。这时，你可以告诉大家：“可能刚才的观点有很多人不太认可，现在我们就来自由讨论一下，有不同意见的人都可以向我发问。”通过这个交流环节，你可能能拉回一些反对者。
【迟疑手势：将手指放在嘴唇中间】如果对方将抓摸下巴的手放在嘴唇之间（一般这根手指是大拇指或食指），或者对方将笔的一端放在嘴唇之间，那表示对方还在迟疑，他还需要一段时间才能作出比较肯定的判断。这时，我们应当多给对方积极的暗示以加快对方作出肯定判断的速度。此时的眼神交流、关键细节的进一步解释等都可以减少对方的犹豫，加快对方作决定的速度。
【厌倦姿势：用大拇指支撑头部】当听众的手部已没有明显的摩擦动作，眼神开始变得涣散时，此时的手好像只是支撑头部用来休息的工具，很明显，对方已经对你的演讲失去了兴趣，他已经发出了厌倦的信号。此时大拇指成为头部的支撑，对方甚至不停地变换手来支撑自己的头部。此时，除非我们可以在自己的话题中加入新的兴奋点，否则可能无法拉回这个已经开始厌倦、走神的听众了。将一只手放在脸颊旁边或者下巴正下方，大拇指和其他手指分开，抓捏住脸颊或者下巴并用拇指抚摸下巴时，动作者正在斟酌某事。
【拉扯耳垂的心理暗喻】
拉扯耳垂是在焦虑的时候常见的一个动作。很多人在对某一件事或某一个决定感到非常焦虑时，总会下意识地去拉扯耳垂或者抓挠脖子或者摸鼻子，从一定程度上来说，这三个动作在表现焦虑情绪时是相通的。因为人们的脖子、耳垂、鼻子位置的神经非常敏感，在焦虑时，人们总会感觉到这些敏感神经处的某些不舒服，因此会下意识地去抓挠它们。
【在说谎和表示反对时，人们也喜欢拉扯耳垂】
你说出了一个观点，询问对方觉得意下如何，对方犹豫着说：“这个…我觉得不错。”当对方说这句话的时候，他下意识地拉扯了一下自己的耳垂。此时，千万不要相信对方说的是真话，他在表达意见的同时拉扯耳垂的动作说明他正在撒谎，其实他对你的观点是持反对意见的。此时拉扯耳垂的动作，一方面是因为撒谎时不安神经促使下的下意识动作；另一方面是因为对方潜意识里拒绝继续倾听你的观点，因为他和你的意见是相反的，此时拉扯耳垂的动作有“非礼勿听”的意思，跟人们捂住耳朵避免相反意见进入耳朵的动作是一样的。
【女士玩弄头发相当于她在拉扯耳垂】
我们仔细观察会发现，拉扯耳垂的动作经常是男士所为，因为男士的短发决定了他们的手更容易接近耳垂。但是对于大多数女性来说，她们的披肩长发决定了她们拉扯耳垂要首先撩起头发，而且很多女士戴着耳饰，拉扯耳垂会弄疼自己，或者会让别人觉得自己有卖弄之嫌，因此，女士常常用抓弄头发来代替拉扯耳垂。拉扯耳垂表明了人们内心很焦虑或者因为撒谎而产生了不安情绪。但是当女士出现这种情绪时，她们不拉扯耳垂，她们会玩弄自己的头发。
【身体距离的心理暗示】
“身体距离”即“私人空间”，它是指环绕在人体四周的一个抽象范围，我们无法准确地在我们的周围划一个明确的界限，但是它确实存在。在拥挤的地铁或者公交车上，当别人过于接近你时，你从内心深处会有一种不安全感和不悦情绪，你会通过变换自己的位置来逃避不快感。当别人越过合适的私人交往距离时，你会对对方产生一种厌恶情绪，这种情绪给了你消极的心理暗示，使得你对这个人产生了不好的印象。在与人交往时，我们应该合适调控自己和别人之间的身体距离，以达到积极心理暗示的效果。
【认识个人空间的间距】日常生活中人与人的空间距离分为四类，分别为亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离。
【亲密距离】一般说来，亲密距离的空间范围在0~0．5米之间。这个距离只有在亲人、爱人、好友之间适用，对于刚刚认识不久或者刚刚认识的人，千万不要轻易越过这个距离。
【个人距离】空间范围一般在0.5~1.2米之间。正常生活和工作交往中的人都可以进入这个范围，这是一个没有身体接触的中间距离。一般熟人可以接近0.5米，而陌生人应该处于1.2米的位置比较保险。
【社交距离】1．2~3．5米一般是社交距离的标准空间距离。这样的距离范围一般适用于正式的社交活动、外交会谈、商务交谈。
【公共距离】公共距离的空间范围在3．5~8．3米之间，这一距离不适合人际沟通，是公开演说时演说者与听众之间的距离。
【灵活应用个人空间的间距】
你可能有这样的经历，一个第一次跟你见面的人，为了很快和你熟络起来，他主动上前跟你勾肩搭背，不管是同性还是异性，即使对方表现得非常友好、和善，你也会觉得有些反感。因此，在跟别人的交往过程中，如果你想给对方留下美好的印象，一定要严格遵守“保持身体间距”的黄金法则。当接受到对方认同我们的关系开始亲近的信息时，我们才能进一步靠近对方。
【准备就绪的坐姿：肯定的回答？】
在一个谈判会议上，你提出了一个建议，对方听完你的陈述后换了一个坐姿：对方身体前倾，将两腿自然分开，两只手自然地搭在腿上，两脚一前一后，后面的脚甚至踮起脚尖，好像有随时起身握手言欢的准备。当看到这个坐姿时，我们可以肯定对方将会给你的建议以认可，所以此时你可以大胆地询问对方的看法。
【从坐姿判断这笔生意成功与否】
如果对方在进行考虑之后（抚摸完下巴之后）做出我们前面所说的准备就绪的坐姿，而且对方的情绪明显有点激动，那么可以肯定这笔生意马上就可以拍板通过了。此时对方准备就绪的坐姿是对方准备发言表示认同或者起身和你握手表示合作愉快之意。假如对方在思考之后，变换了坐姿，将后背靠在椅子上，眼睛盯着某个地方陷入了思考状态，而且下意识地交叉了双臂。注意，情况不妙，对方正在考虑如何反驳你，他显然对你提出的双方的合作方式或合作细节存在异议。此时，应当就对方可能产生反对意见的地方提出更有说服力的论据，或者提出有余地的新方案，否则，对方很可能在放下交叉双臂的同时说：“对不起，我不同意合作！”
【不能忽略搓腿这个小动作】
当人们两腿分开自然地坐着时，常常会出现搓腿的小动作，这个动作不易被发现，因为它常常是在桌子下方完成的。人们将一只手（或双手）放在一条腿（或双腿）上，然后反复地摩擦搓揉腿部。当出现这个小动作时，虽然其他腿部动作可能和我们前面所说的准备就绪的腿部动作一样，但是此时对方并不是准备逃跑或者准备给出回答，此时对方很焦虑，他正在通过搓腿的动作进行自我安慰，反复搓腿可能是因为对方紧张到手心出汗，他这样做是想通过擦干手心的汗来消除紧张感。当对方身体前倾，两腿自然分开，两只手自然地搭在腿上，两脚一前一后，后面的脚甚至踮起脚尖时，他准备要离开或者要发表自己观点了。。
很多人苦恼于不能把握自己交谈对象的真实想法，不知道对方对自己是接纳还是排斥。两个人之间或远或近的心理距离，其实都可以从他们的肢体动作上很明显地看出来。
1．双臂交叉抱于胸前，是明显表示排斥和戒备的动作。
2．双腿交叉和双臂交叉抱于胸前一样，也是想在自己和别人之间筑起一道防线。
3．微笑并不一定表示接纳，当一个人在微笑时紧闭着双唇，他其实正在表示温和的抗拒。
4．如果一个人在发笑时出现阴阳不一的表情，这种微笑我们叫做歪脸笑，这是明显的排斥标志。
5．如果一个人双臂交叉且双手紧握拳头，说明他此刻察觉到了敌意，并有意识地通过该动作进行自我保护。
6．面对一场争论，一个人将双手插入口袋，这说明他只想做一个旁观者。
7．一个人背后的双手抓握在一起时表示权威、自信，但是当他用一只手抓住另一只手的手腕，且抓手的位置越来越高时，说明他内心的挫败感越来越强烈。
8．拉扯耳垂是动作者焦虑内心的表达，此刻他可能因为某事而困扰，或者因为说谎而心虚。
9．人与人的空间距离，分别为亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离，这四种距离的空间范围分别为：0~0.5米、0.5~1.2米、1.2~3.5米、3.5~8.3米。
10．当一个人做出准备就绪的动作时，他准备做出回答，但是回答不一定是肯定的。
