爱华网初春季节天气干燥，体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发痒，甚至脱屑、出血，对于体内脏器功能减退，新陈代谢减弱的亲来说，这些现象尤为严重。如果人体的津液丧失过多，又得不到及时的补充．就会发生脏腑受损，出现阴虚症状。例如肾阴虚：以腰酸、耳鸣、健忘为主；肝阴虚：以眼干、心烦、胁胀为主；肺阴虚：以干咳、声音嘶哑、潮热盗汗为主；心阴虚：以心悸、失眠、低热、手足心热为主；脾胃阴虚：以口唇干燥、不思饮食、干呕、便秘为主。这时宜食用一些具有滋润脏腑功效的药膳，以达到以内养外的目的，从滋养脏腑来养颜护肤。
桃胶雪莲子美容羹配料：
桃胶15g、雪莲子（皂角米）10g、雅金麦芽糖30g、蔓越莓干适量
桃胶的清洗方法：
桃胶放大碗中、加水300—400ml浸泡12小时以上,（最好泡一天一夜，天气热了可以放冰箱冷藏泡发）至完全软化，这时稍微搅动一下，桃胶上的小木屑等杂质就能与桃胶分离开来，换大容器加清水淘洗，就能方便的去除杂质，
桃胶雪莲子美容羹制作方法：
雪莲子清洗净冷水浸泡10小时上；蔓越莓干也需要提前浸泡，泡一夜也是可以的。夏天置于冰箱里浸泡，以免变馊。
将以上清洗好得食材（雪莲子连同泡水一起）放进砂锅，加入适量的麦芽糖，烧开锅之后换小火慢慢的熬煮，要经常的搅动避免粘锅底，熬至汤汁浓稠即可关火，食用。
桃胶雪莲子美容羹口感：
酸甜滑爽，糯香有弹性，清香稠滑，是漂亮mm美白润肤首选甜品
桃胶雪莲子美容羹功效：
功效：有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。每周吃上1--2次会比较理想。小贴士：因为桃胶是凉性还有润滑作用，准妈妈要慎服哦！
天然桃胶：
桃胶：味甘苦，平，无毒。入大肠、膀胱经。桃胶是水蜜桃树分泌出来的胶质半透明物质，是纯野生的养生食品，桃胶主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其内含的丰富胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，桃胶还具有润燥润肺，活血益气的作用。要想皮肤变得水润有弹性，气色红润光泽，桃胶是您的首选。桃胶有排结石的作用和止痢疾的作用。现代医学研究还发现，桃胶有美容养颜之功效。小提示：干的桃胶呈结晶石状很硬（很像透明的橡胶），需泡软发涨后再煲制。桃胶被浸泡后，可以涨发的很大，买一袋就能用上很久呢。
野生雪莲子：
雪莲子：是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称！是美女们不可错过的养颜佳品。营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、提神补气等功效。
麦芽糖：
麦芽糖：很有着食用价值，亦有食疗功效，它性温味甘，与水溶解后会化作葡萄糖，可用作养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等，常用于脾胃虚弱、气短乏力、纳食减少、虚寒腹痛、肺燥咳嗽、干咳少痰、咽痛。
