爱华网5月19日，周日，日喀则（晴11℃）-安多（晴5℃，海拔4800米），行车633公里，百公里油耗7.9升。
路线：日喀则-G318国道-仁布乡-尼木路口左转-X102县道-尼木县路口右转-X103县道-续迈乡变砂石路-羊井学右转-S304省道-羊八井镇左转-G109国道-念青唐古拉山路口-当雄-古露-罗玛-那曲-申格里贡山海拔4880米-安多。
今天是返程的第一天，早早就起床了，冲了一壶咖啡，一壶红茶，进藏以来，每天泡西洋参和枸杞子，七点钟出发时天还黑着。
今天的任务就是赶路，好像一路上总是不断的领限速条，交限速条。出日喀则先领限速条，到到仁布96公里，限速1.5小时。路沿着雅鲁藏布江走，经过与S304省道的交叉路口，也可以走此路上青藏线，但听说路况不好，进藏群友给指了一条县乡道，一看时间尚早，路边寻个宽敞地方，停车休息了十几分钟，吃吃点心喝喝咖啡，到仁布检查站刚好超过10分钟。
开始进入山区，峡谷和飞石，行车44公里到尼木路口（不过限速检查站），过一铁桥左转入尼木方向，上X102县道，过尼木县城路口后转入X103县道，到续迈乡都是柏油路，从续迈乡-格达乡-羊八井，有60多公里沙石路，还算好走，行车用时约2小时，路旁风景还不错。从318国道拐进尼木路口后，在第一个柏油路的丁字路口右拐往续迈乡方向，过续迈乡有个桥往左拐过桥。后面的路一直沿着路走就可以了。不用返回拉萨，少走路又避开了羊八井最严的检查站，限速又少了，直接用日喀则出来的第一个限速单到仁布后跑到当雄再从开。
过羊八井镇后上G109国道，正式踏上返程路青藏线，经过念青唐古拉山路口，走那里可以去往纳木错。进藏以来看过众多的雪山湖泊，那天到羊卓雍错已经没有感觉了，纳木错也就别“一错再错”啦！到当雄检查站又开始领限速条，到那曲古露78公里，限速68分钟。古露到罗玛，67公里，限速58分钟。晃晃悠悠踩着点到罗玛站时，却无人收条了。
进入那曲，中石油加油卡加油，93号8.05元。出城城北检查站重新领限速条，那曲到安多，126公里，限速2.5小时，此段路况非常好，可车子只能晃晃悠悠散步，还停车两次吃吃喝喝，才勉强凑够时间，简直快令人无法容忍了。路好车少又限速，趁此机会我替换主驾开了几十公里，让他休息一会儿，同时也想体验一把在海拔4800米的高原开车，因怕我再次高反，没开多久方向盘就被主驾夺了回去。
幸运的是今天天气非常好，碧蓝的天空上飘着朵朵白云，与川藏线旋旎优美的风光不同，青藏线呈现出的是辽阔与壮美。
进入安多，入住嘉豪宾馆（原政府招待所），外表看着还行，有大院停车，比一进城的那几家条件好多了，安多这个地方，能有这样的住处就不错了。后来听群友说安多宾馆条件好些，房间里有免费氧气，没有考察，具体不知什么情况。
停好车先去街对面的好又来川菜馆晚餐，那老板娘很热情，天气寒冷，就让我们坐在炉子边吃饭，吃着热乎乎的酥肉砂锅，心里暖暖的。这里很多饭馆都是新开的，价格还可以接受。
晚餐后回宾馆，才发现放不出热水，找前台来人看，说因为管道有问题，搞了半天也不行，人家直说抱歉，咱们还能怎么样啊，反正有壶烧点热水洗洗脸和脚算了，反正这么高的海拔也不想洗澡。安多这地方有凉水有电就不错了，听群友说去年来还没自来水呢。
安多海拔4800米，是我们住过的最高海拔地，睡觉前吸了一会氧，半夜醒了就睡不着了，又接着吸氧，高海拔真不是好玩的，尤其是年龄大的人，来西藏一定要慎重，心脏病，高血压就更不行了，我平时还算身体好的呢，心脏，血压都正常，吸着氧气还感觉心慌气短呢！现在就想尽快离开这里，回到低海拔的地方，过呼吸正常的生活。
