爱华网十八家手法是少林福居禪師集
太袓的長拳起首 韓通的通背為母
鄭恩的纏封尤妙 溫元的短拳更奇
馬籍的短打最甚 孫恒的猴拳且盛
黃祐的靠身難近 綿盛的面掌飛疾
金相的磕手通拳 懷德的摔捋硬崩
劉興的勾摟採手 譚方的滾漏貫耳
燕青的拈拿跌法 林沖的駌鴦腳強
孟甦的七勢連拳 崔連的窩裡剖錘
楊滾的棍採直入 王朗的螳螂總敵
十八家拳袓的手法精華而成.“…诸家手法各有所长，如取下而能打上，里门返外,外门返里，入手而即提步，提步而即入手，务要先明出入进退，虚实刚柔，长短起落，开合收闭之手…”
“…短打手法總敵即螳螂打也…”＂翻車轆轤捶六六三十六八打八不打八剛十二柔七勢集連拳總是十八湊全身十二捶閃賺雙手扣七長與八短安理細窮究掛耳破通拳通拳掛耳受中門三十二 左右各十六…”等理論. “八打八不打”之部位. “…长拳即短打，短打即长拳，总而言之,皆同一理…”之法則.強調“…长有七长之妙，短有八短之强…”以及＂．．．总是八八六十四门，九九八十一变化。知其门路者，方可入也，亦变化穷矣。＂之要诀．
“見剛而提步囬手而貼壁起手而即雙棍中心而岀手．見截手而偸手偸手而入肘入肘而崩捶崩捶而即換步換步而直通遇直通而即磕逢磕手而即滚若滚而即雙勾逢勾而即入手見入手而即崩砸遇崩砸而即閃步遇閃步而進護眼見護眼而进底漏遇底漏而即採手遇采手而即粘拿逢粘拿而入頭捶逢頭捶而必下底势,逢底势而即雙手過腦打下而取上取上而即捎打下打左須防右打右必防左招之即打打之即招連招帶打連打帶招細悟此篇縯練純熟短打過半矣”十八門路……连招带打，连打带招。上中下前后左右，皆有不招不架之手法，非閃空巧打不可。学者须深究其理，精微奥妙，此乃手法之神着也”“…短打手法總敵即螳螂打也…”在罗汉短打部分，從其內容上來看應是“立就七樣侷勢將十八家手法湊成一處連纍迭及循環無耑……”包含暸“缠封、双手扣 窝里剖 双捆捋 铁门闩 黄龙摆尾 螳螂捕蝉…”等手法變式. “…翻車轆轤捶 六六三十六八打八不打八剛十二柔七勢集連拳 總是十八湊 全身十二捶閃賺雙手扣七長與八短…八八六十四门，九九八十一变化．．”长有七之妙，短有八短之强，虚则实进，实则急去，虚虚实实随手而入．．．＂尤其強調“分觔截脈”以製人“…夫所谓截脉者，不过截其血脉，壅其气息，使之心神昏迷，手脚不能动，一救而生，不伤致人，短打之妙，至此极矣…”“……诸家短打甚出奇，四面八方都能敌，小能制大寸复丈，太祖长拳实不及，穆灵关前比过武，以后少林却删集，若能学成截脉客，天下云游谁不知……”十八家短打八刚八打八不打
泰山压顶，迎面直通，顺步双掌，叠肘硬碰，贴门靠壁，硬崩伏底，左右双捆，摔捋两分。
八打
一打眉头双睛 二打唇上人中 三打穿聪耳门 四打背后骨缝 五打胁内肺腑 六打撩阴高骨
七打鹤膝虎头 八打破骨千斤
八不打
一不打太阳为首 二不打正中锁喉 三不打中心两壁 四不打两肋太极 五不打海底撩阴 六不打两肾对心
七不打尾闾风府 八不打两耳扇风
“十二柔”是少林拳以柔克刚之手法，精通此手法者，在短打中，则柔能克刚，小可制大，弱也胜强，现论解如下。
一、见刚而回手
吾已出手，而彼迎截太猛，则回手以避其锋，缓手挫其锐而复进之，乃虚实、闪展腾挪之法。如彼用劈面掌或迎面捶，我刚以圈捶滚而翻掌，旋而取之。
二、入手而偷手
彼手方出，我抢先溜进，使不及防，即一入便偷，彼手未到，我已先得，此手法务要敏捷，一来一往，妙在先到，方能奏效。
三、截手而滚手
彼欲截我手，我即随彼手滚入，使截落空，左右、上下最宜用之。如我手直出，彼欲横截，我则顺势施顺风扫叶。
四、棍手而漏手
棍似截而圈，漏似滚而离。此开合收闭之法。如我手出，彼欲棍，我则急进外亮捶，或翻掌或圈捶。
五、直捅而勾手
彼迎面直冲，我接手而勾入，高则上勾，低则下勾，里外反正，度势使用。
六、采手而入手
彼欲采我，必为后拽、旁甩、下屯等，我即随手而入，或回手勾滚，或顺手推搓，或捋采而闪，或即采而叠，或中门正入，或里外反入。如彼欲采我，我则顺势栽捶，或剖捶。
七、搂手而进手
搂者，牵取也。我手已出，彼欲搂牵，我则顺势而入。如我欲取彼，彼要搂，我或圈捶或漏手。
八、磕手而入手
磕者，从旁拨落。如我手取敌，彼欲旁拨，我则顺势扎捶。
九、扑手而入手
扑者，为下压。如彼见我欲取其中路而下压，我则顺势用定心捶。
十、挑手而入手
挑者，搁架。如我欲取彼上路，彼挑而上封，我则旁闪，托其肘而进穿嗓。
十一、开手而叠手
我手欲进，而彼则外开拒之，我即滚漏而叠进。
十二、粘手而劈手
彼欲粘我手，我借势而反掌，或单劈，或提劈，使彼粘无用。少林十八短打六十四式左十六门 贯耳破通式
纵步起手贯耳锤，提步挂面加通臂，蹲身劈手入双掌，上下左右加螳螂，迎面挑手双赶月，闪赚双勾扑崩掌，且加原拳还原拳，崩开辕门迎面闯，底漏尖刀起护眼，燕子别翅黄龙反，勾楼通臂连三掌，漏滚粘拿脸上脸（险?），扑按护眼偷漏手，崩锤穿腮连步肘，骑马顺步推双掌，里（里?）磕外磕必偷手。
右十六门 通臂破贯式
出手眉头先下掌，左右摔捋劈面闯，迎面前手跟后手，扑手漏手叠双肘，霸王拽弓入单手，提步反棍(捆?)海底偷，鹞子反身双提捋，倒提翻车回马走，摇步左右燕子卓（啄?），八步头锤撩险（阴?）脚，搬肩采手必起膝，逼膝双指取眼窝，鲤鱼摆尾缠勾腿，偷手尖刀加崩搁，白虎洗脸迎面罩，遍身长短十二要，手法散乱必蹿跳，若遇外方云游客，举手无成方巧妙，闹里夺粹失一看，后悔当年未受教，虚心求师访名友，何愁分金难得窍。七势集连拳，总是十八凑，全身十二锤，闪赚双手扣。
中行手三十二式
双手过脑飞当中，抱头连步取当中，提步闪赚看形影，劈破中门压当顶。回马一步倒提杆，偷手翻身取海底，蹲身连拳疾蹄跳，鹞子翻身黄龙罩，崩砸穿腮洗虎脸，偷漏圈锤取脑眼，砍掌贴壁入挑肘，磕手破肘起后手，黑虎掏心连步肘，扑手偷手砍锁口（喉?），连拳入手窝里剖，双勾合手回舊道，贴门闪赚疾收闲，夜叉探海手扑地，燕子双飞伏井底，困龙出蛰翻身起，鲤鱼翻打劈岔，燕子投井盘腰胯，阵搏大困十八捆，鹰拿燕雀连九滚，野马上槽脸上险，大鹏挺翼回身转，青龙摆尾剿双手，缠封提步反身闪，缠揽偷手打双膝，纵步起手迎虎脸，崩开辕门添两壁，双手抱月心窝上。
捶法二十九拳 法
一、补拳
补者，以言其空虚，然后以拳填补之意也。即如左插掌，右方必空洞无防，吾则以拳击之是也。大致用补拳者，必先以一手拍去来手，始以另一手击入。练时乃采取连消带打之迅捷方式，施用皆为专破中上路而设，予敌以凌厉攻击之作用。
二、崩拳
崩者，由上而下也，左手(或右手)先封来势，继而右手(或左手)由上而下如山崩。更以一脚辅之，则其势更凶矣．崩拳为刚中之刚手，有小泰山压顶之妙，崩拳正在打下之时，迅而继起一闭门脚，此实打虚用之毒着，正合本派脚去身离之妙诀也。
三、挫拳
崩者由上打下，挫者由下冲上之逆攻方式。其目标全集中于敌方之下颔，其势之雄劲，实不亚崩拳。但挫拳则非先封得来手，实不敢轻于尝试。对方若以横手架我，我即漏下直统之，或彼仰面欲避我拳，我拳亦确已被避过，但其距离至近，照其仰面则势倾，我随即顺手化作崩拳，反而照面上力劈而落，或崩而转拳，斯皆一理。挫拳为短手法之一，近身贴打，则成胜负立判之局，处此不能不慎。
四、直统拳
是为直取之意，另以手扫除前方所有障碍，然后用拳直出，则我直取目的可达。直统是以平拳直统方式，是以其目标多集中彼胸部。发拳若斜，则劲道消失，而发手牵停
五、圈拳
此拳有双单之别，然皆一理。圈拳并非凶撞盲击，固其必以手封固来手，然后以另一手圈出其太阳穴，是亦稳健之着．所谓攻其所必救。圈拳是取彼上路，两手俱举起，慎防中下路之空虚，圈拳之方式，尚可圈而漏手单鞭，有漏手拦马者，有横劈式之圈法，有封而后圈之法，有左右连环圈法。
六、滚膀拳
专以贴身相压者，臂部作推动横取，滚膀虽非直接以拳攻击彼，囡系握拳致力，故亦列之为拳粪。
七、仰膀拳
与滚膀拳有异曲同工之妙，惟前者系自中部横出．而向彼腰腹部力推，此则沉肘，以拳向上平直推进。前手先贴彼手，再用后手贴自己肘内推进，肘部竖压彼方腹部，臂则贴其胸部，拳锋抵其下颔，使其上体大部为我手所威胁．贴身相压直取，仰膀、滚膀都须快速，方能致效，滚膀横手推出，仰膀手向上平正推出，仰膀所转之弧形略少，滚畴略大，仰膀之后，即用挂手统拳，步为玉环步。
八、封统拳
封者，封开来势之谓。来势既被我封，则我拳必无阻。此叉分单统与双统之别，单统者，是先用一手封去来手．再出一拳是也。双统者，则是用双手由上齐封而下，使对方牢牢被握，然后替出后手，再用之化拳打去即是。单封势急而便利，双封势稳而稍缓，若彼以轻快之法攻来，我亦以轻快之单统手为妙，若彼以凶猛之势攻来，则我何妨“双统法制之。此乃针锋相对以硬制硬方式，更加以踏步进马之势，益为雄劲无伦矣。
九、劈拳
来手中下袭来，为势殊猛，我欲破之，非用劈拳不可。有以掌先拨开来手而劈下者，有先刁去来手始予劈下者，更有扣步劈去者，又各劈轧，直劈是专取彼方头上，有骑马式之横劈，有登山式、七星式之直劈，或借上手劈下之掩护，而以步偷入，蹬扑以使跌倒对方。然不论横与直，俱为阳刚手法。
十、措拳
此非用自己之拳，而是措敌之拳也。敌拳来时，我以措骨方式，握其拳而措之，亦擒拿法之一种，与缠丝法亦大略相同。用时须台两手一分上下，台阴阳以制其腕，照随措随跃进，为更进一步之良法，我既已制服对方之腕，彼必求解脱之道，但我则不使其得机逃脱，因此乃在争持之中，我再加另一手于其上，以反措其腕，其腕被措则痛极，若彼欲发蛮力求脱，则越用力而越缠得紧，其痛楚亦剧烈。此不独为擒拿法则，实为分筋、错骨、打穴法之一。找手腕部先为对方所制，我不但不求解脱之道，照由此以反掌握之，复加一手，其法同上所述，而功用亦同，只是制人与受制于人，先后之别而已。欲达到措拳之妙处，必先求腕力强劲，方能做到信手拈来之妙，否则徒有善法而已。
十一、窝肚拳
窝肚为专打腹部之一种拳法．因此必以低式之玉环步为合，用时有挂手式，及补拳式。挂手式者，是将来手向上挂去，然后入马窝肚者。补拳乃彼自我中路击人，我将来手拍去，顺势窝肚，两者大致相同。为势低而劲，照低势为难防。若能迅即往后撤走，而将来手封闭，为可避免反受其威胁之法也。
十二、顶脐拳
以顶撞对方肚脐，其法由下力抽而上，至脐为止。此亦是招之即打之法。彼先以凶猛如泰山压顶之势，往我头劈落一拳，我只能求躲避，则无机会还击．因此，我乃与之作硬拼，既不躲闪，照乘其劈落时，即用挂手，先将来手架定．然后以另一手，自后逆抽而出，及彼脐都为止，此与窝肚拳虽同一目标，唯发劲使力之微妙，则非窝肚拳可比，照招与打之间，俱为刚手，必以稳健之步，如登山步、骑马步等。
十三、偷心拳
此非一拳直出者可比，凡属偷心之法，多由几手合成，才是黑虎偷心之法。偷心拳，即是黑虎偷心之最后一着。
十四、挑统拳
我手为敌所制，我须解其势，然后还击之，则莫利于即挑之法，其法有二，其一是我一手被彼方所缠封，乃以另一手拿之．自下挑出，再将被封之手统出之谓。即是先清去来手之困扰，而后予以还击也。其二乃对方以手攻来，我先用掌挑出之．复出一手还攻之。此则不俟来手贴近，即予排去，复用统拳祛反击之，用时苟能辅以标进与倒撤之步，实收相得益彰之妙。若我手再为彼所封，别换以封式统拳殿之。
十五、穿拳
是法乃由直转斜之势，凡用此者，须连蹬扑相结合，其势以扭步封手横穿彼方太阳穴位置，招之者若不待其封牢我手，解脱之则易，若被封紧，便受制于人矣。
十六、采统拳
采者，前手刁，后手继封，替出前手加一拳，封而来得其便，则仍连续而封，采是集多手而成，先往外刁去，是谓之日勾，属柔中之虚手，其伸缩亦至广，勾时对方必欲解脱，或用解脱之法，而我更无握紧之必要，我可从之，是柔手之真意。继勾者为搂手，搂是五个手指向内擒提之法，为剐中之实手。我既合勾搂二手时，则不容其求解脱，我最后一手，志在必出，势属必行，论之者固是分条细说，当致用时，因无犹豫之充份时间，善用者，虽集合三手而为一手，但必至敏捷锐利之境，方可实施于人，否则徒自招败而已。
十七、十字拳
翻身垫步力劈而下，颇像十字形也，前手劈开来势，后手迎头劈下，前后呼应，连削带打之着，分两拳为平直线，及以前手微向下为合者，两者俱由前往后施用之，其先臂之手，为砍去人之来手，再返归后方，后臂之手继前手而劈向彼人之头上，其势轮流而含有翻车之性质。刚猛处亦若泰山压顶之法，为纯刚之力，用时必以登山式相辅并行。彼方自后击进，我欲待转身迎之，则恐缓滞误事，于是乃就势往后用招之即打之法破之，亦是万不得已救急之法，若正面攻来时。甚步用之也。
十八、低牵拳
此法之施，所以专破低腿．分三种。由前转后，用吞塌步，化上手为低手，随步倒转，以劈杀对方攻来之脚。二为脱出被封之手而进马，手自下逆抽而上，此与顶脐拳之组成相反，唯出拳相同。前者目标为脐部，后者以下阴为攻击点。三为争取距离之接近而跃进，使其方式便和攻打。当跃进中而用低牵拳，其势至为敏锐，劲道亦可增高若干，招架之法，与破顶脐者略同，以手破脚，固属笨拙之法，但因势利用，非此不破，固当作别论，不但不见其笨拙，且为最巧妙之美法。
十九、截拳
此拳并非用正面袭击之法，实以横面截击来手而已。步则用跨虎步，取其轻巧易变，此又非为攻进敌人之拳法，乃专破彼方来手。如彼急以一手攻我中部，我先用一手执其腕部，再以另一手．横截其肘部，彼若非沉肘消我截拳，则其臂非断不可。但当沉肘时，又恐为我漏手攻之，因此截拳乃于近攻贴靠之时，发生莫大之作用。若欲因处势危殆，而求远击，则我既跨起之脚，又随时可乘势一脚送行，吾人处此，必于沉肘之瞬间，同时以另一拳攻彼面门，以分其势，是为最有效之法门。
二十、挂统拳
如遇敌以上路袭击，而用迎头劈下之势，我则应以此拳。此拳多以登山式出之，偶有七星步，当彼以拳自我头上劈落时，我先用一手，曲肘横架于前额之上，是为挂手，再出另一拳，以还击对方，即统拳矣。挂手与统拳以同时使出相结合．此亦招之即打之法，若分先后，即等于无用，亦假敌以变易他法之机会。此拳之架手若下变直劈拳，更加威力，敌若只防统拳，而不及计其下一式者，多受其害也。
二十一、合揽拳
此拳多属长手攻势，短手为守势，其式之左右抽身换形转势，实为凶着。盖凌空而起，举锋指向太阳穴，慎勿轻易试用，以伤上天好生之德。此法乃是以既定式之长手，先斜斜撇去来手，对方则由长化短而布式，其实当其未变短之时，即向彼方太阳穴抽，抽尽而曲，即成短手，如单鞭手之形状。其势凶猛迅捷，而倾台力为之，实非寻常刚手可比。若不得攘解之道．而盲目招之，则大误大谬。若以手招去其第一合揽拳，其连续性之第二拳，必由合身跃起而变成。此在空中变成之势，其劲道之强，殆非第一拳之容易招迎。故其第一拳，实不必招之。第一拳不招，则第二招便无法使出。因此，当其第一拳来时，即须谋求躲避之法，如用跨步、横步、撤步、挑掌等，便可使其失去连环攻进之机会矣。
二十二、拦拳
此法高拦低拦，因势利导，无不挥洒自如。其以坐盘势而向F拦者，若对方以拳或腿攻我下三路者，我可用之作拦。但我若变拦作上抽，则受之者固为极苊险之动作矣。
二十三、单鞭拳
其势由直而曲，虽与合揽略同，唯扎稳之处，比。凡用单鞭者，多由漏手而转成，且必用跨虎步短，曲肘横拳，专向彼方太阳穴撞击正面招迎。其下手亦多为圈拳与挫拳长作短之法，因其所欲击之位置至少但其势至猛，切勿冒险求幸。势急而劲雄，非合揽拳可手由长而变殊难与之作前者由短变长，后者则以我侧首或低头避之不难，
二十四、揽马拳
此着专向敌之下三路，抽其马而倒之。但须以另一手掩护上部，以保上袭之虞。拳术中以腿勾仆对方者固比比皆是，但用手横扫对方前锋马，舍此之外，实为鲜见。其手之先一着，必与上攻手无疑，所以先上攻者，是先引开彼方之防备，然后顺势滑下，以杀彼前锋马。但当杀下时，上路必感空虚异常，因此而有揽马护嚷之着，即是在未揽马前，已有掩护上路之准备。破此拳_必以提腿躲之，而反用手疾击其上路，此为打上取下．攻其所必救之毒着也。
二十五、盖马拳
与十字拳有正反之别。亦有殊途同归之妙，十字拳乃手步不同，此拳则平步俱台，其势又颇类翻车，而无翻车之重复，似泰山压顶，而又未全用，是乃集二者之简法，取其简而易用。施用时。必顺步三拳，圈劈挑杀，无所不用其极，是为连续性，破之者若只来招其一手，则正为彼求之不得之着，其势必连续击出而难防。因此，除不予招架而谋他法外，实应注意其下一着，以至无数着继至之时，所于我之打击也，若果能如此防之，则此拳又何能予我为毒哉。
二十六、低扫拳
亦如穿拳一样．须与蹬仆相连，其致用之道则颇广。对方以高撩腿法，自我下路踢来，我即改低势之吞塌步扫之，与低牵拳有异曲同工之妙。若对方用横拳向我腹部击来，而我手已出，在常理则有回师莫及之虞，而我顺势扫回，利用肘部之碰击，便可消除来手。
二十七、双撞拳
分两法，一者以臂压来手，然后分上下同时而出，其二者对封双撞，平线同出。形式虽异，其法如一。双撞拳去简而凶，求以致用者亦易，若求用撞出之拳，而变为他法，则非致力玩练不可。其法当出两拳时，须上下相对为合，对方手来时，我先用肘部压去来手，始能？用双撞之法。破解之法，约有两途，其一向左右斜步卸去来势；其二则分上下手分别迎之。解此刚中之剐法，为采取前法为安全有效。
二十八、翻车拳
两拳连贯上下，连绵不绝，是有翻车之称。此拳乃是致远而叉快速之法，故有螳螂不可无翻车之誉。此法为一种手法中，化出若干法则之谓，非简单之一拳也。
二十九、辘轳拳
单者辘轳，双者成车轮状，则为翻车。故翻车是以双手合用，辘轳拳则只用一拳而已。然论其翻上滚下之势。翻车虽速，不可无辘轳也。翻车速而螳螂密，翻车远而螳螂近，其实翻车无处躲，螳螂无处招，翻车、辘轳与螳螂拳相辅为用。并非同出一源之手法。辘轳是凭单手之敏锐，以作攻坚之用，辘轳有进式之打法，亦有撤式辘轳。进者多用后偷步，转成七星步者；撤者则用前偷步而变成七星步者，进退皆须采取极低之步。借拳护上中下路，上中路既有严密防守，使对方无隙可乘，则下路虽稍形空虚，亦当奠如我何也。若欲用翻车与辘轳之拳法，必先练成刚硬无比之拳与臂，才能臻于妙境，否则徒自牺牲而已。手由下逆抽而上，手随步之进退而挥动不息，与敌之对面，成一半弧形状，不使稍有空隙，使其无偷进之机也，若如是，则辘轳之功用全达。至于破开敌方门户后，用何种手法败之，则须看当前环境情形而定，惟辘轳之后用黑虎偷心，或统拳等，为势至顺也。十八家短打变身长短十二要
十二要
遍身长短十二要，手法删（散）乱忙蹿跳，若遇外方云游客，举手无情方才妙，傲里夺尊失一爵，后悔当年未受教，虚心求师访名友，何愁分金不得气（窍）。头者身之魁，直竖而若顶千斤，不可抬高，不可俯视。向左则略顾左，向右则略顾右，随身法以相应。高仰则有仆后之病，低视则有仆前之虞。
眼：眼者身之主，宜精神注射，破敌全凭之。故认腿认势皆赖乎眼也。兼视一身，上下相顾，前后左右相防，皆不可不用眼。
颈：颈为头目之枢，上下相顾，呼吸相通，以灵活为主。要直竖而不可太偏 ，顾左顾右，随身法以相转。
肩：肩为一身之前锋，宜带靠而陡来。宜下与膝相对，不可过于膝，亦不可不及于膝，至若偏闪，更要灵活为要。
臂：臂乃一身之门户，宜狭不宜开，开则身法涣散，敌人可揭可挑，而我之身难保矣。宜以气应之：臂力使上，则气吸上；臂力使下，则气降下；臂力开，则随身法以相转，不可使孤行为要。
手：身之围护者手也，要轻松圆活，刚柔相济，上下前后左右相顾。左上则右下，右上则左下。亦有左则俱左，右则俱右，此以身法速转，方可如此。更有变阴变阳之妙，长短伸缩之玄。
胸：胸乃我身之墙壁，宜开之成其一片，亦不可俯仰。两手常须护持，勿使敌人攻入。苟使近身，纵有能者，亦难敌矣。
腰：身之枢轴者腰也。腰要灵活圆熟，直鞭坚固。况力皆从腰出，气亦由腰所运，一屈则气阻力闭，上下不能相通矣。
臀：下身之所重者有臀，宜与肩相应而成一片，肩过右则摆右，要陡然相冲，而带压下，故一身之筋节俱紧贴敌人身上，所谓百法收来无空间是也。
腿：管脚之搀力，腿亦有功焉。宜悬而缩，宜活而硬。要循腰藏阴而带曲尺样，此下盘之紧密者也。
膝：下盘之门户在膝，宜平分内裹，不可外开。若开则足尖亦开，下盘必不密矣。要在略带压下跪势，仗身法坐至将平即住。若过于坐平则腿力不坚，腰曲无力，种种失真矣。此法不必拘，要在能者变用耳。
足：足系一身之根。根不稳，则百体虽强，皆为虚器矣。妙在足指钉下，足根坚固，不可虚前虚后。退步宜轻，踹步宜速，探步宜活，其余百盘步法，俱遵成式运用，根既坚固，周身俱活，随其所之，无不颠人矣。
全身十二捶，闪赚双手扣
十二捶是‘头脚手肘肩膀膝胸背腹臀根心位‘（根字即和的意思）。扣者如钮扣之扣。故又有‘采衣人扣‘之说。真可谓全身是打，无处不打。故梅花螳螂拳为长短具备，刚柔相济之拳术。总之技击性很强，属于短打类型的拳术。行功歌诀子午卯酉昼夜还，烧酒房事不可贪，轻击重打有先后，日将月就勿间断，昔日依此成罗汉，我辈学来作奇男，千锤万炼犹嫌少，何惜工夫一百天。沾衣十八跌
沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁喉，消打并举，发劲跌敌。1、斜步单鞭——敌我对峙。当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。
2、玉女穿梭——敌我对峙。我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。
3、晾翅弹肘——敌我对峙。当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。
4、拧腰砸臂——敌我对峙。敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。
5、勾腿拍背——敌我对峙。敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。
6、腹力掀跌——敌我时峙。敌突然起右脚向我腹部蹬来，我如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。然后在其用力后身体僵硬瞬间，丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力配合手法将敌向前掀抖而出，使之仰跌。要点：随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。
7、野马撞槽——敌我时峙。敌用右拳向我头部击来，我速用左手从上往下按压敌臂。随即上右脚，落于敌右脚后，同时以右手、臂、肩撞击敌中线。使敌向后倾跌。要点：发劲时我左脚要往前跟，要突发整劲。
8、挺身缠腿——敌由背后突然将我抱起，欲挺身把我摔倒。我用右脚由外向后向里缠勾住敌插入我两脚间的右脚踝，逆其劲而挺身，借此反劲，施于腿上，使敌失重后跌。要点：缠勾与挺身要同时发劲用力。
9、插裆套——敌我时峙。敌突然以右脚斜身向我踹击，我立即后缩身抽左腿避其锋，同时左臂向左将来腿格开。得势后速向前滑步，左脚插入敌脚后封别住，借前进之势，整体前撞，将敌撞跌而出。格腿要及时，上步要快。上下要扩整劲将敌放出。
10、搭肩踩腿——敌我对峙。我得机捉住敌右臂，合劲下采，一采即转。左手仍顺采劲向右下捋带，右手弃腕向敌左肩拍击，两手合劲使敌身扭转，然后起左脚踩踏敌右膝窝弯部，将其向自身后跌倒，要点：下采捋带要有力，踩踏敌右膝要准确、有力、快速。
11、搬拦*跌——敌我时峙。敌用左直拳向我头部击来，我身体下沉以避其锋，同时出左掌向左侧拦截，抓敌左手腕，迅速上步绊扣敌之前脚跟，出右拳由上而下猛捶砸敌左肘部。同时右拳变招向前以“搬”劲击敌之胸部和颈部，并右肩也以“搬”劲法撞敌胸部，上下相随，使敌受制后跌。要点：捶击震压敌肘和击其面部时，动作要果断迅速干脆利落。上步、顶、绊，手脚相互配合。
12、擒腕捶肘——敌我时峙我左侧向敌。敌以右直拳击向我头部或胸部，我以右手由下而上迅速抓其右手腕，上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节，同时配合以左腿绊扣住敌前脚，顶压其腿，两力作用使其跪跌，并起左脚踏踢敌腰，将敌击倒。要点：在连续打击时，出拳和蹬腿都应稳固自己的重心，身体稍下沉。打击要猛要狠，不给对方有还手之机。
13、刁腕砸肘——敌我时峙我右侧向敌。敌上步右直拳击向我胸部，我即撤身以避，并出右手向上拦截其手（图），迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带，并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘，稳固右脚，提左脚向前，向下踩踏踢压敌左髋关节，使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致，相互配合。反手刁抓要准而快，拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲，踩压脚猛而有力。
14、砸捶撇击——敌右拳击向我腹部时，我即左手刁抓敌手腕，同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚，右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部，要点：下砸捶应随身体下沉而发劲，以迫使敌方重心随之倾斜，后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。
15、捶肘踏压——敌右拳向我头部击来，我即出左手抓其右手腕，迅速持敌手向上扭拧翻转，使之受制被扭而转身，以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节，同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节，配合右拳同时发劲而踏压其关节，使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。
16、扣腕粘肘——敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶，我即右脚后撇，身体右转，出左手向上折扣住敌手背，出右手从后向上托架住敌手肘，并迅速向前下方转臂翻掌，左手抓敌腕向内压，右手粘而压切敌手肘，双手同时用劲，使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘，向前、向上勾绊敌前脚，使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。
17、拦切拽带——敌从后突袭，左手抓我后背，我迅速右脚后撤插步，身体右转，出左手向上抓扣住敌左手背，右手握拳从敌左手下绕过，同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后，使其持刀之手不能很快下刺顺势右拳向下栽击，身体前倾，迈步为弓步，以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋，又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速，进身沉劲，带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。
18、截拿绊扣——敌上步出左直拳击我胸，我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕，迅速身体左转，右脚插步敌前脚绊扣，成左弓步；身体前倾下沉，右手抓拿敌手不放，猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲，使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿，就迅速俯身击捶，带动敌手受制，快速沉劲。两脚固身，擒手摔击。
少林短打十九式拳谱
夫短打之要诀者，总是八八六十四门，九九八十一变化。知其门路者，方可入手也、亦变化穷矣。翻车辘轳锤、六六三十六、八打八不打、八刚十二柔、七势集连拳、总是十八凑、全身十二锤、闪赚双手扣。
诸家手法各有所长，如取上而能打下，如打上而能取上，里门返外，外门返里。入手而即提步，提步而即入手，务要先明出入进退，虚实刚柔、长短起落、开合收闭之手、长有七长之妙、短有八短之强、虚者实进、实则急去、虚虚实实、随手而入、临时能变、方称魁士。世之学者、时进会悟、照谱专心、何愁不成焉，六十四式于后。（笔者注：少林短打门内有六十四招拳谱，容后再另行整理。）
1． 回马连环转势
回马转身连环攒，对心入锤劈面掺，须要前手跟后手，左右盘手实堪观。前蹬后扑翻
身走，猛虎扑食手当先，韩通一根通臂骨，予备缠封放心宽。
2． 铁牛耕地势
铁牛耕地幅拳宽，纵步起手取虎眼，回马一步连环脚，肯龙摆尾回身转，纵步蹲身卧
地锤，硬崩实砸取虎眼。左右斜横两步闪。
3． 夜行擂身势
回马幅手入反掌，提高掳摔迎面创，勾搂通劈连三掌，挑手托肘铁门闩，头锤起膝两
盘肩，大鹏挺翅回身转，双手抱月取心尖，双勾合手即收闭，青龙摆尾鲁鱼翻。
4． 金鸡独立势
二郎担由实忙，金鸡独立左手央，怀中抱月挂面脚，反脚一步下底掌，蹲身出手迎面
掌，左右骗马腿发狂，出手拗步即双掌，四封四闭短幅长，若能习出太祖拳，招前挡后一堵墙。
5． 转身搏虎势
太祖长拳真堪传，八步六面实机观，七星四手居中间，左右斜步两步然，势要下身法，
左右跨虎登山，套锤一步转右边，倒面参跳周全。
6． 骑马变勾势
骑马一步用变勾，狭胁一锤即即忙收，天然一根通臂骨，招前挡后撞幽州，提步回手
翻身闪，双拳护耳似莽中，统拳最忌缠封破，穆关前把名休。
7． 骑马提纲势
逼住双拳紧伏底，身出手起打对膝，拔步缠拦靠身撞，翻进中门起头膝，迎面一掌打
盹肘，回手偷手海底走，蹲身起步即参跳，翻身摆尾连步出，左右骗马下底势，朝天一拄千斤举，翻身偷步跺子脚，一并双锤随腿出。
8． 高吊背弓式
逼手入拳撩阳脚，左右皆是燕子，回身一步迎面罩，中身见锤急忙磕，里外四门加扑
按，回身转按跺子脚，起腿回马掌合手，丘叉脚提步蹲身，掺跳身出手崩阁。
9． 扑腿扶巨势
扑腿却是盘跌势，双锤过脑当顶盘，盘起左边转右边，翻身拔步连环攒，合手一步倒提杵，崩掌缠封铁门闩，翻身车轮倒取卵，迎面直统顶背拳，翻身一步再提肩，撩手入锤车赶月，提步回手即忙还。
10．骑马大刀势
出手贯来用回掌，提步回手窝肚闯，截手回马闯一步，遂手入手乍腮，合手采手使背剑，偷手连步手连肘，西胱摆尾缠腰蹬，扑跌马慊艺全使，勉强鹞子翻身起，手脚任他滚跌裆。
11．撒马大刀式
一并双拳起当空，崩砸摔掠加缠封，回身出手撩阴脚，金鸡独立取中间，斜手只用骗马势，翻身偷步野鹊登，搬住脚弯破骨跌，府堂却用两脚撑，中平站定连拳势，冷似霸王硬上弓。
12．扑腿盘跌势
左右盘锤里破膝，把步连滚翻身起，回手一步迎面罩，野马上槽紧伏底，一出一入回身转，开合收闭打对膝，粘衣却有十八跌，鹰拿燕雀双手举，行手全凭要快妙，跌打擒拿合平理。
13．撺缍幅裆势
出手眉头发下掌，左右撕列迎面闯，迎面前手眼后手，偷手露手叠双肘，黄龙翻身双擒将，霸王拽弓入单手，搬肩采手忙起膝，倒提法翻身回马走、夜夜探海手扑地，纵步起手打锁口。
14．夜行回手双赶月势
夜行回手双赶月。采手蹬掌取膝胁，入步蹲身破叉腿，通背连环人人怯，佰法佰中手无空，奥妙无穷随手灭，千头万绪难遮挡，暗藏通臂看不彻。
15．崩腿拦心势
六回连通八步，前后左右皆然，扫堂八步滚连钻，防备苏秦背剑，左右弹马起腿，霸王举弓当先，棍将内藏崩隔，总势入步倒转。
16．长拳入手势
长拳入手实堪夸，韩通玄妙眼乘花，回身翻身撩阴脚，崩阁合手更不差，铁牛步下底势，泰山压顶摘金爪，蹬身拢头心窝打，摔将一锤出取他。
17．扑腿鞭掌势
扑腿鞭掌下底势，拽拳蹬尽全身力，反身通拳迎面闯，转身起腿窝肚锤，反身掺跳忙收闭，转身偷步跺子脚，府漏尖尖回崩阁，内藏一根通臂骨，左右插花燕子，鸟龙探爪三转身，中堂站定连手磕。
18．闭手入掌势
闭手入势掌当先，窝里剖锤加缠拦，还势泰山压顶盖，回马转身倒取卵。六回还同八步妙，前后左右滚连攒，回封将手背剑，左右探马起腿，霸王举鼎当先，反身猛虎扑食，对心入肘劈面撺，须要前手跟后手，左右盘肘实堪观。
19．挑手通臂
挑手通借取底漏，尖叉双手蝎胁，连避三避、硬崩实砸、白虎洗脸、上下四门、紧偷手中门直劈，须要行封底翻取当顶。此乃打上面指下，打下而取上之要诀也。余下诸势删。
少林寺短打身法统宗拳谱
百拳之法，以眼为纲。反侧前后，求察阴阳。浑身着力，脚跟乃强。起伏进出，得先者王。拳无寸隔，沾衣便亡。腰无少主，巧终狈狼。如钉若矢，紧倚门墙。自顶至足，节转轮防。接应变换，无仇为良。八风不挠，随颠随狂。
其一则：百拳者，诸家之拳也，以眼为尊，谓精神巧处全在眼上。如天上有日月，凡来去隐，跃、横、直、斜、正，无不照彻于人。对敌时，或开或闭，或虚或实，或高或下，俱要一眼观定，然后进破，自无不合。故先贤曰：由诸心，而发诸手眼为尊焉。
其二则：反侧前后者，诸人立身立足之法，不外此四字也。人一身伫立之间，须要配合阴阳，方知阴来阳破，阳来阴破之妙。若不明阴阳，则无变化之妙，而有呆钝之嫌。先贤曰：敌未交手，便知胜败，乃明阴阳之理也。又曰：身法为良，乃明阴阳相生之妙也。
其三则：能明阴阳，则当察其用力，其言浑身着力也。自顶至足，须要一片，又要在一时。若不在一时，自己先有弊病，当知真实虚败之理也。
其四则：拳无寸隔者，见肉锋伤之谓也。沾衣便亡者，必粘着身体，而我则不可稍缓也。
其五则：起伏进出者，乃势所用之法，申言阴阳之用，不是另立一门路也。诀言得先者王，诀言以快为主，不可濡滞也。然不是先去打人道理，是我先有预防攻诱之备。谚曰：快打慢者，即此之谓也。
其六则：动静俱属乎腰，腰无所主，则病生焉。上下无力无势，进退展转不顺，虽有至巧亦无所用，须要得乎屈神之妙，则刚柔之法，斯为贵焉。
其七则：顾定对定，内中一切门户，为贵者，谓紧倚内门也。内中门户，明如指掌。敌一切移动，即紧就促倚之。纵技有掀天揭地之能，亦无所施其巧，若徒外势，安得称为上等之法?故学者，内门二字，宜逐一摩究也。
其八则：言自顶至足者，节转轮防之谓也。凡人进身，动以立势，静以潜形，直为进步，闪为进出，俱要节节转换如车轮之状。其皮骨筋脉，皆要一顺为妙。
其九则：言必接应变换相连，应用之玄机也。彼来入外门，则接之；入内门，则连而应之。其不可攻者，顺而变之；其不可变者，则佑而换之，皆机字之玄也。识破机字，方称上等法字。
其十则：言八锋不挠者，非八面对敌之说，乃配合身法之妙也。我身之锋有八利焉。手、肘、肩、臀、臂、胯、腿、脚是也。以我之锋，攻彼之钝，则无法而不利矣。故琢磨者，虽颠而实不颠，虽狂而实不狂也。
场中切要：一眼、二快、三不善，全在遇空则攻进。
守身切要：拳要上下左右俱顾，顾者，固之谓也。我身之上下左右，皆能坚固无失，则随其所往无不利矣。
步法：边盘斜拗步最强，单鞭硬步怎提防。须知玄步从之换，之字串步要紧忙。梅花步法人稀少，锦绣跕上下量。雀步颠跳连环转，多少玄机里面藏。此是拳家真秘诀，学者授是为贤良。外有坐马寒鸡步，鲤鱼散子亦堪详。
手法：五阳三岛手、拂尘手、旗鼓手、棚措手、九流手、倒淘手、八犯手、攻枪手、五雷千斤手、骑虎手、九缠三串手、斜插不迎手、迎风铁扇手、金镖夺枪手、推枪三换手、双挆斜飞手、回龙倒跌手、七耸高迎手、八字分襟手。
肘法：里鸾肘、外迎肘、蹲坐肘、下挫肘、后捣肘、占阴肘、挑心肘、搕肘、泰山压肘、团肘、头肘、羊蹄肘、肩肘。
偷步法：偷步须要在有意无意之间，点步、站步、抵步，皆从此出。
奸步法：奸步乃迈开之意，其力弱者，取胜全在于此，所谓让中不让也。
梅花步法：梅花五步，乃太极之义，循环无端，前后左右，皆可操练。其法每以步步占中心为主。
步法跌人勾法：勾脚之法，在手不在足，盖以下勾上必推故也。妙在脚尖带起，脚跟站地，须以快利为主，倘敌人闯满，须跌开一步(能手不必用此法)。
搭法：搭脚之法，手与身脚俱要一齐着力；敌人管脚之时，即以搭法跌之。跌一步，最能取胜(宁可学跌法，不可学搭法)。
提法：此乃破勾脚之法，敌人勾时，我脚虚悬，言不必用力，随其勾去之时，一齐压下，则人自跌矣。
颠法：颠脚之法，以脚踹人节缝处，以快为主，以后脚着力。
法(，疑是字)：此法最难，观敌人之形势，而以膝头一跌之，须要攻其空处。
踹法：此法不是以脚踹至空处，与颠法相似，以脚板用力。
剔法：剔脚之法，将脚尖悬起，望人脚臁剔去，或望膝尖与节缝边，当用暗力，亦可跌人。
身法操持：凡与人对敌之时，身法带缩，腰法带弯，偷步宜快宜活，须以脚指粘地，两手必换护，两眼必须射敌人，身手一动，即以身法步法，击至空处，此秘法之要诀也。
附原歌诀：与人对敌要推详，身体从容不用忙。破敌全凭一双眼，躲拳须要侧手防。他拳放过须忙进，腋下轻舒难抵挡。若要短打敌长手，跟身到腋是良方(身法总是一个横行直撞，即所谓侧进身偏也)。
审势：与人对敌之时，总要攻其空处，空处何?两胁、胸、腰、与腋、并腿心、腿腕是也。能攻空处，则敌人无所用其力，自能百法百中，则所谓避实击虚之法也。对敌之时，敌人一动手，须要认手理清，方为妙法。
粘身：与人对敌之时，须要平心舒气。敌人一动时，则以脚踏进，更以我之手肩，粘住敌人胁边，转身一齐着力，则人自难逃闪矣。
到身：到身之时，手、身、肩、膊、臀、与大腿、膝头，须要一段而进，更要一齐着力，前后手要相应，前后脚亦要相应。前手用四分力，后手用六分力；前脚用四分力，后脚用六分力。后手第一要曳得紧，后脚第一要拴得直；以后脚过身法，以身法送前手。又以后手曳住，须以勒马状样。故知拳家之定舵，须在一只后手，要领会也。后脚拴得直，所谓势去也；后脚曳得紧，所谓势来也。一段而进，所谓百骸筋骨一齐收也。煞手之时，用力须在眉尖一线，所谓一身精力在眉尖，咬牙带皱山也愁是也(又名：眉尖带蹙，心最狠也)。
一片：身法一片，须是以我之肩膊，挟住人肋，以我之手肘，垫住人腰；以我之臀，贴住人臀；以我之腿，夹住人腿；以我之膝头，击人之腿腕；俱要一齐直射，一齐着力，不可稍有先后，脚法是颠，此一片之法也(又云：拳法要神形一片左右烂熟，齐进齐退，思过半矣)。
用力：周身用力，逐一细推：头如顶千钧，颈如搬树转，下颏如龙戏珠而挺出，肩膊如铁浑坚而陡来，前手如推石柱，后手如扯拗马，前脚如万斤之石压，后脚如门闩之坚抵来，臀如坐剪夹大银，身如泰山无可撼。此周身用力之妙，摹神设想之巧者也。
一线：一线用力者，见肉锋伤之言也。此须以意会，而不可以言转。譬如与人对敌之时，自己先已慌张，力皆先出，则到身之时，必无力矣。须于未敌时，平心静气，若毫不介意；待敌人动手之际，而我方分分清清。一片射进，通身之力用在一时，如舞锥子钻入，牙齿带咬，眉尖带蹙，此所谓煞手之妙也。
借力：敌人进来之时，凶狠难挡，而我须两眼认清。或用躲、或用闪，借其势以跌之，所谓见势因之，跌更奇也。
偷力：敌人来时，纵然凶狠，而我须于软处，或节缝处，斗之。则彼之力无所用，而我得以伸其力矣。故谓之偷力。
直竖带偏，胸必开，背必合，臀必挟，头与颈必直竖而带偏转。两目精神，紧望敌人眼。手腕略带弯，不直挺，打下神至。必望敌人面，直拴至胸前，通身一齐着力，所谓百骸筋骨一齐收也、一齐放也(又拳以猛快为主，所谓迅雷不及掩耳也)。
走盘：眼要着意分明，认手、认腿、认势。身要活动，进退要得宜。腿法务要飞腾，手法要轻浮坚固，脚法要健力。颠带腿，欲其迅也；披撇横拳，欲其猛也；活捉朝天，欲其柔也。
少林短打拳谱变式
回马连环转
回马转身连环攒，对心入锤，劈面掺，
须要前手跟后手，左右盘手实堪观。
前蹬、后扑翻身走，猛虎扑食手当先，
韩通一根通臂骨，预备缠封放心宽。
铁牛耕地
铁牛耕地幅拳宽，纵步起手取虎眼，
回马一步连环脚，青龙摆尾回身转，
纵步蹲身卧地捶，硬崩实砸取虎眼，
左右斜横两步闪。
夜行擂身
回马幅手入反掌，提步掳摔、迎面创，
勾搂通劈连三掌，桃手托肘铁门闩，
头锤起膝面盘肩，大鹏挺翅回身转，
双手抱月取心尖，双勾合手即收闭，
青龙摆尾鲤鱼翻。
金鸡独立
二郎担山实不忙，金鸡独立左手央，
怀中抱月挂面脚，反身一步下底堂，
蹲身出手迎面掌，左右片马腿发狂，
出手拗步即双掌，四封四闭短幅长，
若能习出太祖拳，招前挡后一堵墙。
转身搏虎
太祖长拳真堪传，八步六面实可观，
七星四手居中间，左右斜步两底然，
势要下身法，左右跨虎蹬山，
套锤一步转右边，倒面参跳周全。
骑马变勾
骑马一步用变勾，狭肋一锤即忙收，
天然一根通臂骨，招前挡后撞幽州，
提步回手翻身闪，双手护耳似奔牛，
统拳最忌缠封破，嘉陵关前把名休。
骑马提钢
逼住双拳紧伏底，身出手起打对膝，
拔步缠拦靠身撞，翻进中门起头膝，
迎面一掌打盹时，回手偷生海底走，
蹲身起步即参跳，翻身摆尾连步出，
左右片马下底势，朝天一柱千斤举，
翻身偷步跺子脚，一并双锤随腿出。
高吊背弓
逼手入拳撩脚，左右皆是燕子啄，
回身一步迎面罩，中身见锤急忙磕，
里外四门加扑按，回身转按跺子脚，
起腿回马掌合手，丘叉脚提步蹲身，
掺挑身出手崩阁。
扑腿扶巨
扑腿却是盘跌势，双锤过脑当顶盘，
盘起左边转右边，翻身拔步连环攒。
合手一步例提杵，崩掌缠封铁门闩，
翻身车轮倒取卯．迎面直统顶背拳，
翻身一步再提肩．撩手入锤车赶月，
提步回手即忙还。
跨马大刀
出手贯来用回掌，提步回手窝肚炮，
截手回马闯一步，遂手入手取乍腮，
合手采手使背创，偷手连步手连肘，
两晃摆尾缠腰蹬，扑跌刀枪艺全使，
勉强鹞子翻身起．手脚任他滚跌裆。
撤马大刀
一并双拳起当空，崩砸摔掠加缠封，
回身出手撩阴脚，金鸡独立取中间，
斜手只用骗马势，翻身偷步野鹊蹬，
搬住脚弯破骨跌，府堂却用两脚撑，
中乎站定连拳势，冷似霸王硬似弓。
扑腿盘跌
左右盘锤里破膝，把步连滚翻身起，
回手一步迎面罩，野马上槽紧伏底，
一出一入回身转，开合收闭打对膝，
粘衣却有十八跌，鹰拿燕雀双手举，
行手全凭要快妙，跌打擒拿合平理。
撺锤幅档
出手眉头发下掌，左右撕裂迎面闯，
迎面前手跟后手，偷手露手叠双肘，
黄龙翻身双擒将，霸王拽弓入单手，
搬肩采手快起膝，倒提翻身回马走，
夜叉探海手扑地，纵身起手打锁口。
夜行回手双赶月
夜行回手双赶月，采手蹬掌取膝胁，
入步蹲身破叉腿，通背连环人人怯，
百发百中手无空，奥妙无穷随手夹，
千头万绪难遮挡，暗藏通臂看不彻。
崩腿拦心
六回连通八步，前后左右皆然，
扫蹚八步滚连钻，防备苏秦背剑，
左右弹马起腿，霸王举弓当先，
棍将内藏崩隔，总势入步倒转．
长拳入手
长拳入手实堪夸，韩通玄妙眼乘花，
回身翻身撩阴脚，崩阁合手更不差，
铁牛狠步下底势，泰山压顶摘金瓜，
蹲身拢头心窝打，摔将一锤去取他。
扑腿鞭掌
扑腿鞭掌下底势，拽掌蹬尽全身力，
反身通拳迎面闯，转身起腿窝肚锤，
反身掺跳忙收闭．转身偷步跺子脚，
府漏尖尖加崩阁，内藏一根通臂骨，
左右插花燕子绰，乌龙探爪三转身，
中堂站定连手磕。
闭手入掌
闭手入势掌当先，窝里剖锤叨缠拦，
还势泰山压顶盖。回马转身倒取卵，
六回还同八步妙，前后左右滚连攒，
回封将手背剑，左右探马起腿，
霸王举鼎当先，反复猛虎扑食．
对心入肘劈面撺，须要前手跟后手，
左右盘肘实堪观。
挑手通臂
挑手通臂借取底漏，尖叉双举、手蝎胁，
连避三避，硬崩实砸，白虎洗脸，上下四门，
紧偷手，中门直劈，行封底，翻取当顶。
第一趟
起手左右挂耳 化为窝肚暗连通 泰山压顶势非轻
底堂插花双并整 辘轳翻车紧接 双脚翻车并用
翻上捎下不停留 手脚起无定
第二趟
迎面直取前后跟 进步左右肘如轮 出指即使护眼手
抱头遂用肘补心 回手拳翻太阳窟 须用头捶取眼根
双手抱耳往里靠 左右揽马次第寻
第三趟
底漏化铁门 搌手单赶月 鼻梁进双拳 坐肘取揽马
起脚踢海底剿手黄龙撒提步复一手迎面捎一下
第四趟
黄龙摆尾是绞手 咽喉底下来回走 回手眉头下一掌
变化顿肘入盘肘 蹲身底堂打鹤膝 缠封提步双月收
回手还用螳螂打 反覆不离双手扣
第五趟
压顶总是翻车化 左右摔捋打上下 海底取宝复一手 翻身又加双棍打 裹磕外磕难招架
第六趟
左右双棍忙躥跳 野马上槽取脚腕 撲手入手咽喉蹿
左右圈捶取脑眼 翻车辘轳左右打 轆轤反車上下缠
一覆一番无招架 虎抱双收逼手拳
第七趟
崩砸原是螳螂来 力劈中门揽马排
左右破膝横定捶 总是底堂黄龙摆
第八趟
螳螂砍劈王朗传 细學螳螂来捕蟬
两脚站定十字步 轮开两柄似闪电
出指先点人中穴 摘星换月上下翻
扳肩起膝用头捶重整螳螂回外旋
第九趟
釦手繙車君须知 翻车既是螳螂式
提肘铁门黄龙翻 纏封粘拿肘合膝
滚漏崩砸砍劈手 连环到卷左右出
四面八方风车样总是螳螂谁敢敌
福居羅漢短打歌
缠揽滚漏取胸骨螳螂砍劈左右扑撑挑全用缠勾腿回马缠腰迎面扑前手即忙跟后手取上打下鸾凤舞崩开左右叠双肘眼窝出指行单手四封四闭回身转顺步蹲身海底偷底漏里门转外门叶底藏花逼反手提步拿扣双手迎面拽弓左右肘搬肘磕肘回身起反身又加螳螂打破劈封闭反正手提步蹲身撩阴脚底堂贴门燕子啄闪开两门即窜跳一步六回最为要福居羅漢短打歌
软如花胎硬似铁习成九滚十八跌缺少一根通脊骨天地生物实不测三十六回翻车辘螳螂手法会处说跌打摔拿随手化遍身三百六十节三回九转难遮挡七长八短会休歇
崩砸原是螳螂出入手回手加贴壁闪步只用双手扣贴门翻身打对膝头捶头用还底势逼裆撩阴转身起坐肘拦马点合手连步取出手回手三逼破硬崩伏底伯王斧提步转身闪一步四方八面莫心急
螳螂拳法概论
（勾漏采挂，黏粘贴靠，刁进吊打）出手为勾，回手为挂，漏是出手回手，采是随手而入，黏是邦，即滚擘也，粘是拿，贴是挥擘劈也，拷是大拷打，刁是反手螳螂刀，进是拳步乘势而上，吊是提高敌手而进攻，打是成一括名词，如圈、直、拷、漏、劈、撑等，都应名为打，是向敌攻击之意螳螂手法总敌
一、 螳螂打
（一） 见刚而提步，回手而贴壁，起手而双棍（捆?），中心而出手，见截手而偷手，偷手而急入肘，
入肘而蹦捶，蹦捶而还步，还步而直冲，直冲而直磕，连磕而滚拳，若滚漏即双勾，逢勾即入手，见入即崩摊（砸?），崩摊（砸?）即闪步，闪步而进护眼，见护眼而底漏，底漏而摇手（即粘拿），逢粘拿而入头捶，头捶而必防取底势，逢底势而入防双手过脑，打下而取上，取上而捎下，打左须防右，打右亦当防左。十八门路之中，招之即打，打之即招，连打代（带?）招，连招代（带?）打，不招不架，实是通家，若还招架，真是杂家，后之学者，切究其理，洵精微奥妙，此势乃以柔克刚之法也。
（二）取上打下，取下打上，里外返车，务要身法软活，手法快利，忽起忽落，开合无定，提步入手，不分先后，举手而步即随之，长短勾顺，舞不虚发，所谓手足相合也。
王朗螳螂总敌（短打要诀）
进退虚实，蹿跳出入，闪赚腾挪，开合收闭，长短起落，刚柔硬软，各有所长。夫短打之要诀总是八八六十四门，九九八十一化，有中门三十二，左右三十二，知此门路方可入手，化者入手而变也，此可谓变化无穷矣。
翻车辘轳捶，六六三十六，八打八不打，八刚十二柔。
左十六门 贯耳破通臂手法要诀
纵步起手贯耳锤，提步挂面加通臂，蹲身劈手入双掌，上下左右加螳螂，迎面挑手双赶月，闪赚双勾扑崩掌，且加原拳还原拳，崩开辕门迎面闯，底漏尖刀起护眼，燕子别翅黄龙反，勾楼通臂连三掌，漏滚粘拿脸上脸（险?），扑按护眼偷漏手，崩锤穿腮连步肘，骑马顺步推双掌，里（里?）磕外磕必偷手。
出手眉头先下掌，左右摔捋劈面闯，迎面前手跟后手，扑手漏手叠双肘，霸王拽弓入单手，提步反棍(捆?)海底偷，鹞子反身双提捋，倒提翻车回马走，摇步左右燕子卓（啄?），八步头锤撩险（阴?）脚，搬肩采手必起膝，逼膝双指取眼窝，鲤鱼摆尾缠勾腿，偷手尖刀加崩搁，白虎洗脸迎面罩，遍身长短十二要，手法散乱必蹿跳，若遇外方云游客，举手无成方巧妙，闹里夺粹失一看，后悔当年未受教，虚心求师访名友，何愁分金难得窍。七势集连拳，总是十八凑，全身十二锤，闪赚双手扣。
螳螂中行手三十二门连歌诀
双手过脑飞当中，抱头连步取当中，提步闪赚看形影，劈破中门压当顶。回马一步倒提杆，偷手翻身取海底，蹲身连拳疾蹄跳，鹞子翻身黄龙罩，崩砸穿腮洗虎脸，偷漏圈锤取脑眼，砍掌贴壁入挑肘，磕手破肘起后手，黑虎掏心连步肘，扑手偷手砍锁口（喉?），连拳入手窝里剖，双勾合手回舊道，贴门闪赚疾收闲，夜叉探海手扑地，燕子双飞伏井底，困龙出蛰翻身起，鲤鱼翻打劈岔，燕子投井盘腰胯，阵搏大困十八捆，鹰拿燕雀连九滚，野马上槽脸上险，大鹏挺翼回身转，青龙摆尾剿双手，缠封提步反身闪，缠揽偷手打双膝，纵步起手迎虎脸，崩开辕门添两壁，双手抱月心窝上。
燕青占拿跌法.占者以右,左,右三手為一手先入敵阵,敵迎,我续用右,左,右叠手而上;敵迎,我拿之;续变各式跌法.亦像文章以有起,乘,转,收也.图片是記者用连环快拍,效果不錯.
一总诀歌
中直八刚十二柔 上剃下滚分左右
打杀高低左右接 手动足进参互就
总诀歌
刚在他力前 柔乘他力后
彼忙我静待 知拍任君斗
一总诀歌
阴阳要转 两手要直
前脚要曲 后脚要直
一打一揭 遍身着力
步步前进 天下无敌
一习钯简，步十进，足如环无端，进一足，中平当大压，又进一足压死，又进一 足小压，又进一足压死，又进一足高大当，又进一足大压死，又进一足高小当 ，又进一足小压死，又进一足高大当，又进一足大压死。
一钯习步法
中平起，大斜压，他大飞天，我转角赶上压，他再大飞高，我小高直当即小压 下，他小飞高，我小高直当，即小压下，他再小飞高，我大高直，即当大压下 过小，你抽直杀来，我再大压过小，他入我大上角，我用身力转角赶上，略收 低，他再入我大上角，我转角对手直杀去，跳回一步，他打来，我伏回，即赶 上，大起一扫下，再跳回，中拦止，大压小压，已粘他捍，即大进上，[ 金斩 ] 死他。
小直当 小斜压
大直当 大斜压
一总诀歌
视不能如能 生疏莫临敌
后手须用功 遍身俱着力
动时把得固 一发未深入
打翦急进凿 后发胜先实
步步俱要进 时时俱取直
更有阴阳诀 请君要熟识
一习步法
起中平 推牵 扁身杀 丁字回杀 旋手 进五步杀 跳退三步原位
直打直挑进五步杀 腰刀挑打
滴水献花步杀 跳退三步原位进打 穿后手马前鸡啄进三步杀
马前斩草进三步杀 跳退原位
打沉让他先起穿后手 抽回
吊前抽回 三脚并进五步 杀进
大门趁棍走 小门趁棍走进直符杀 洗 倒头 直打 直起磕
打杀摆腰 进三步 翦 杀
跳退原位
总步目
直破打剃大翦 小翦 揭〔用手〕 力上扁身 滴水献花 吊翦下起接
让高低，俱有大起棍，从小门去打他手，不论中不中，须急退丁字回，他决进我小门来伤我，此时我一揭一进，压剃落打他手，决中矣。
一侵他二尺，低打低，揭连几下，待他忙时，急退丁字一步，急大进步，吊翦他手，急收回原势立，他进来打我，我就大门下起，接他一大翦，急变扁身中拦杀。
一两人小门，对打对揭，须急变〔急变时，勿使他揭着，揭着，则不及矣〕，大门下起接大翦〔或顺势打〕，中拦杀，或于揭时，即用小翦变大翦，中拦杀。
一两人大门对打，不进前脚，不折后脚，不能胜〔须有顺势折脚，知是逃闪之法 〕。
一两人大门齐对打，我且将棍提在高〔连脚抽回些些〕，迟斯须，进步压打下，
即进变扁身中拦，若我打去，他棍提回让我，我须勿将棍尾打下，只进步，对他胸喉直杀去。
一我从天门，顺用单鞭压深入，他用力来抵〔若追近〕，大剪我离了子午，若迫近，我急抽就下面，过小门挂他手上一杀，他用小剪，我一揭一杀，或急抽过大门剪杀，或又过小门倒牵，若未迫近，即打下小门，作败状。
一我从大门顺入，他用力来抵，大剪我离了子午，我大进步，就小门急起，滴水来捧，他如前第三问者。
一我起流水渐进，他决来打我手，我将脚坐下，直对他手一捧，或杀皆可，又他来打我手，我从小门一揭接，或大门一起接，要在我右手前七八寸之间，与他 棍尾相磕一响为度，二门起，俱继以剪，急变扁身中拦杀。
一两人大门对打，棍尾在地下，让他先起，穿他小门手上〔须两手捧，高使他打不下〕。
一两人大门对打，我让他先起，就揭他小门，用小剪变大剪〔即 [ 金殳 ] 门鋑〕，杀若他小门来压我，急就下面过大门剪杀。
一两人大门对打，他弱我用强，他强我弱让，两在高，让他先打下，我便进压，
两在低，让他先提起，我便进．接连打杀，李钦师父，每每用此二步。
一喜鹊过枝有四，他直高打来，我将棍抽过大门，让他下，随用大剪，一也，他直高打来，我将棍抽过小门，让他下，对胸杀去，二也，他直平打来，我坐脚过枝，进步小门杀他，三也，平直杀，或打来，我打后脚，即顺势大门剪杀，四也，以上过枝，俱在下面，过入他棍二尺，即过。
一治伏棍低棍，须用小剪，离他手前一尺之间，他急过大门，我或揭进打，亦可〔飞风箭亦可〕，急变大剪杀，亦可〔又我小剪他，他抽走，我急进步，起高 棍打，须在他手上小门〕。
一他打来，临身在小门，则趁棍走一打，在大门，则走马回头丁字步一打，顺棍上一杀，又一大剪，扁身中拦杀。
一大门接凶棍有五，扁身中拦接，一也，高棒接，二也，下起磕，三也，我棍略横，离前手一尺，受他打一下，四也，待他打将到身，用手前一尺，磕他一下，五也，各接后，须急用大剪，继之以杀。
一他鸡啄，我须起凶棍入，剪他手前二尺之间，他连起，我连剪，我鸡啄，他起凶棍，我让他先起，穿他小门手上〔我接先棍步亦可〕。
一他直杀来，须进脚向小门剪，或向他棍尾小门起，变大剪，或端的直破闪腰剪，凡剪后，须至进杀，都不如定四步，坐直赶上。
一凡小门，一揭一打，一打又一揭，终无结尾，必须乘揭用小剪〔如铁门鋑〕，过大门结尾，或将抽退，他打来，我就大门下起接剪，他杀结尾。
一凡起手，要打要杀，俱要在他门内一尺之间，未可将手势发尽，待他赶来伤我，他手势已尽，此时或大或小，或剪或揭，或自大下起接，各将他棍死了，然后进步，扁身中拦结尾，无不胜也，法曰，后人发，先人至，知此决不可一发便要伤人，徒使自势发将尽，为他人反伤，戒之戒之。
一棍初交，则下起者有势，棍深入，则上压者取赢。
一我单鞭压，他变马前斩草，我且大进一步，硬用手力，他棍自输。
一小剪，是棍中至要，人所不疑者。
一凡棍动时，须要把得极坚固，方有力。
一凡大小门直破打，不分粘他棍，不粘他棍，务对他手，直起直落，任他揭打，或我揭打他，我棍亦不离他身五寸，即离亦须即直。
一凡日间，将棍一打一揭，自习打揭，俱要有声，久则自有力，高不过目，低不过膝。
一凡小门，杀须在他手上，方无后患，大门亦然。
一三脚时打，须要习〔有大僻〕，又定四打要习。
一彼抽退，勿急追，彼急进，勿遽离。
一腰力为上，彼手力次之，前手力又次之。
一棍提起手阳杀去，及打去，俱手阴，阴阳最要识。
一小门杀来，待来将到手，丁字回一揭，折进杀则中矣。
一下哄待他剪向上，直符送书，杀上大门哄〔或打他手折脚〕，伏下小门杀，或伏下，待他来一揭杀，更妙。
一我将棍略高，略侵入，他来接，我即丁字步滚下杀。
一他起高拦打，我折进大门，将他棍尾或半棍敲下，进齐眉杀〔须知有顺势，敲时切不可沉自棍〕。
一凡进杀，须急丁字回头退，方稳。
一大门高哄杀去四五尺，他来抵压，他回头牵进杀，小门亦然。
一梗直大门哄杀去四五尺，待他来抵剪，就剪他大进杀，小门亦然〔须知有顺势，丁字回头亦可〕。
一侵他三四尺，低打低揭，连几下，待他忙时大进，趁棍进杀。
一梗直哄杀去四五尺，任他打或揭，我就寻他虚处，大进杀去。
一凡他棍来，我避他，抽退，我急随杀，极妙，不急不可去。
一我大门高进入，丁字牵伏下，他赶来，我一牵揭进凿。
一我打棍后，继以杀，杀后，大门即当采洗，洗而后杀，小门须小牵。
一两棍相交，他抽回伏地，开小门，我直捧慢慢指去，待他发杀，然后揭牵，或剪进杀他。
一他直杀来，我直杀去，我将脚折过分，分将手，反阴阳盖杀去〔莫非后发先至之意〕。
一他将棍打下，丁字回头伏，我就移脚去，就他棍尾，连打连揭，使他忙直进杀 。
一凡凶棍打来，我顺势敲一下，就扁身中拦，兼大僻，连连叠革进去，破鸡啄，亦是如此。
一两人大门对打，连几下，待他忙时，急抽回，让吊大进步打。
一大门起高棍打，移步盘山托。
一拏定直符送书，大小门托，避他打。
一直阳手杀去，阴手打，压下大门杀临手，待他剪过小杀，ＸＸ一坐，低闭四门 。
一将棍滚他一下侵入，他自然提起，须再一敲，将他棍尽，然后杀，须计得叠 叠敲他，初教滚手直入，次教大粗打揭，亦要直，后教轻牵顺势，待他临身二 三寸之地，全用折脚。
又用闪退法，又有跳退法，前足先起，或齐起，要知采与牵不同。
要在哄，便虚乘之。
一破直杀有七，一步闪要打，二步折脚，二步滚，二步流水。
一我扁身入深，此时不顾性命了，只两目认他胸前，棍上空急穿上，棍下空急穿下。
一他大过枝，小直符指去一步，他小过枝大，我亦直符指去一步。
一凡直符杀，不碍他棍尾。
一我过枝小门，用盘山托，亦可用直符步亦可。
一大哄过小，待他来小压，急过大剪杀，盖哄少则容易也，剪而后杀，则无后患也，中有顺势，须知之。
一凡进杀，先软后硬，今后勿用打。
一破高拦，务先顺牵，后剪杀〔杀去待他落，即转〕，要知顺牵，与剪不同。
一杀在小门，待他来，即过大门剪后杀，如小门先牵后杀之理，但须防他回头牵，他回牵，我又过去小门。
又曰盘山托．大折过小。
一直入打剪，他临手一杀，待他剪前后，过小门容易。
一对棍低入小门，一小揭小剪杀，或待变。
一他叠打揭，我对打二步，对手杀大进，待他打下，大剪或杀。
一我大入，他过小门，我就坐进前脚，就他棍中滚入，然后大打进杀。
一他滴水，我对他手慢慢指去，待他动，即坐脚剪下进凿。
一小门有揭，亦有大揭，与献花不同。
一他坐低，我正好折过小门打。
一凡将棍直指，慢慢侵入，待他动欲打我，我就杀他，他欲杀我，我就进打他手。
一何尝叫人勿打，要哄他棍来就我打，若打他棍，着响一声，便可进杀。
一何尝叫人勿杀，要哄他棍开杀去，勿使他打着，方可杀，深杀后，在大门即洗，小门即揭牵。
一但凡接高棍，须防他盘山托，就坐下小剪。
一他大门单鞭坐脚，直滚入杀，我折进前脚，过大门，直符杀他。
一俯身揭，顺势剃急接打，未如俱要习熟。
一钯对刀，他入我四角，我四下不相粘，后手起高杀〔自思出〕，扁身中拦兼大僻〔丁字步要大僻〕，他起高，我就赶上剃〔扁身中拦杀，要后手高平胸去〕。
一他打来，我打去，他起我揭，务要小剃，又要叠叠押去，大亦然，手动时，即下定四步门户，方密。
一他打来，我打去，他起，我对手穿入小门，随将两手捧高，手动时，即落定四步，寸寸打上，随他小门杀，小门压，大门杀，大门压，他起大高，赶上剃要就杀，或先接后杀，他起小高，赶上大接，或揭小剃。
右此一步，乃棍中之正兵，不能离此以取胜者也，不能胜，亦不能败。
一打时，须记得进杀，千万千万。
一大门迫他压低，我抽下过小门，如杀状，他决尽力来小压，急急抽过大门剪杀，此步极妙。
右此一步，高打来，亦要如此，哄急翻剪杀，且铁牛入石，我揭起打下，他方揭起，我就抽他，手边过人，剃打亦可。
一双人大门对打，他力雄，我急变丁字步打，用身压之，然后变。
一他小门杀来急，我坐进前脚，就他棍中滚入，连剪二三下，然后杀。
一把大门空起，勾下勾步绝妙，又有下流水勾，不叉他。
一对手直起，对他身打落，如是走离大并直，是为上好。
一他刀下来，我或大门流水勾迫，或小门流水，俱不叉他刀，如棍用，须继以对手大请起〔又起势时，就手大门流水去亦可〕。
一大门扇出，他刀尾伏回，待他来，不拘他刀高下，俱对他身直起，他不来，若近或他刀不高，亦请得起，若不出他刀尾，就将刀压下，对面直起，有闪身。
一小门阳手扇下，阴手请起，凡请起如不着，即急对他身，他刀扇下，大小门，皆然。
一他刀中拦直来，我直就上压下中拦，有拔步，可顺势转角步，又有钯过他身，将他身勾来。
一我出中拦钯，他直打下，我将钯抽大门，起上压落，如我用棍步，须勿使他打着。
一凡他起，我亦起，他落，我亦落，俱要随他。
一凡叉起，他逆对，须顺他势，或左或右落，凡下叉起亦然，须知步步进脚。
一凡被他刀入角，即便坐退，后脚称起。
一凡我伏回，他只中拦立不来，我就偷后脚进去，深扇入有哄。
一他高拦打下，我就大门揭起，不用阳阴手，只直揭起，则我在上，而彼在下矣，这若将棍如打下，而不打下，当我揭起，则彼下，则我输矣，总不外棍深入在上者取赢，若我棍打沉了，他打来，我用别步，皆不及直硬起妙。
一把棍坚把住用身势〔棍头高〕，慢慢侵入他大门来，我大门接一下，只离一寸，他小门来，我小门接一下，只离一寸，待他何门死，我尽身入。
一铁牛入石，我打去，他揭起，我将棍尾勿坠，就将棍尾倒株上一下，即大剪他手，或即打他手，他打来，我揭起，即入杀他小门，极妙极妙。
一凡接他大剪，鸡啄妙，皆如此。
一直磕一声，就杀去，不用拔剃，亦甚紧矣，惜无困死人棍之法，大低用拔剃为是。
一凡左右门打来，俱用手前一尺，改他棍尾，凡左右门杀来，俱用棍尾改他手前 一尺，盖他打来势重，必须吾手前一尺，方接他得他住，他杀来手轻，又要过 枝，必须用吾棍尾，改他手前一尺。
一学到上下、高低、硬软，直破打上下接，俱是一手法，方是有得，但直破顺势打，是一套去，接是做二节去，初学未易语之，后手初曲，后直硬处，须悟得，前手[ 月凡 ] ，须悟得。
一我单鞭上，他过小门，若深入，即用直符送书杀，若他入浅，则不可，恐他揭起，只用赶上直打，凡杀来大小门，皆如此例。
一凡过小门杀来，我就行过小门，就他棍尾，对手直打下，若变过大门杀来，我 就行过大门，就他棍尾，对手直打下，妙妙。
总有三节
接高拦，一扼磕，一拔后手，一尺剃，一只杀，接低打来，亦然。
一直破对打，扼磕带，抽后手，剃相连，后进杀。
一入中拦，只用一扼磕带，略拔剃五寸，一进杀，若未侵入，他棍未死，亦用拔 ，用手一尺剃下进杀。
一踏过他小门，进入如前法，但自棍横势，送进上中拦，皆然。
此当字，如曲中之拍位，妙不可言，故赞之曰，我扼他旁，前手直当，后直加 拔，有神在中，学到此一贯乎万矣，千千万万步，俱有拍位。
一转阴阳不可太早，临时一下乃不费力，明之明之，折脚不如直入。
| 右李良钦之传学，到此一贯乎万矣。 右刘邦协之传，中间有拍位，不用拔剃洗落，只撒手杀，则又紧矣，但无困死 人棍之法，大抵前用拔剃为是，小门亦然。 右在偏头关时，得之教师林者，其诗曰，壮士执金鎗，只用九寸长，日日打一 转，好将见閰王。 三教师原来合一家。 一千言万语，不外乎致人，而不致于人，李良钦之所以救得急者，都是前一下哄 我去，然后转第二下来接救，故救得连，故能得胜也。 一不乎后人发，先人至一句，不外乎不打他先一下，只打他第二一下。 一俱是顺人之势，借人之力，只要快便，又要似进实退，而后进则大胜矣。 一俱要习上拦大小门剃，下拦小门剃颇难，须用功习之。 一两人大门，对打对迫，忽然变大僻，凶猛打下，甚妙甚妙，两人对鸡啄亦如此 变。 一二龙争珠，杀就采下，不用提起棍，此全是手法，前后手，俱有法，正教师童 琰父，所谓尾相遇顺滚，至他手杀他身，剃是他高打来，或他虽把定未动，但 棍尾高有十字，我用棍量一尺之处，与他棍尾，或棍中相遇，剃下大小门，皆 有滚剃，顺至他手杀他身，此滚剃之不同也，下起磕弹，何以不滚剃，磕既响 一声，恐他棍开或沉，无桥可乘〔故不打剪，然后杀〕。 一先侵二三尺，一打坐身，沉棍头，他必进杀，我就下起磕一响，大进步打剪， 或丁字回打剪，然后扁身杀他，乔教师曰，弹鎗则在下面，横捧亦起磕之法， 但在下面横，则无不响之理矣，童教师曰，一声响处直千金，彼失提防我便赢 ，是也，依乔教师之说，乃知伏回之鎗，俱是哄我杀去，他即起弹杀我也，记 之记之。 一剪打急起磕起，磕复急剪，打剪打复急起，临时取之力也，我扼他旁，亦是临 时取之力，须要误他临时取力口诀。 一但凡打敲采洗，俱用后手功夫，故棍不用提起高，今之欲用力打人者，惟恐棍 提起不高，打不重，盖只是有前手之力，无后手之功，故耳。 一伏回之鎗，俱是哄我杀去，他即起弹杀我也，记之记之。 一全书总诀，只是乘他旧力略过，新力未发，八字耳，至妙至妙，此又是我扼他 旁之秘旨，语到此，则不能复加一言矣。 一凡此意味，体认得真，亦有七日不食，弹琴咏歌之趣也。 一滚剃后，须早赶上，当剪死他棍，然后杀，记之记之，大小门皆然，是他低平 直杀来，我棍在高，遂坐下，量离了手前一尺，与他棍磕，相连而进，彼从何 处杀将来，微乎神哉，破金鎗第一法也，稳而能胜，习之习之。 一他打下，我揭起我哄他，欲打下，而实不打下，待他尽力揭起，力使过了，即 赶他棍剃下。 问如何是顺人之势，借人之力，曰，明破，此则得其至妙至妙之诀矣，盖须知 他出力在何处，我不于此处与他门力，姑且忍之，待他旧力略过，新力未发， 然后乘之，所以顺人之势，借人之力也，上乘落，下乘起，俱有之，难尽书， 勾、刀、鎗、棍，千步万步，俱是乘人旧力略过，新力未发，而急进压杀焉， 我想出旧力略过，新力未发八个字，妙之至也，妙之至也，前言拍位，都是此 理。 一小门进对打，须斟酌用之，恐力大之人一挑打，我走难离矣，大抵小门，只是 哄他，不真打他，或杀为稳。 一与用左手人对，在小门，须坐极低，在大门，大折足过折。 一他用极长软鎗，或竹鎗，我须坐身，将棍头提高，慢慢迫上，待他下面杀来， 即变一拦粘定，用黄龙转尾步赶，万无一失。 一学至于此，则身、手、足应手，全不扞格矣，学至于此，全不看见他是鎗是刀 ，只认定对他手前杀他身而已，若他打来乱时，必须忍略退回，坐足下中平， 待少顷他来，即用磕手法进，自胜，总是以静待动，以?F待劳，道理微乎，李 良钦每每如此，一大门侵入磕，小门不可大侵入挑，大门大侵入磕，则彼必死无疑也，小门若大 侵入挑，恐彼力大，挑不起，则难救矣，若挑起一响，然后大侵入打他，又俱 妙。 一他棍起，就进步直当去，不待他打落，低拦亦然。 一大剪下，起手要直平不曲。 一但凡先一打他棍，他自然提起，再赶上直当大僻中要有顺势。 一剃后，待他起，进步直当。 一齐打下，让他起赶上，直当如钯步。 一小门更勿直凿，只哄他棍起，就过大门，直当剃打。 一两人对鸡啄，大进步赶入，对棍尾剃，叉起进杀，待他起，直当去。 一打忙时，须要认空处杀。 一对手钻去，须他棍上。 一打到中间忙时，须记得收下再起。 一我打他接，我须不与他接着，只是埋下，引他打下，我起接，则我为后发先至 。 一我打不与接着，即转小门，挑起进打，亦是后发先至之理。 一把到中间，他打下，我接起，我勿打下，他决再起，即急再直当去，则他自败 也。 一我入，被他打，觉败，即急跳退，记之记之。 一师父初假意杀来，或打来，我或接着，或挑着，决不宜贪心就进去伤他，待他 动，我再或接，或挑进，去伤他。 一打认棍，打[口日]认棍，[口日]剃认棍，剃入认棍，入挑认棍，挑凡举手，俱 要认他棍，若认人不认棍之说，是彼棍已败开了，只管认人坐去也。 寻鎗头，就死求赢。 一将棍头低穿，入他棍下，或左边一起一剃，或右边一起一剃，起要有响为度， 总是一理。 一[口日]是脚去手去，剃是脚去手回，须是脚去手去，剪是脚去手回。 小当 小压 钯法 〔四者相连，如环无端，微乎钯之用，其止于是乎〕 大当 大压 一凡直当之后打下，不如进脚坐，顿下打下，则自势尽，他反当我顿坐下，则有 有余之势，如他再起，则再当之，大小门皆然。 一凡钯遇软杀人，须照我原大扇赶为气势，容易服人，凡遇破进步起，用入须不 离分寸，如今所制钯谱，入他为稳。 一大门轻打他棍下，他用刀来抵，即丁字步大进打，彼自屈矣。 一大当大顿坐，小当小[口曰]坐，他小压，我偷过大顿坐，千步万步，此段尽之 。 一今以后打步少，只是当死他棍，前后凿他。 一千言万语，总是哄他旧力过去，新力未发，而乘之。 一钯所以终对不得鎗、刀者，鎗有哄，钯哄不得人也。 一响而后进，进而后响，分别明白，可以语技矣。 一山东、河南各处教师，相传杨家鎗法，其中阴阳虚实之理，与我相同，其最妙 ，是左右二门，拿他鎗手法，其不如是撒手杀去，而脚步不进，今用彼之拿法 ，兼我之进步，将鎗收短，连脚赶上，且勿杀他，只管定他鎗，则无敌于天下矣。 三十二要诀 1.闪闪者见手则变，见影而化。变而复生，化而又。来。 2、赚 赚者，哄其出手。则可见手生法，否则闭户难进。 3、腾 腾者，藏子脚。使其不如，突然而出，令人难防。 4、那 那者，似打非打。假打便是真打，使其首尾不顾。 5、开 开者。如蜂採花，挥之不去。 6、合 合者。擒捉不放，如饿虎扑食。 7、收 收者。速以急收，勿使人擒之。 8、闭 闭者。如闭门也，使其手脚难进。9、进进者。前进也，见虚而进，见隙而入。 10、退 退者。后退也，见刚则走，见勇则退。 11、虚 虚者。以真为假，以假为真。 12、实 实者。有真术也，硬扻实砸。 13、长 长者。远进也，进则化短。 14、短 短者。捉拿也，攻之难防，靠身要法。 15、起 起者。取下而捎之出，防之不及。 16、落落者。打上而取下也，使其不备。 17、截 截者。见手则截。 18、滚 滚者。见到则滚，使其难擒。 19、棍 棍者。横手也，横出则要其手。 20、漏 漏者。底漏也，见手则走。 21、採 採者。採漏也，採之不松。 22、棱 棱者。见採还原，使其不备。 23、顺顺者。顺手进手。24、带带者。后带也，带而即入。25、磕磕者。外拔也，使其手不能进。 26、扑 扑者。扑去也，使其不能攻击。 27、挑 挑者。上挑也，随挑而入手。 28、叠 叠者。梱套也，千变万化。 29、粘 粘者。粘手也，随粘随变。 30、开 开者。外开也，开而即进。 31、擒 擒者。擒而难脱。 32、拿 拿者。拿而不松 七长八短 七长：顺步倩手 摇步入手 缠封双掌迎面通捶 剿手砍掌 反身直入 顺步倩手者：彼已出手进步，吾即借势打之，如彼自就我捶，故曰倩以亦代劳之法也。 摇步入手者：前腿外摆，后腿中路，前手封护，后手前出，扭身以入也。 缠封双掌者：两手合缠，双掌直冲也。 迎面通捶者：或出或倩，两捶直通，前后相接，一时齐到也。 剿手砍掌者：行棍走缠，如牛鞭旋转也，起手是剿，落手是砍反正交互中外齐举。 返身直入者：卖势如走，转身回取，所谓回马拳也。 韩通通背者：韩通展雄俱肘骨一根，穿肩而用后人学之，前伸后屈，测身直冲，是谓通背。 八短：头捶 臀捶 贴靠 揪采 提肩 挺胸 入肘 起膝 头捶臀捶最宜侧用，若入重围，贴靠揪采亦可正用之。提肩挺胸俱有粘拿在内，入肘远近俱宜，起膝、靠身可得。 另一解法： 一、七长 1、取上打下，打下去上，里外翻车，是谓一长。 2、卖势欲走，转身回取，是谓二长。 3、双封砍掌，牛之鞭，是谓三长。 4、迎面冲拳，或单或双，是谓四长。 5、两手合缠，双掌直取，是谓五长。 6、侧身摆步，扭身一入，是谓六长。 7、彼出我初，后发先至，是谓七长。 二、八短 头、脚、寿、肘、肩、胯（包括臀）膝。 又一种： 七长：钻、劈、崩、 橧、挂、圈、漏 1、拉钻直捅谓一长 2、里处翻牵谓二长 3、崩捶侧击谓三长 4、插橧破打谓四长 5、圈曲窝炮谓五长 6、斜圈泠横谓六长 7、勾漏缠鞭谓七长 八短：顶、榜、枕、采、恳、随、格、贴 1、侧后顶腆是一短 2、跛腿阳榜是二短 3、跛腿枕肘是三短 4、进步採肘是四短 5、入手恳肘是五短 6、随肘护中是六短 7、格肘遮身是七短 8、贴肘护肋是八短 短打九九八十一变化歌诀 | |
| 起手左右挂耳中 化为窝肚暗连通 泰山压顶势非轻底蹚插花双并整辘轳翻车紧接着翻车辘轳并合用打下捎上不留停手脚起止不可定吾用左右挂耳，彼未有招手而不即入手者，吾即随手入手，化而为左右连通，此引手入手之法也。再翻上而为泰山压顶，则中下全露矣，彼将乘隙来取我下路，故用底蹚左右插花以逼之，遂即借势翻车，用辘轳之手，打下翻上，取上打下，须有柳絮随风舞，桃花遂水流之致方妙。迎面直取前后跟 进步左右肘似轮 出指即使糊眼手 抱头还用肘补心回手拳翻太阳窟须用头锤取眼跟双手抱头往里靠左右揽马次第寻迎面直冲，而复加以前手跟后手，彼惟有退步闪招耳，吾即上步追赶，而双肘迭运，复糊眼抱头，而肘用补心，值此兵荒马乱之际，彼招上之不暇，而遑计底蹚乎？吾即回手反取月窟，攻其不备也。彼月窟受伤，未有不腰弓而头出者，吾即用头锤迎面冲撞，打他个桃红又是一年春，速抱头里靠，逼其贯耳圈锤，而更取左右揽马，教他欲进不能，退亦难脱。底漏化铁门 展手单赶月 鼻梁集双拳坐肘取揽马起脚踢海底绞手黄龙撒提步复一着仰手捎一下底漏即铁门之起手，铁门即底漏之落脚。展手有类，缠封而赶月，招以翻车双拳，即双捆所出。揽马系坐肘之余，起脚踢其海下，绞手砍其咽喉，此一套中路绝妙之手法也。提步复进一手，而仰手又捎一下者，所谓临去秋波那一转，教他想我不够也黄龙摆尾是绞手 咽喉底下来回走 回手眉头下一掌变化顿肘入盘肘蹲身底蹚打鹤膝缠封提步双月收返身还用螳螂打反复不离双手扣黄龙摆尾者，双手绞砍不离咽喉之下，先掌而后肘者，眉头先下掌，则起手上招，而双肘可入，此欲入而赚其门也，先挑后盘，此亦连环之势也。底蹚鹤膝顺流而下也。双手赶月，倒捲而上也。回身螳螂不离双手扣者，锤掌四门而闭门不纳也，正是落花满地随流水，不许渔郎来问津。压顶总是翻车化左右摔捋打上下海底取宝复一手翻身又加双捆打里磕外磕难招架泰山压顶，即翻车之出手，连环迭用，三峰半露青天外。独拳单出，一锤击破楚江秋。更加以左右摔捋，教他立脚难定，而何暇打人，随即海底取宝，而双捆集拳，则横竖齐到矣。磕手连通，寻旧路而回。此一套上入中出手法也左右双捆忙跳骖 野马上槽取脚腕 扑手入手咽喉蹬左右圈锤取脑眼翻车辘轳左右打辘轳翻车上下缠一翻一复无招架虎抱双收逼手拳左右双捆者，侧身横入，以一面抵三面之法。骖跳者，正交加一处，而一步闪开使不能及也。忽有野马上槽，取其脚腕，俱是大开大合，冷入冷出，此即重围突出之法也。扑手穿其咽喉，银箭投壶，圈拳取其脑眼，狮子抛球，而更进以翻车辘轳，教他进退无路，左右难出，直打得停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花矣。至于虎抱头双收，而逼手拳者，更为完密，此一套双进双收，横入直出手法也。 崩砸原从螳螂来立劈中门揽马排左右破膝横定锤总是底蹚黄龙摆崩砸即螳螂之冷手，砍劈系螳螂之仄。掌劈破中门，而取其揽马，复下底势，打其鹤膝，总是将黄龙摆尾之手法，用于底蹚也。务要风行雷厉，一气呵成，有两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山之妙。 螳螂劈砍王郎传 细学螳螂来扑蝉 两脚踏定十字步抡开两臂似电闪出指先点人中穴摘星换月上下翻搬肩起膝入头锤重整螳螂四外旋螳螂手法总是王郎所传，螳螂见蝉欲扑之，则迭抱辗转，磬空纵送，忽进而忽却，瞻前而顾后，奋臂轻击，如迅雷不及掩耳，学之者，只可意会，难于言传。十字步者，便于四面旋转也。似电闪者，言其快利而勇猛也。点人中摘星月，手法敏捷，须有蜻蜓点水之致。搬肩起膝，石火电光。重整螳螂璨花锦簇，飞云当面化为龙夭矫，横空纯是碧，此一套浑起浑落手法也。小翻车 小反车为行手，斜锤，搜底，翻身劈砸，点架锤，封腿挑炮，漏锤掖掌，双采拐肘，崩锤漏锤点架锤。反身圈锤分左右，白虎洗脸，进步格肘，劈砸，硬崩实砸，点锤架打。转身上步双坤，双捆进步双坤，劈砸，拦马合，点锤架打。回身进步连环套抡锤，点架锤，撒步辘轳锤，进步辘轳锤，点锤架打八八六十四门 十二纲要 1． 黏粘帮贴、来叫顺送、提拿封闭 2． 勾搂採挂、刁进崩打、粘黏贴靠 3． 勾挂锯锉、弹刨蹬跷、肘角顶横4．闪转腾挪、挨帮贴闭、如遇封逼，则取而黏粘，遇黏粘则寸顿急进以帮贴，遇帮贴则顺送提拿而复进，遇提拿则封闭，彼先出，我慎敌，彼不动，我引诱之；结合为用的统一关系表现在：彼不动，我引诱之，彼击出，我慎敌，并顺其劲路、招势黏粘，进而施以提拿封闭之术打击之，并以帮贴之法将之送出如封中可有提拿，拿中可有黏粘，顺送之法又可有帮贴夫此十二者即可逼敌于下乎？诚尚未也，犹必能调合为用，更迭而行，互相助之，与夫连环制对，方可行而自利也。。。目注三关，手察敌情，见刚而柔，见柔而刚，刚行附柔，柔行附刚，而相济合，种种变化，皆须熟而善行，乃能进取速利，退避巧捷，刚而摔落与提剁，硬崩而实砸，有降龙伏虎之势，无往弗利，气沉丹田，神雄急定，柔则湛湛兮恍恍，影影兮憧憧，忽虚忽实，一来一往，相机以进退，斯谓之妙焉。论之维易，行之维艰，设此十二纲要，了熟于心，相助为用与？学而有恒可耳。”能达于此，螳螂拳术已登堂入室，臻于化境。双提双剁、左封右崩捶、阳勾叫插捶、粘拿天分打、底叫双帮掌、闭手挺身等等，学者循此认真体悟，自可大有收获，另外十二纲要也可每二字或四字一组，表达一个意思，如黏粘、帮贴、来叫、顺送、提拿、封闭等皆是螳螂拳技击心法。缠揽滚漏取胸骨螳螂砍劈左右扑撑挑全用缠勾腿回马缠腰迎面扑前手即忙跟后手取上打下鸾凤舞崩开左右叠双肘眼窝出指行单手四封四闭回身转顺步蹲身海底偷底漏里门转外门叶底藏花逼反手提步拿扣双手迎面拽弓左右肘搬肘磕肘回身起反身又加螳螂打破劈封闭反正手提步蹲身撩阴脚底堂贴门燕子啄闪开两门即窜跳一步六回最为要少林练功总诀 少林武艺十八般，拳法首列诸艺源。 拳术一通晓百械，拳法初功优占先。 运气用气与纳气，手足身法眼法合。 筋法合法练身法，虚实进退灵中练。 呼吸动静久磨练，枪刀剑棍皆为源。 单练功深双群打，对练步步出实战。 少林功夫出苦恒，少林武技妙在精。 少林拳法诀 少林拳法别一具，五指紧扣无缝隙。 四指内扣过掌心，拇指劲压食中指。 出拳就如蛇打滚，击拳劲发崩天地。 上阳下阴取一线，左右横打内外击。 更有伊楞拳独奇，钻打并用武坛稀。 拳打一气连，出拳如崩山。兵战杀气勇，一灵之气源，源发如洪瀑，拳出似棘箭。 内要提外要随，起要横落要顺，拳如蛇龙折身，遇敌为似火烧身，看准着落拳起落， 收发二字指身平，千招乃妙精一技，盖生一世身终惜。武艺要精四梢必齐，源靠弓桩架， 后腿用力蹬，疾猛灵变奇技能，头顶日月分四平。练拳还须千斤砸，砸土砸石砸刀柄， 拳头须把硬功练，拳劈石碎才半成，练拳不流三升血，虚度年华难成雄。 少林掌法诀 气自丹田吐，全力注掌心； 按实始用力，吐气须开音； 推宜朝上起，紧逼短马蹬； 三字沾按吐，都用小天星。 少林腕法诀 手之变化 决策于腕 掌根锐骨 既为腕劲 玲珑活泼 蓄可刚柔 擒拿点打 无不应顺 掌腕合窍 方能制人 腕连手背 劲发一气 腕滞力拙 彼劳费神 少林指法诀 气由丹田贯 力由丹田发 上提拔千斤 下插如扎针 弹钻点扣打 十指挥钢针 弹处致晕厥 钻墙锐二寸 三扣发火星 一点瞬亡人 少林妙指法 功练三十春 少林勾手法诀 勾手法出奇 五指撮一起 螳螂攀草梢 步步缠向枝 五禽戏法妙 勾手出绝技 少林肘法诀 心肘两相连 起落常护心 用肘宜近取 最忌远处寻 变化要疾速 露形势已尽 中起领根梢 呼吸能制人 一起三打人难防 伸又伸来曲又曲 看来用短不用长 少林足法诀 足立地时稳如山 悬颠平踏要自然 唯有随跳与乱颠 警起多看右骨尖 前足稍横后脚顺 横顺相扣丁字劲 趾不仰来跟不拔 足趾抓地如虎爪 步桩要稳足心空 如橛楔地快如风 轻灵稳固掌重心 踢蹬踏跺如飞蜢 少林身法诀 心动如火焰 肝动如飞箭 肺动沉雷声 脾动大力攻 肾动快如风 五行顺力雄 放胆即成功 手发似药箭 身躯如弩弓 手以滚而动 发劲抖腕力无穷 纵身猛冲山可崩 少林步法诀 步为人之马 全身凭它架 弓步站如钉 雷激不摇动 足势如础石 双手送雷霆 马步埋深桩 日站三柱香 久练架泰山 顶住百柱桩 虚步单立腿 试探假如飞 实则用弓步 虚则退如真 实战攻如退 步法是根本 少林天地人三盘腿法总诀 少林武功重在脚 弹踢蹬扫摆合威 先练拔筋压腿膝 疾出疾收过眉飞 倒踢侧踹发劲猛 扫腿旋风一刹时 苦恒能成飞毛腿 亦成天兵走天梯 练拳先练腿 四更把筋伸 双手压膝直 蹬腿悬立稳 踢腿要使劲 全腿要伸直 蹬腿狠而准 侧踢疾收足 扫腿如伐林 后扫如闪电 飞腿能攀云 若得此功夫 苦练三十春 少林散手八诀 1、胆要壮 2、眼要利 3、心要细 4、手要疾 5、腿要狠 6、脚要稳 7、神要清 8、步要灵 欲学技击 先学数息 欲学技击 先勘破生死关头 欲学技击 先学不动心 一、强横无义者不传强横则为乱 无义则负恩 逢蒙之事可鉴也 二、求教不诚者不传 三、不传则已传则或多或少必用真实手法 勿执外道以欺人 四、须传忠义之士谦恭之人 匪僻之徒决不可传 五、背地勿毁灭他人以显己能 六、无故不可动手好胜莫与交锋 即迫不得已 宁甘拜下风 谢以不能 七、遇游方教师勿与比试 致人失利败名 而立无容身 八、勿自恃豪强越理犯分 悸逆争斗 致千人怒而犯天谴 九、横逆相加祗可理说排解 勿妄动手脚 即万不得已 亦须打有轻重 宜安穴窍免致伤人 十、遇孤懦无主之人被人凌辱太甚 不妨代为出气 然亦须有分寸 使人情顺而理安 |
