爱华网提高自身免疫力
应加强体育锻炼，通过快走、跑步、游泳、健身等达到锻炼的效果。规律作息，注意休息，避免过度劳累，不吸烟不酗酒；
保持良好的个人卫生习惯是预防禽流感的关键
多开窗通风，保持室内空气流通，尽量少去空气污浊不流通场所；减少在人群密集地区久留；注意个人卫生，勤洗手、口、鼻，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不用脏手揉眼。使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
应尽量避免与禽类接触，避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；
避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。购买正规厂家有检疫证明的禽肉蛋产品，注意查看检疫标识，不要买无证、来源不明产品。
及时而彻底的疫区环境消毒
禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。
在疫区的人员要戴口罩、勤洗手；避免接触自己的眼睛、鼻、口；
一旦出现感冒发烧症状时要加以注意，及时就医。
H7N9禽流感潜伏期一般为七天，早期病症和其他流行性感冒病症相似，在流感初期，一个是多喝水，补充水分，不要在口干舌燥的情况下吃退烧药，一定要在补水充足的情况下用药，否则容易造成肝肾器官损害。另外一点不要随意用抗生素，病毒性感染，用抗生素也没有什么疗效，反而会有副作用。
发现传染病病例应及时报告。
禽流感的易感动物有哪些？
对某种传染病具有感染性的动物称为易感动物。
1 日常生活中常见的禽类如鸡、火鸡、鸭、鹅、及其他水禽等最为敏感且多为隐性感染；
2 其他禽类如雉鸡、鹧鸪、鸵鸟、孔雀、鹌鹑、鸽也较容易感染。
3 水禽与旱禽同场混养可造成交叉感染，病毒很容易在大规模饲养的鸡群或鸭群中
传播。
4 野生与养殖水禽可通过使用共同水体传播。
5 除了感染禽类，禽流感还可以感染猪。
禽流感病毒通过什么途径传播给人类？
人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。
1 禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。
2 直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
3 禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
4 买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。
少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。
人与人之间会传播禽流感吗？
个人如何预防禽流感_禽流感预防
1 目前只发现经家禽传染给人的病例，还没有发现人与人之间传染的案例。也就是说，人和人之间还没有证据证明是可以互相传染的。
2 不过，从理论上说，如果病毒变种，就可能出现人与人之间的传播。
