爱华网在生活或者工作中，经常会发生很多与我们期望相反的事情，明明觉得应该会是这样才对，却想不到结果却是那样，心情严重受挫，甚至有点接受不了这种情况，每当遇到这种情况时心里都会非常沮丧、难过，不知道该怎么办，那么，我们到底该如何去面对生活和工作上的挫折呢？
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遇到挫折怎么办，如何面对挫折 1、
遇到挫折时要学会冷静
冷静，是我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。
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遇到挫折时不要去抱怨
很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，比如说一些要不是别人怎样的话，我早就可以成功之类的话，或者说一些早知道结果是这样当初就不会那样做的后话，抱怨这些都是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。
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遇到挫折时要避免消极
有些人遇到挫折时虽然没有表现的很急躁、冲动和抱怨，看起来很平静，但已经是心灰意冷了，觉得自己没有关系，没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。
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遇到挫折时不要想逃避
选择逃避，这是大部分人遇到挫折时的第一想法，肯定没有人会喜欢挫折，面对挫折，逃离的越远越好，虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式。
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遇到挫折时可以停一停
必要的时候，可以让自己先停下来，想一想，有时候路不是一直往前走就能走到终点的，在遇到障碍时，先停下来，看清楚前面的状况，然后再想办法绕开它，也是有可能达到目标的。
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遇到挫折时可请人帮忙
自己能够轻易解决的事情就不叫挫折了，俗话说，一人计短，两人计长，这句话有一定的道理，不要觉得找人帮忙不好意思，朋友之间就应该是互相帮忙的，这次请朋友帮忙，下次再帮回去就可以了。
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遇到挫折怎么办，如何面对挫折——注意事项遇到挫折时，一定要保存头脑冷静，这才是很好处理问题的关键；当自己不能很好处理这些问题时，请人帮忙也是一种不错的办法；
