如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹......那么可以肯定你体内有湿了。
现在我们来看看，有哪些食物能够除湿吧~
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
赤豆：红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道,也是除湿佳品
冬瓜：利水，消痰，清热，解毒，治水肿。
哪些食物能够除湿_除湿的食物
辣椒：《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”
艾草：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
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