喝点花茶,不口渴的时候装淑女吧~ 喝了很多水还是口渴

很多小主在喝我聊天的时候发现,大家都是很不注意饮食,特别是想去痘痘的,还有脸上长斑的

记得我以前的博客里就提到我以前有多胖,皮肤多差,除了护肤上心之外,吃喝也要注意

坚持由内而外天然健康的美起来才会长久哈~小主们记得哦~

今天就给大家说说我平时的饮品

以前喝大家一样饮料就是平时的“水”(以前一直瘦不下来跟着原因也有关,现在想想里面多少添加剂多少糖分啊……)从认识到健康的重要饮料几乎不会主动去喝,说主动是因为有时候出去吃饭还是避免不了喝一些,我毕竟不是个意志力坚强的人……但是大部分的时候我都是喝茶,既然要喝水为什么不给自己加点料,不管效果来的怎么样,总之是健康的天然的,这就是好的!

我不是专家,以下的言论只是我个人的看法,欢迎大家来讨论,但是每个人身体不一样,不要因为我说了你就去买去喝,要根据自己的实际情况,爱找麻烦的请绕道!

先说说花茶吧

因为我是家里娘家办公室都囤的茶,没办法把自己的茶都拿出来拍照,有的也已经喝完了还在购买中,大家主要看文字哈

第一个是红巧梅

为什么先说这个,因为很多人对它可能不是很熟悉,但是现在我们办公室的女性朋友人手一袋,都买上了,起哄的原因居多,哈哈。它对调节内分泌还是有好处的,下巴爱长痘痘的可以试试。

红巧梅具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂,变得白嫩、红润的理想的上佳用品。痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用,有减缓的作用,长期饮用效果更佳。性寒,味甘,能够清凉内热,败心火上攻,解郁消燥,从而达到舒缓心绪的作用。



花瓣是很小的很多的那种,每次泡个三四个就可以了

是要说明的是:经期是不能喝的,还有脾胃虚寒的人不要喝,因为这个花茶还算是凉性的哦

下面这个是法兰西粉玫瑰

玫瑰的好处我想不用我说了吧,是女人你就要必备的!什么玫瑰纯露啊,玫瑰精油哈,那花茶也收了吧

我自己的已经被做玫瑰冻膜用完了,哈哈,新的还在快递那,想着大家等帖子都等急了,就先盗个图,勿怪勿怪哈~

玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

玫瑰花泡出来并不像大家想象的那么浓郁的玫瑰香,那些浓郁玫瑰香的一般是提纯,多少多玫瑰才出一滴精油,单单几朵玫瑰可没有那么香。另外提醒的是:孕妇、经期禁用哈,因为玫瑰是活血的,不说大家也懂了吧

与玫瑰很相似的还有牡丹花

这个整个一个花球,好大一颗


这个是同事的,我么有喝过,想来味道也是很淡的,因为没听她抱怨过

有散瘀血、清血、和血、止痛、通经之作用;改善月经失调,痛经,止虚汗,盗汗;降低血压、抗菌消炎之功效,久服可益身延寿;常饮能使气血活肺,容颜红润,养血和肝,散郁祛瘀,适用于面部黄褐斑,皮肤衰老;调理气机,疏利肝经,活血祛湿而益气血生化之源;通经活络,利关节,常用作关节痹痛、屈伸不利等。


玳玳花


这个是一个偏胖的同事买来减肥用的

熟悉花茶的应该都知道玳玳花对于由脾胃造成的肥胖有减肥作用,有这个困扰的妹纸可以服用

玳玳花味甘,微苦。疏肝和胃,理气解郁。主治胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食。清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的mm。有破气行痰,散积消痞之功,治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。常饮之可神奇收腰。


山桃花茶



人人都爱面若桃花,像我这么爱水蜜桃味的人怎么能不入桃花,这个是我唯一一个喝的干干净净的花茶,因为桃花茶不像一般的花茶没什么味道,它本身有股淡淡的酸味,配合别的花茶也会改善口感,但是不宜放多,因为桃花茶喝多了肠胃不好的人容易拉肚子,相反如果你是便秘情况严重你可以多喝些桃花哦

桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有非常好的效果,还可增强皮肤的抗病能力,从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等,对皮肤大有裨益。

说到酸味道的花茶不得不说的是---洛神花



我只能说它真的非常非常酸,而且花朵偏大,我每次只泡一朵就好了,能酸一天,喜欢喝酸的千万别错过,用它搭配其他没有味道的比如红巧梅和玫瑰都是不错的哦,但是要是和桃花一起那你就酸到牙齿倒了吧~

洛神花味酸,有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳,帮助消化,增强胃功能。洛神花的萃取物,对于预防

癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;

对于帮助女性生理周期也有不错的效果。

燥热性虚火上升、高血压有不错的功效,不但可以消暑降火,还可以提神解劳。

这个也是不适合孕妇和月经期的哈,因为活血,下面我就不提醒了,经期和孕期我都是不建议喝茶的,因为茶还是

多多少少都是活血的。

以上的茶都是味道偏淡的,酸味的,也算是好喝的

下面的是重口味了

首先是牛蒡茶





这个茶不仅能喝还可以吃,主要也是瘦身通便,但是如果你受得了那个味道的话……

牛蒡原产地日本,又名“东洋人参”,含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维,对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素、胡萝卜素(是胡萝卜的290倍),这些营养成份可促进新陈代谢,提高免疫力,促进新细胞生长,具有驻颜抗衰老之功能。

它能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分,叫“菊糖”,是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸,所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力及壮阳的食物,尤其适合糖尿病患者食用。此外,牛蒡的纤维可以刺激大肠蠕动、帮助排便、降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风、胃癌、子宫癌的功效.

喝花茶如果不是经常喝的可能会喝不惯那么淡或者偏涩的味道,给大家推荐个很好的花茶伴侣---陈皮

这个是我们家特别是老妈必备的东西,我们自己也常常晒,就是把橘皮洗干净暴晒一周后密封起来屯着,年份越长价值越高,营养越好,因为放到娘家了就没有拍图片,大家回家也可以做起来,喝茶可以放,煮粥可以放,大人小孩都可以吃,烧菜放了味道也很好哈~


我的已经喝完了,罐子不错就留下来了,留着装别的茶


记得一个中医说过陈皮的除了自身的营养价值之外,它是非常好的辅助产品,和其他东西放在一起食用可以增加其他产品的功效呢~而且味道酸酸的,很好喝,必备必备哈~
当然橘皮也是可以喝的,如果你是急性上火,但是橘皮的药性太强属于凉性,不可多喝久喝,但是陈皮就不同了,它是温补,年头越久越好呢,每天都可以喝。

详细的介绍大家可以百度哈,我就不细写了

另一个非常适合搭配花茶的就是---枸杞



枸杞通肾经、肝经、肺经滋阴补肾的效果非常好,味道也是偏微甜,富含丰富的氨基酸和维生素,配合花茶饮用效果倍增哈

但是要注意感冒发烧身体有炎症的时候不用喝枸杞,因为枸杞属于补品,生病首先要排毒,再进补,才会好的快,否则生病时补,就是在给病毒营养,病不易好哦

花茶中当然还有非常不能不提的荷叶、菊花、决明子,这些茶算是减肥者必备的,但是我都没有入,因为我脾胃虚寒,手脚容易寒凉,这些茶都是寒性重的,不适合我,但是如果你脾胃健康,肝火旺盛可以喝一些清清体内火气,特别是火锅烧烤之后喝一些,免得第二天口舌起泡脸长痘。但是我也有我的降火利器,下篇帖子会说哦

关于花茶的选择大家要根据自己的体质不要盲目跟从,一次浸泡种类也不要太多,控制在三种以内,数量不宜太多,每种控制在三朵到四朵就好,花茶也属于补品一类,虽然疗效不是那么明显,但是物极必反相信大家应该明白什么意思吧

月经期和孕期都不建议喝花茶!因为花茶多少都有活血的作用,如果月经量偏少的可以试试玫瑰之类活血的花茶,但是重点是遵医嘱,我不是医生只是建议。

说到花茶不得不提的是小腻腻推荐的一个牌子,新西兰的花果茶---Healtheries



喝点花茶,不口渴的时候装淑女吧~ 喝了很多水还是口渴
在这里不得不批斗下国产的一部分果茶,那叫一个甜那叫一个腻,如果你还相信那是纯果茶没有添加的,就别往下看了,不解释

左边的是单纯的花果茶,右边两个是瘦身茶,我看了配方,是一些果茶的综合体,也是很单纯的配方

花果茶里面都是茶包,但是瘦身茶每个茶包还有内袋,更卫生,价格也要高些,下面第一个就是普通的花果茶打开后的样子,下面两个是瘦身茶,有内袋,但是打开还是一样的






最左边---绿茶甜桃味

是桃子我就走不动路,所以收了。闻起来味道就是绿茶和桃子混合,很好闻,但是喝起来就是有点算,没有什么其他的味道,绿茶抗氧化桃子补VC,应该就是这样了

左边第二个---裴济果茶

这个我也是跟风,说实话,没啥感觉,但是谁让咱这没有这个东西,主要是石灰鲜花、费约果、甜黑莓叶,VC含量丰富,但是味道不怎么样,很重

第三个是---树莓

本以为树莓酸酸的会好喝,但是这个味道其实很淡,但是颜色非常漂亮红红的很美哦,让喝的人心情很好

右起第一个---柠檬瘦身茶

右起第二个---莓子瘦身茶

两个只是味道不同,包含的成分中含有藤黄果提取物,说是现在最安全的减肥产品,闻起来就是酸酸的柠檬味道,喝起来味道不大,可以接受,我就是饭后一小时再喝,希望不要长肉,但是减肥这东西不会喝了一盒茶就瘦多少,坚持才是胜利哈

藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸,而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。当我们摄取了糖类时,这些糖类会被分解为葡萄糖,搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时,多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来,这就是肥胖的原因。而若是在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖。另外,藤黄果还能刺激饱食中枢,让人体不易有空腹感,食量自然就会减少。

关于Healtheries的花果茶我个人看法是,因为它价格也不贵,喝起来非常方便,而且天然健康,可以作为一般代替白开水和饮料的饮品日常服用,和国产的花茶一样,只作为日常保健,不作为治疗品,请大家理性认知,不要盲目跟从,觉得喝了花茶几天就能变化,我告诉你:不可能!

花茶的价值在于你每天的饮用会慢慢调理你的体质,让身体走向一个健康的状态,但是在此期间如果你恶意的去破坏自己,还是有很多生活陋习,花茶不是药,救不了你的!!

  

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