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———中华武学的真正不传之秘兼与旧雨楼主商榷
丹炉一点红撰
最近有网名旧雨主人，发了一些关于内家武学的帖子，谬言累累，误人试听。杂乱的见解体现了旧雨局限的见识和短浅的武学思想。
什么是真正的内家功夫，反应与速度！能够空手对兵刃，这才说明反应与本能攻击达到了高手的程度。为什么是本能攻击？因为在实战中，闪电般的攻击，是没时间让你迅速大脑做出怎样怎样的反应或攻击途径的，在那一刹那只有本能的攻击，不用大脑指挥的有效攻击才是真功夫！旧雨，这你知道吗？！！！那时候套路的花拳绣腿或攻防招式全没用，因为你反应不过来，用那招也记不清，就是记清也用不上，对方可不按套路来！而且在面对兵刃的一刹那，功力也是次要的，先反应过来并作出超级速度的躲闪以及反击最急迫，最重要，其次才是一击必杀的功力，这道理，估计旧雨楼主人也明白不了，满口空谈也能算真功夫？假设一条狗"嗖"地向你扑来，理论上你一闪，一脚踢在它肚子上。但你能否做到？没有足够的反应速度是做不到的，也就是说各种擒拿招式或攻防动作都是虚的，不实用。有人说，我眼见对方有空档，可是动作跟不上。也就是说，就算你反应够快了，等到大脑作出相应的攻击动作时已经丧失了时机，也许在你大脑反应的同时，你已经被狼咬到了，所以，有了反应速度，还要有本能攻击能力，不用大脑指挥，自发作出有效攻击。为什么有人会很多擒拿动作和各种套路，实战时就是用不上？就是因为真打时你根本无暇去想敌人这招我该用什么姿势去招架，是用拳打还是脚踢？没时间想，你想的时候敌人的拳已经打到了你头上。真正练出了内家拳的反应后，就可想了，那种反应速度甚至你可以选择是打敌人的头还是胸，自己都能及时作出反应。光有反应不够，还要有一击必杀的功力，才能保证击打有效。——这是我告诉旧雨的话。
内家高手，毛孔感觉敏锐无比，那是听劲，丹田内转的功底愈高，外边肌肤听劲敏感度就愈灵。内壮气功是内家必修课，内壮气功，炼气入骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但内脏坚实，精神充沛，确有延年益寿之验。外壮气功，大都肌肉臃肿，神气外露，过去走江湖，耍杂技者，十之八九是此类，虽然也有气贯全身，承受重压，睡卧钉床等功效，但从养生角度看，不是正途。我实修多年，早已易了筋骨，并且已经洗了两次髓。洗髓时，拉黑血，汗极臭。洗髓后浑身僵化的关节，犹如小时候一样，都柔软了，放佛回到了童年的纯阳之体。
说起来这个旧雨前几年曾拜访过我，他勉强也算是张三丰嫡传的武当太乙丹派传人，不过学的是外秘下乘剑术，曾经向我学丹派内秘——道门至高绝学之一九转还原金丹道。
陈荫昌祖师于九华山闭关练丹时，得到颜昔圣和尚道明二位高人的真传。在武当丹派的历代传承中，素来不乏高人圣手，陈祖师亦是身负绝世之学。或许有人怀疑陈师祖的身份或传承，我不妨将陈师祖的传承略述于下：张三丰祖师——张松溪（活动于浙东四明山，道号丹崖子）——赵太斌（丹云山樵）——王九成（真正的剑仙）——颜昔圣（湖南人，道号定丹叟）——吕四娘，号丹霞客——李大年（金丹赤子）——陈荫昌——张野鹤，号还丹子。
张三丰祖师——邱玄靖——赵太斌——元虚子道人——陈玄明道长——莲池道人——李凤祥——无极子尚道明——陈荫昌道长（道号丹云旅者），陈荫昌弟子众多，主要有（一）传说曾传受过大名鼎鼎的杨露禅（二）传有明了道人，（三）张鹤亭（道号野鹤道人，又号云避月侠及自然道人，可见此人隐世之深，神秘之极），张野鹤传有九个弟子，出山的只有宋唯一（号飞丹九儿），实际上宋唯一一脉没有得到真传精华。又传虚无子道人（崂山匡道长的师兄虚无子，知道的人不多，但武当山、峨眉山等道学大师都相互知道）。明朝万历年间,在赵太斌的师兄弟中有位叫何九天的人(九华老人),云游天下最后到九华山定居。何九天自幼学习武当派秘学,后来成了自然门的祖师。张三丰祖师的传承道派，有王屋山邋遢派、自然派、三丰派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派，等十七支，
旧雨楼主的内家武技实际上学自一尘子，是“瘦七”的“后天法”，瘦七爷一派是深山老道避月侠、避灯侠、碧尘侠三位道门师兄弟所传。瘦七有两个得意弟子。一个是一尘子，一个是无尘子。旧雨楼主跟一尘子学过内家功夫。然而此派的绝技如矮子走路、小牛搓痒、顶悬虚空、透骨阴手等掌握在无尘子手中。无尘子喜好神仙事，曾学法术，拜访过闾山*，阴山*，*罡派的法术高人，后来觉得法术没什么用处。所以无尘子修炼以道家丹功为主。无尘子曾说过“拳脚小功夫，修道大学问”。而一尘子少年也曾离家访道求仙，后曾隐居深山，服气辟谷2年多。旧雨楼主跟一尘子学了几天内家功夫，就自以为精通，便离开了一尘子。要说一尘子和无尘子二人，我也是相识的，一尘子清瘦爽朗，身如介鹤寒松，虽然仙风道骨但人老心也老，江湖阅历深了，凡事都有防人之心，教徒不见得会尽心，十句话藏三句，旧雨也许是在拖延的考验中坚持不住才离开一尘子的。
无尘子是一尘子的同门师弟，此人面容清瘦，两侧太阳穴高高鼓起，一看便是内家高手。他不但精研丹道，还精通道门丹医，道教医学的“丹医”或 “道医”，用道门的秘密丹药为人治病，有钱人随缘付酬，贫穷人则分文不取，这叫做“布外功”。丹医派规律极严，每一代人只能单传一人，因此，现在几乎绝迹。道医有“五宝合璧”（即内功、点穴、针灸、祝油、中药）的道门医技。比如道医的诊病秘法：面部五行八卦十四部诊法,五线八区手诊法，九宫指甲诊，眼部分区诊病等等。人的五官与经络、脏腑息息相关，而以脏腑为中心，以经络通连内外，身体一旦发生疾病，内部的病变可以完全显现在五官，所以通过长期的观察外象，可以清楚地了解患者体内的病变，故而一看一说一个准儿，道医历代传承使历代神医各种望诊精华能几千年来留传下来，而望诊能真正了若指掌者，则是寥寥无几。
凡是习武之人发胖，肯定练的不对或功夫不高，没有得到内家真传。有的人拳理高明，实际上就能吹嘘忽悠，让人捧成的大师。任何一种内家功夫都不会把人练胖。而且越练越瘦，这是因为功夫深，功夫完全练到骨髓里去了。内家功夫深之人必然偏瘦，甚至皮包骨头，但双目神光内敛，神情外住却又目光似电，精光爆射。此时内劲已到了不能轻易出手的地步，因为一旦没有轻重地出手，会致人非死既残。当年瘦七奇瘦无比，就跟一根干柴棒似的，浑身几乎没肉，一张松弛的肉皮包着一堆骨头。但是你别看瘦七外表长得瘦弱，但内里却强壮无比，力大无穷。几百斤的石砣，他抠着脐眼一只手就能搬起来。看着根本不可能的事，它却轻而易举地做到了；庙门前的石狮子，少说也有千八百斤，几个人抬都抬不动，瘦七一个人却能搬动自如，据说有人曾经亲眼看见过，他把石狮子举过头顶，还抛起来一丈多高，双手轻轻接住，又放回了原处，那样子，就跟蚂蚁举着比自己身体重几倍的东西一样，让人看着就觉得惊奇。别看瘦七力大无穷，但他从来不仗势欺人，伤害百姓，相反却对贪官污吏，村霸恶少屡屡出手，在小汤山一带被人们尊称为“七爷”。别看瘦七是个干瘦的老头，可是七爷内功厉害，乃是世间奇人。
功夫要练进骨髓。这句话可不简单。
旧雨楼主人说内家功夫有炼形外壮，这纯属欺人，内家功夫就是易筋，易骨，易髓。再多了就是走弯路，就是画蛇添足。练外家拳的大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些练肌肉力量的人，肌肉发达，八块腹肌如同搓板，煞是健美。但看看内家高手，有溜肩膀的、有含胸的，即使是身材最好的，也有两个明显特征：一是放松时胳膊上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，这是经常放松局部肌肉所致；二是不管多瘦的内家拳手，腹部总是前微凸，不易看到腹肌，这是经常气沉丹田所致。当一拳打在外家拳手的肚子上时，会感到如同打在一块钢板上，震得手生痛。而当你打击内家拳手的肚子时，却如同打在皮球上，会将你弹飞。我学的这陈荫昌一脉中的内家功夫，我现在全身肌肉一抖，整个人从尾椎到脊椎，能象波浪似的抖动一波，头发都能炸得竖起来。我一个挺惊颤的小颤抖，都能含着虎豹雷音的功力，用虎豹雷音来震荡骨髓，一个瘦弱的人，也会强壮如老虎。老虎的骨头最滋补，虎骨虎骨，就是因为老虎天生就掌握了雷音。
我上面说的个个是道门中的神秘人物，平常习武修道之人闻所未闻也是正常。
无尘子交往的道门高人甚多，他是南派丹法传人。南派先尽人事(入世,取妻生子)称为火居道士。无尘子擅长道家秘传的血贯瞳仁、禹罡步、丹葫芦、转天鼎、拜北斗、骑牛背，吹竹笛、奇遁甲术数，而且无尘子纵横内家武学多年，一身内家太极软功出神入化。我拜访道家服饵派的一位老者，聊及内家功夫，老人说:“城东十多里外胥有村的牛角巷里倒是住着一个内家好手叫无尘子,干瘦，骨瘦如柴，好几年前我见他时已经形容枯槁，子午二时会口吸日月精气，天天如此，坐上蒲团后肚子完全吸进去，非常瘪的样子，我打了他一拳，结果给肚子吸住了。”我就去拜访了无尘子，他演示了太极功的听劲和化劲，他让我用手抓他的胳膊，没想到我无论如何总是抓不住，像抓到棉花一样无处着力。他发个炸劲自己说能劈石成粉，中者碎骨。他的内家功夫是内家软功和棉丝太极功夫，太极高手会两臂如棉裹铁异常沉重。太极高手必须身负极其厉害的内家气功，当年吴图南曾用一根中指对着糊有绵纸的窗户，离窗纸有大约一米距离，然后用手指做推拉状，窗纸会随着手指的推拉来回忽悠运动，吴图南老前辈的内功多么深厚！无尘子的内家软功乃是一绝，别看一个瘦小干巴的老头，突然出击时爆发力之强，简直匪夷所思，一踏一冲，全身大筋带着骨头老皮一起弹抖，打得全身上下左右的空气啪啪连珠炮炸动。发个炸劲时一股狂暴的气劲会在身上涌出，突然爆发的气劲会把高手震得一阵气闷。霸道之极的内家真力，普通内家高手会一下子被莫伦的功力震住，愣住。无尘子浑身筋骨肉被气充盈，表现出来的抗击打能力极强，肌肉像充满气的轮胎，无论怎么打击都会被反弹而出，肋骨好似铁板，不怕拳脚相加；而平时又与正常人无异，此与外家排打功夫完全不同，这种功夫不练不会退功，你打他一拳会如同捣在一堆棉花上，无论对手如何动作，都会被其整体劲力打伤打残。这也是中国内家拳的魅力所在。外家拳重形而刚猛把身体练的硬硬的不健康,软功太极就是要软,把身上练的软的不得了,像一团棉花一样,但是练气入骨,又会让骨头硬的不得了,所谓：丝棉裹铁，绵包铁.你打他打不到，就是打到又会非常疼甚至弹出去。太极球和推手的高手可以黏着你，你就是摆脱不出他的控制，怎么攻击？内家高手周身硬似铁,软如棉身体软得像团棉花,给人阴柔之极的感觉，这也是内家高手的标志。无尘子还有两个秘术，一个是小碎步，一个是雷霆手，道家也称棉里针或透骨梭。无尘子曾指点过旧雨楼主内家拳打人的抢身.移步.占位.破根的内涵以及截脉、打血功夫。
练内家功夫的人大都是干瘦干瘦的,而今天很大一部分练内家拳的人都很胖,而且还挺着个圆滚滚的肚子，那种干瘦干瘦型的人，他的出拳踢腿会很有劲道，那种高手一看就是劲道已练入骨中。易髓功深，断除精满走丹（射精、遗精）真阳内敛入髓，（内家拳的内功要炼出“热”来，藏密和瑜伽叫“拙火”，骨髓发烫才是真传内功）要练到你的小腿骨髓里有一股热火在来回上下的烧，就能达到寒暑不侵，丹田充实如球，骨轻如毛，深吸口气纵身跃跳会轻飘飘，这就是轻功的基础。而且目光如针，形成一层丹气护体，通过开筋、开骨、易髓的锻炼，不断地加强内气充实五脏的效果（这就是内壮），让更多的丹气运行在筋膜之间，形成一个遍布全身的气囊，以此来抵御外界的击打。通过练习内壮之功夫，使周身松柔绵软，使内气填充骨节之间，如同空鼓的气囊，周身能抵抗外界猛烈击打。把丹气布于全身的筋骨、皮肉之间的气囊之中，周身如打足气的气球，处处是圆的，又如同打足气的汽车轮胎一样，任人用锤去砸，用力越大反弹力越强。内家功夫讲究曲而不直，任何都是圆的，手背圆，虎口圆，裆胯圆，所谓是抱丹坐胯。整体松柔绵软，但接触之时却坚硬如铁，才是内家拳高级境界的体现。
现在练内家的有两种倾向，就是气宗和形宗。所谓形宗：只重视筋骨锻炼，不重视内气，以“筋骨训练”为主，代表如卢氏结构，大成拳；另一种气宗则极为重视内气，对筋骨不特别重视，代表如中华浑圆功（王安平）。内家拳入手确实应该从松柔入手，越松越好，松了，才能把身上的拙力化掉，不过炼形总是有终点的，真正的内家功夫必然是：先要内气与筋骨锻炼一同重视，一同修炼，而后放弃或完成筋骨修炼，专注修炼内气。练秘传筋骨改造功夫时，要在药液里浸上半小时，同时要别人点按搓揉经脉，舒活气血。
旧雨说以武入道，内家功夫与丹道结合，这又是欺人之谈。丹道是丹道，武学是武学，根本大相径庭之两门学问。以我现在之眼光看，武学在丹道面前如同儿戏一般。
实际上旧雨对内家功夫只是空口之谈，他根本自己没练过，他的很多朋友道友都有好功夫，而他没有。小碎步，透过练气,敛气入骨,使骨髓充实于骨。常练此功可使劲入骨髓，周身筋膜腾起，尤其是大腿两侧到脚趾的筋膜皆腾起，趟步人即倒。功夫已经炼进了骨髓!内家功夫练到一定境界，功力练到骨髓里去，练到一定程度，会气机烧脂肪，能不瘦吗。
昆嵛老叟是旧雨同门师兄，他比旧雨强多了，早年是老叟就子、史、经、籍、医、卜、佛、道无不精读，诗词书画无不精工，老叟研究歧黄之术已四十余年，家中每逢周末便有座上常满、酒杯不空、道友满室之盛况。老叟还擅长道医一脉单传的道门天医秘术此为古之大医之术,欲成大医必须深研此术不可！“精拳者必精于道，精道者必精于医。”。我学的所谓“棉丝掌”的深奥武学，乃是内家功夫之中，至高至绝的一种秘技。绵丝掌是内家至高掌功。是一种内家的至阴至柔的内家功夫。发出时无影、无形，可以隔物传功，专伤敌人的内脏，可破内家气功。记得当年第一次见昆嵛老叟时，我心中一愣：好锐利的眼睛,一看就是练内家功的高手!我心里想这老头厉害着呢。别看他干瘦干瘦的,可是会内家气功。面色阴骛,目不斜视,两手却是出奇地长大,骨筋分明,干瘦有力,绝对是功夫深厚的内家高手。老叟形容干瘦,双目却是炯炯有神,老叟的妻子，眼神足而脸红紫，声音大而丹田满．同样有修炼过精深内功的人才会有的精亮的目光，而老叟的儿子是个干瘦阴沉的中年人，也是内家修为极为深厚的高手。老叟练的是内家阴手翻天印，练成了内家阴手,便是兰花手,可看似轻轻的一抹,就可让人立仆，有着骇人的穿透力、催毁力和杀伤力。内家高手可以打出车祸的效果，外面没有伤，内脏全部损毁，此源于道家真传内家真功，不过这功夫损人，是绝对不能练的。
内家武学与道家内丹术有着密切的关系。实际上孙禄堂，董海川，杨露禅，戴二闾等练得都是内家武学，有一种功夫比内家武学更高深，那就是丹道武学。道家丹功是修道之本，道家练丹，可脱胎换骨。道门武学乃是修练内家丹气为主。皮包着骨头，没有一丝赘肉，肯定修习的是内家功夫，丹道武学不是这样的。比如道家阴阳派的丹道武学，乃是丹道武学宗派中的一支真脉，融合丹道之玄机，源于道家丹法，内壮而外强，并结合符咒，能隔空制敌，八尺之内杀人于无形。内丹功与道门武学溶为一体，丹道武学暗藏内丹术，这种深奥的武学只在丹鼎派和剑仙派有传授。丹道武学所谓“真人不露相”，我见的此类高人有一位八旬上下的老者，唇红齿白，面如童颜，皮肤细嫩，从外表上看绝不是习武之人，好象手无缚鸡之力，但是一旦动手，不但内劲之大令人难以抵御而且从来没有二次出手的时侯。老者还修炼剑仙的天罡气，把先天精元练得抟聚自如，能仅靠吹气隔空制敌，又能吸清气一口纳丹田,然后对墙角猛吹,墙角之砖应声而断，周身可任刀劈斧剁而不伤。 布衣樵夫，石棋山上，伐木丁丁，观棋烂柯，相逢处非仙既道，静坐讲黄庭。你以后真的要少说话，多做正事了！
布衣村夫执笔于岁次已丑年初春
香艳圃居松鹤楼花柳书斋
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