爱华网中医对各类上火症状的处理
上火是中医里的名词吗？那么中医对于上火又是怎么解释的呢？
上火”是中医学专用名词。，中医认为在一定的范围内的“火”是必须的，超过正常范围就是邪火。这种非正常得火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。就如同两根长短合适，一模一样的木棍，如果你把其中一根削短或增长，相比而言都会使得另外一根显得过长或者过短，这样就打破了平衡。虚火或者实火，也就产生了。
上火会出现哪些症状？我们如何判断自己是上火了，而不是其它病症？
如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”；判断是上火而非其他病症，可以从致病因素来看，比如你很清楚的知道自己的饮食习惯和生活方式不健康，过食油腻，或者辛辣刺激之物，就会直接引发上火；也可以从病情轻重来看，单纯的上火一般症状比较轻，比如单纯的咽痛，牙疼，便秘，痤疮，一般不会有较复杂的症状。而且通过饮食调养，可以有效控制这些症状。
面部皮肤干燥，嘴发干，咽喉发痒，牙齿根部疼是上火吗？是否是体内缺少维生素？牙龈长包，是不是也属于上火呀？
A：这些症状有一些的确是因为上火，但是也有可能是其他疾病得表现。比如牙根疼，我们可能很轻松得认为就是上火了，实际上，牙根疼的因素有很多，如果是牙体，牙髓的病变，就不单单是用上火就能解释了。
具体到每个人，情况都不一样，所以这些症状出现时，如果调整饮食，注意休息后症状并不能缓解，或者患病时间过长，都应该向专业医生咨询，及早对症治疗，以免贻误病情。
我只在嘴巴和下巴附近起很多的痘痘，是不是那里出现了问题!
中医认为人体是一个有机的整体，而面部的器官和部位与各脏腑器官有着一定的对应关系，是整个人体的缩影，像面颊两侧与肝胆、额头与心，唇上鼻周与脾胃一一对应。如果脏腑功能失调，经络气血运行不畅必然会影响面部皮肤的气血循行和肌肤的滋养，必将会促成痘痘的生成。
我们知道人和人的体质是不一样的，那么哪类人群在春季里比较容易上火？有什么办法可以简单区分自己是否属于容易上火的这类人？
本身就是湿热体质的人。以及肝阳上亢，肝火旺的人。在春季都比较容易上火。
我们身体的哪些部位容易上火？有没有哪些部位上火不易被发现，或易被误认为是其他症状？
一旦上火，身体的很多部位都会有明显得表现，比胃疼可能是胃火造成的，但是人们一旦胃疼，第一想到的却是消化不良，溃疡等现代学概念，进而直接服用药物，殊不知，如果在生活方式和饮食习惯上进行适当调整，完全可以避免这些症状的发生，也就没必要服用药物了。同样可能被误会得症状还有：咯血、咳嗽、黄痰是肺火的表现，头晕，头疼，烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等等都可能由肝火引起。
其实说起上火，人们首先会想到吃辣的容易上火，请问在春天里，哪些食物容易引起上火？另外，还有哪些其他因素容易导致上火呢？
刺激性食物：有辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮、姜、芥末、酒、韭菜、葱、蒜、五香粉等。
发物类食物：有海产鱼类、鹅肉、公鸡肉、虾、螃蟹、鸭蛋以及羊肉，狗肉，这些都是容易引起上火的食物
导致上火得因素有很多，气候，生活方式和饮食习惯，压力过大，情绪紧张，睡眠质量低等等都能造成机体调节不当，导致上火。
有人喜欢在平时煲些汤或做些炖品吃，比如像参类、桂圆、红枣等等的，这些炖品是比较补的，会不会导致上火？春季还能吃补品吗？
A：春季我国南北气候温差较大，所以食养得时候应该因地制宜。北方寒气未退，可以温补，随着气候渐暖，阳气渐升，补品应逐渐减少。一般可选桂圆、红枣、栗子、荔枝、山药、牛肉、牛肚、鸡肉、鹌鹑等。而南方的春季常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，阴雨季节，湿气较大，湿气困脾，宜进健脾去湿之品，如鲫鱼、青鱼、黄鳝、白扁豆、莲子、豆浆等。
我们还经常会听到有人说吃奶粉上火？这种说法有根据吗？还是针对特定人群的？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，但是单纯说吃奶粉引起上火，其实这是没有科学道理的。因为奶粉并不具有直接导致人体上火的成分。
我想，大家说得吃奶粉上火，其实是因为冲调奶粉时的一些不当方法造成的。我曾经咨询过一位乳品业的朋友，一般8斤鲜奶可以制作成1斤奶粉，所以冲奶粉的时候1斤奶粉冲出8斤液态奶是最佳的，可是，很多人再冲调奶粉得时候，都希望冲出来得奶更浓稠，往往是奶粉放得太多.这样，看似普通的一杯牛奶，蛋白质含量非常高，消化能力不好的人喝了就容易出现类似上火的症状了。
提到降火，大家想到的最易实现的方式可能是吃了，而提到食物降火就非苦瓜莫属了， 苦瓜真的有很强的降火能力吗？在吃苦瓜的时候要注意什么？哪些人不适合吃苦瓜？
苦瓜可以算最佳的清热解毒食物了。凉拌、炒、煲汤都可以。最好保持苦瓜得“青绿”，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。
儿童、孕妇以及低血糖患者、胃寒的人不宜长期大量食用苦瓜。苦瓜性寒，而儿童和胃寒的人肠胃功能较弱，长期大量食用苦瓜会影响食欲甚至引发肠胃疾病。而苦瓜中含有的奎宁具有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，所以孕妇应少吃苦瓜。此外，苦瓜中还含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，患有低血糖的人群也不宜长期大量食用苦瓜。
除了苦瓜以外，还有哪些日常中经常能吃到的食物有利于降火呢？能否列出最具代表性的几种？并简单介绍一下功效？
A：除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦丁茶、芹菜、芥兰等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
另外春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。
额头、太阳穴、左脸颊、下巴都有痘痘，连眉骨和上眼皮都长痘痘了怎么办啊？嘴四周围就冒了四颗小痘痘，并且下嘴唇发干，有一点脱皮现象。现在我只要稍微累一点就会上火。另外我的胃火也比较重。冬天的时候也经常在嘴四周起泡，上火，怎么办呢？应该怎么调养呢？
额头：心火过旺，脾气不好
中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
解决方案之：养心为先
额头：心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。
应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧！
左侧脸颊：肝气郁滞，压力过大
如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？
中医理论认为，长期的情志不舒也会影响肝的疏泄功能，此时你会发现在左侧脸颊不知何时长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。
解决方案之：呵护肝脏
左侧脸颊：肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1－3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
三角区：胃肠不适，长期便秘
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有百分之二十左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜者。
解决方案之：护肠养胃
三角区：对于肠胃不好的人，中医建议养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝满八杯水，才算是“如水女人”！
右侧脸颊：肺火蕴热，肺气不宣
如果右腮长青春痘，则属于“肺火型”证候。这种痘痘多在秋天出现，可别小看这些痘痘，可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现，多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。
解决方案之：滋补润肺
右侧脸颊：7－9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23点。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
下巴：激素失调，周期失衡
有些女性已过三十“青春痘”却汹涌而来，而且只对下颏“情有独衷”，还逐渐形成规律：月经来即起，月经结束则消，如此周而复始，使原本娇嫩的下颏变得疤痕累累……这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起。
从现代医学的角度看，“青春痘”多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起“痘”。
解决方案之：补充激素
下巴：补充雌激素是最好的解决办法。然而不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状同时却抑制了自身激素的分泌，因此不可避免地身体将产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。因此，针灸调节内分泌则为最有效安全的方法。
是不是吃凉性的食物就能降火？在饮食降火的过程中容易出现哪些误区？（比如吃的方式有误区，或一些被认为能降火的食物，吃法不对就起不了作用）
吃凉性食物就降火，这种观念是不全面的。正因为如刚才所谈到，中医得火，分虚火实火，如果是实火，吃凉性食物降火是可以的，但是虚火，就不能这样降了。
当感到上火时，我们可能会选择吃点降火药，但有时吃了降火药好像作用又不是很明显，到底吃降火药来“灭火”是不是一种可行的方法呢？
上火了尽量不要借助药物. 总的原则是，平时多饮水，平时可以多喝开水,如在南方(如广东等地)可以喝凉茶,药性温和很多,不会对人体造成太大的影响。
少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕类的食品。
其实，“灭火”是个持久战，保持健康的生活规律，和良好饮食习惯。就能自然而然远离上火。
除了饮食和吃药，还有没有别的方法有利于降火呢？
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
对于白领一族，尤其是IT人士，天天面对电脑，又经常熬夜，压力又很大，如何应对由于工作而带来的上火问题？
合理安排作息之间，力求睡眠规律，保持一个好的心态，通过锻炼身体，做一些放松身心的活动来缓解压力，清淡饮食，这些都有助于解决工作压力带来得上火问题。
经常感觉眼睛里好象有火，还失眠，如何调养？
肝阳上亢之火，通常可以通过清淡饮食，经常锻炼，缓解压力，保持情绪平稳来达到降火得目的。
食疗方面，可以喝莲子汤去心火：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
请问孕期上火怎么办。我正好在春节赶上孕期，嘴里长了溃疡，有时牙也痛。又不敢用药，请教你有什么高招?
尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但也有实热的时候。比如孕期，孕妇由于血旺，一般上火都是实热,所以要少吃煎炸和辣的食品，可以多食用一些含粗纤维较高的蔬菜（比如芹菜），粗粮象红薯丶燕麦及麦片等，多喝水，多煲汤喝，多运动。也可以服用一些清润的食品比较好，特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气，在用这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶，木瓜炖雪耳等饮品,清润的效果都不错.
我孩子得了荨麻疹，身上老起疙瘩，中医说是上火湿热大引起的，不知应怎样“灭火”？
首先饮食上要注意，宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁。
中医灭火可以采用很多方法，除了之前提及的饮食起居调养，还可以运用针灸疗法治疗，也是绿色无毒副作用的。
一般降火药会用到中药的什么成分，服用不当的话，这些中药成份会对人体产生什么影响呢？
一般降火药多用像知母 栀子 黄连 黄芩黄柏等等苦寒的药物。服用降火药要因人而异，不能长期服用。有的人脾胃虚寒，如果长期饮用药性苦寒的清热降火药，容易损伤脾胃，引发多种疾病。
大家可能会发现有些儿童体质偏差，1个月要感冒3～4次，这其中不少就是因为在婴幼儿期间，过量饮用了药性苦寒的凉茶，损伤脾肺之气所致。清热降火的药物更不能随便吃，防止药物中毒。
实火和虚火的症状有何区别，我们可以自我判断吗？
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，简单说实火就是你体内火太大了，你的阳气过盛,但你阴气正常.所以有火,多为表证。虚火是你的阴气不足,你的阴克不住阳,导致你的体内现阳气,所以也有火,多为里证。
常见的上火症状有心火和肝火两种。
心火与肝火的症状：心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等等症状。
(吃凉性食物降火是可以的，但是虚火，就不能这样降了)那虚火应该怎么降呢？
吃滋润的、提高免疫力的，如麦冬、百合、雪耳、太子参（提高免疫力）、无花果等。放进粥、汤、饭都可以。
中医治疗口疮小妙招
口疮很是折磨人，长过一次，便会很害怕。昨日看中医讲座，陈允斌老师提供了治疗口疮的小妙招，觉得即简单又实用，便想着分享一下，说不定您正需要呢。当然我也有体验过的小妙招，是妈妈做给我吃的，屡试不爽，而且还是美食呢。
1. 胡椒粉—引上浮之虚火。
适量水倒入锅中，煮沸，入鸡蛋液，荷包蛋成型，于水快开时，加入一平勺胡椒粉，喝汤吃荷包蛋。
2. 治标之法—缓解口疮疼痛。
柿霜（柿饼上的白色粉末）贴在口腔溃疡上，有快速止痛，促进愈合之效。
3. 细辛—非彼细心。
细辛粉末，用香油调和，于临睡前敷涌泉穴。
4. 清炒马齿苋—见证奇迹，一次痛减，两次痛止。
马齿苋摘干净，于沸水中焯一下，再清炒即可。有酸酸的味道，配米饭吃还行。
5. 清炒苦瓜—配合清炒马齿苋，止痛效果好。
苦瓜洗干净，于沸水中焯一下，再清炒即可。有苦的味道，正合苦入心，寒泻心火，配米饭吃还行。
马齿苋
《本草经集注》曰：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”
它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。
【炮制】夏、秋采集，除去泥沙，用沸水略烫或略蒸晒干或鲜用。
【性味】酸，寒。
【功能主治】清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺
炎，痔疮出血，白带；外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹。
【用法用量】 0.5～1两；外用适量，鲜品捣烂敷患处。
注意事项：凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食;怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食，因马齿苋性属寒滑，食之过多，有滑利之弊。根据前人经验，马齿苋忌与甲鱼同食，否则会使实用者肠胃消化不良、食物中毒等。
苦瓜
苦瓜性味苦、寒，有清暑涤热、明目、解毒的作用，主治热病烦渴引饮、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮等症。
