爱华网首先，人体每天需要的有7大营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水。现代人最容易缺乏的是蛋白质、维生素和矿物质，这个从电视上花样百出的广告就能看出来。这里大家一定得清楚这7大营养素缺一不可，例如：脂类，很多人觉得是肥胖和三高的罪魁祸首，其实只要稍学营养学知识你就知道任何病症都不是营养素的错，只是个人在食用过程中没有选择好、配比好营养素。而完美营养餐是按照《中国居民膳食指南》严格配比的，咱们中国人食用再合适不过了。
其次，有些人看了营养餐的配料之后会很不屑的说：“不就是五谷杂粮吗！”答对了，就是五谷杂粮加螺旋藻和复合维生素，但是你不能不屑，因为这些都是养命之本。咱们中国人向来以谷类食物为主，《黄帝内经》中曾说“五谷为养”，意思就是五谷杂粮是用来养命的，生活习惯和基因决定能给我们中国人生命运转带来营养的恰恰是不起眼的谷类，而绝不是适合西方人的那些高蛋白的东西，例如蛋白质粉。或许这时候有人说了：“那我每天都吃大米白面就行了呗，干嘛一定要喝营养餐”，这里我只说一点原因：现在咱们吃的大米，白面都是经过层层加工、去皮儿、去糙的产物，而谷类最营养的部位就是在它的胚芽部分，胚芽含有维生素和蛋白质，除去胚芽，剩下的部分只是碳水化合物，而在加工过程中，胚芽往往进入了我们用来喂猪的糙糠之中，所以你一天吃100个馒头摄入的也仅仅是碳水化合物。而完美营养餐中的五谷杂粮都是带有胚芽的。
第三，上面说了咱们目前最缺的是蛋白质、维生素和矿物质。首先蛋白质，缺少的原因有两个：（1）难以吸收（2）蛋白质质量问题。日常饮食中的蛋白质有很多是不完全蛋白质，简单而言就是对人没什么营养价值的蛋白质，而有营养价值的完全蛋白质又多存在于肉类食品中，吃的多了可能会引起不需要补充的也补了，例如脂肪和胆固醇。而完美营养餐中含有的是大豆蛋白（植物类食品中少见的完全蛋白质，也不用担心胆固醇的问题）和螺旋藻（高科技营养类蛋白质，蛋白质含量70%以上，脂肪含量只有5%，美国宇航局规定它是宇航员的太空必需食品）。或许又有人说：“前面不是说蛋白质粉不好吗”，更正一下，不是不好，而是对于我们中国人来说它“太补了”，里面都是动物性蛋白，并且任何营养素都得和其他的配比才能更有营养，蛋白质粉里缺少其他营养素是不能被人体很好吸收的，还有可能对一部分人造成危害，而营养餐一方面是植物性蛋白，适合中国人体质，一方面又含有五谷杂粮更有助于蛋白质吸收。再说矿物质和维生素，营养餐中的都是多种矿物质和多种维生素并存的，现在我们见很多广告都是单一的补充，例如“果维C”、“酸锌口服液”，单独补的话很难被人体吸收，原因上面说过了。
所以综上，完美营养餐是非常适合我们身体的，每天早上喝2勺，保证你身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
具体功效，我不说多了，仅说说我和身边人使用过的效果：
第一，提高免疫力。每天都喝，身体素质会提高，一般感冒都不会找到自己，这是我的切身体会。
第二，调节肠胃。现在90%的人都有肠胃病，营养餐可以养胃，这是我和男朋友的共同感受，仅一点，很多人上班不吃早餐对胃特别不好，备上一罐完美营养餐，再懒的人也可以享用早餐了，还是营养均衡的早餐。
第三，提高智力。营养餐不仅能提供大脑每天必须的蛋白质（大脑神经细胞由蛋白质构成），还能补充多种矿物质，例如：锌。成年人记忆力提高，生长期的儿童可以增强智力。这个我妹是很好的证明，大学期间每学期都是全系的前3名哦。
第四，有助于提高生育能力，尤其对于女性。原因很简单，女性的子宫就好像是种植树苗的土壤一样，有充分的营养，受精卵才能着落、成活、生长。我有个姐姐是此功能的案例人物。
第五，促进身高增长。当然只针对非成年人，原理不用多说了，就是营养均衡。我阿姨家的儿子一直喝营养餐，看他们班有个玩的好的同学比较矮就推荐人家用营养餐，用了一段时间成效蛮明显的。
另外营养餐还具有诸如预防癌症、治疗贫血、调节神经等功效，这些目前我身边还没有针对性案例，所以不清楚的就不能乱说，我也不做分析了。
最后祝所有的人都能有个好身体，毕竟身体是一切之本。虽然健康不代表一切，但是失去健康肯定失去一切。
