扭到脖子怎么办 洗澡脖子扭到了怎么办

扭到脖子怎么办——简介

如果在不经意时扭到脖子,会影响工作、生活和学习,要尽快想办法解决。下面小编说几个方法,希望有用。

扭到脖子怎么办——方法/步骤
扭到脖子怎么办 洗澡脖子扭到了怎么办

扭到脖子怎么办 1、

贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,贴的时候要使劲按一按,把膏药贴紧了。


扭到脖子怎么办 2、

进行按摩。如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。


扭到脖子怎么办 3、

如果脖子疼的厉害,无法转头了,就要用支架或护颈枕撑一撑,以免伤到脖子。


扭到脖子怎么办 4、

用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭到脖子,可以用热毛巾热敷几次,坚持热敷几天效果会比较好。

  

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