爱华网烟台，是全国有名的苹果之都。身在烟台的我，和大家分享一下什么时候吃苹果最好吧，还有就是苹果怎么样吃最好？
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃——方法/步骤什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 1、
第一个时间点就是早上8-9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养。胃肠的吸收转化能力最强。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 2、
如果想吃饭前吃苹果，那就选择在吃饭前45分钟吃，这时候，肚子内的实物基本已经消化完了，胃里面没有东西了。吃点苹果稍微消化一下，可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 3、
但是如果想在饭后吃的话，我建议还是饭后2.5小时以后吃比较好，因为吃饭后，胃肠忙着消化食物，无暇顾及新来的苹果，只能造成胃胀。所以等消化差不多了再吃，比较好。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃_什么时候吃苹果最好
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 4、
还有就是，不建议下午和晚上吃，胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建议。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 5、
另外，给小孩（3-5岁）吃的话，不要让他自己啃，容易伤着牙龈或者嘴唇。要给他切好了，一小块一小块的放到盘子里面，让他自己用叉子吃。
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃 6、
对于老年人，围场的能力下降，可以把苹果煮着吃，煮好了好咬也好消化，煮的汤也很好喝！
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃_什么时候吃苹果最好
什么时候吃苹果最好 苹果该怎么吃——注意事项个人原创经验，不足之处还望留言指正，但禁止转载！
