心理疗法有哪些 认知心理疗法

心理疗法又叫精神疗法,与化学、天然药物及物理治疗不同,是用心理学方法,通过语言或非语言因素,对患者进行训练、教育和治疗,用以减轻或消除身体症状,改善心理精神状态,适应家庭、社会和工作环境。

 心理疗法很多,这些一般都是具有代表性,在一定领域内能减缓或消除心疾病/障碍的通用做法。由于人一方面是社会的特定成员,社会角色和社会认知/压力,生理都具有共性,心理学家们归纳、总结的疗法总会有适用性;但也要看到,人也是独立的存在主观能动性的个体,如果不根据情况作调整,一人一套治疗方案,意义和效果也不会太大。事实上有很多心理疗法都是在实践中总结、提纯出来的,比如系统脱敏法、森田疗法等。这些疗法也在临床中就适用范围、运作方式和有效性不断校验和发展。

一、行为疗法

1、系统脱敏法

2、满贯疗法

3、厌恶疗法

4、逆转意图疗法

5、模仿学习疗法

心理疗法有哪些 认知心理疗法

6、强化疗法

7、放松疗法

8、思维阻断疗法

9、生物反馈疗法

二、认知疗法

三、合理情绪疗法

四、认知领悟疗法

五、心理分析疗法

六、精神支持疗法

七、森田疗法

八、咨客中心疗法

九、悟践心理疗法

十、疏导疗法

十一、催眠疗法

十二、暗示疗法

十三、娱乐疗法

十四、婚姻疗法

十五、家庭疗法

十六、漂浮疗法

十七、眼动疗法

十八、电休克疗法

  

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