爱华网烧萝卜止咳: 把萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
萝卜汤止咳: 白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
姜煎鸡蛋止咳: 取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。久咳不愈肺部无异常者可尝试。
姜炒鸡蛋止咳: 将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
白糖拌鸡蛋治咳嗽:：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
麻油姜末炒鸡蛋: 将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，效果明显。
食油白糖煮鸡蛋 (干咳嗽): 可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
醋炒鸭蛋: 将鲜鸭蛋一个打入锅内，搅拌均匀后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
木耳蒸鸭蛋: 取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
柠檬饮料祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
罗汉果泡水治咳嗽： 罗汉果洗干净，外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了
罗汉果胖大海汤: 罗汉果1个，胖大海适量，共同用沸水冲泡当茶饮。既清肺止咳，又可治疗肠道燥热/大便秘结治疗/咽喉炎等症。胖大海是非常寒凉的东西，肺热 干咳 嗓子干痛 大便干燥的可以喝。
将罗汉果半枚， 南北杏一把， 瘦猪肉2-3两一起放入锅中，大火煮开后转小火褒一小时即可。罗汉果滋阴润肺， 散结祛痰， 且益肝健脾， 具有高强度保健作用。
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
新鲜的柚子汁: 冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果. 现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，还对预防心脑血管疾病, 降低血糖，有一定作用
带肚兜保暖镇咳: 老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。
剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次
神奇的煮大蒜水(或蒸大蒜水)---- 大概5.6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就可以了，立竿见影喝了马上不咳嗽了. 煮大蒜水要现煮现喝
风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧。
风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。
燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。
痰湿咳嗽：痰多粘稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。
体虚咳嗽：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。
按摩喉部：上身端直，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。按摩时，拇指与其他四指分开，虎口对住咽喉部，向下按搓，可适当用力。这种方法有止咳化痰的功效。
乌梅的功效: 治久咳不愈，收敛肝气调节人体酸碱度亚健康，长痘，软化血管
第一方：12个乌梅，6克甘草，加水煮40分钟左右，最后加入冰糖。作用：疏肝理气，适合于大便时干时稀，肚子里有气乱窜，屁比较多的人，这种人属于肝气郁结。用这个方子效果特别好。
第二方：12个乌梅，先煮30分钟，放入陈皮12克（大约一个陈皮），再煮20分钟，最后放入冰糖。主治：咳嗽，特别是夜咳，不管风寒还是风热都有效，风寒的上午喝可加姜丝，当茶饮，一天喝三到四次。
特别说明：
1、日常生活中可以偶尔用几颗乌梅加冰糖煮水（乌梅先煮15分钟左右再放冰糖），可收敛肝气，利肺，防咳嗽，。
2、炖排骨之类的时候可以放一颗乌梅进去，加少许陈皮或甘草，一是可以去腥，二是可以调节酸碱度，改善亚健康，（很多人长痘的原因是因为自身的酸碱度失衡了，造成亚健康状态，从而出现了痘痘）
3、超市里买的乌梅是当零食的，加了防腐剂以及别的添加剂，药用效果差，几乎没有。
极品乌梅：选成熟后才从树上采摘下来的青梅，选果肉饱满的，。10斤青梅只能熏制1斤乌梅，符合这种条件熏出来的乌梅从表面看，色泽黑亮，果肉饱满。闻有烟火味。
次品乌梅：捡未成熟时因各种原因掉下树的果子，熏成的，这种乌梅肉眼可辨别，基本没肉，只有一层果皮。
临床应用：
用于乾咳无痰，急、慢性咽喉炎。 乌梅一个，洗净含服，上、下午各一次。
用于久泻，久痢。乌梅又能涩肠止泻痢。乌梅炭15 克，捣碎後水煎服，每天三次。
用於胆囊炎、胆结石。乌梅7 个，五味子、四川金钱草各 30 克，水煎服。
用於鸡眼、疣(鱼鳞子)。 乌梅250 克用水煮烂，去核後浓煎成膏，加适量食盐、食醋调成稀糊，敷患处，每天一次。
祛痰三招：
1、揉掌小横纹，此法可以把深层次的痰赶到浅层次。2、轻拍后背，将痰液震松。3、揉天突，将浅层次的痰液赶出来。
后续：1、吃薏米粥，健脾祛湿；2、吃烤橘子，驱寒化痰。3、牛肉代替猪肉
很神奇!拍20下咳嗽二天就好
1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,很神奇!
久咳不癒食疗
材料： 枸杞約30顆；紅棗含籽約5顆； 老薑兩片； 兩小匙蓮藕粉
煮法：
將紅棗壓破.連同750CC水.一起煮滾了後轉小火熬20分鐘
另用小碗先將兩小匙蓮藕粉+ 一小匙黑糖+ 水適量....先調開! 將調好的蓮藕粉水，倒入再一起煮滾5分鐘...就OK啦!!!
蓮藕性平、味甘、治咳健脾養胃、病癒調養
【盐蒸橙子】
做法：
1=洗净。
2=切开。
3=橙肉撒少许盐。
4=筷子插几下，盐更容易渗透。
5=盖上“橙盖”。
6=放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8=去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
烤橘子（治疗风寒咳嗽）
橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘；橘子的果肉含有丰富的维生素
并用，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应；橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。
烤橘子当然是用火来烤的，橘子洗净晾干，放铁架上离火芯约10cm，并不停的翻动，橘皮变干微焦即可。但是呢，用火烤有时候不小心会烫到手，为了排除这个顾虑，今天咱们借助锅这个介质来传热，像炒菜一样在锅里炒橘子，也可以使橘子均匀的受热，和烤出来的效果是一样的。
原料：金橘6个
【功效剖析】
橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。
橘络具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。
橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。
做法：
1. 取出6个金桔，备用。
2. 用水将橘子冲洗干净。
3. 放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。
4. 取纸巾或者干净的布，来擦橘子。
5. 把橘子表面的水，擦干。
6. 依次把所有的橘子擦干。
7. 锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。
8. 用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
选料—是不是什么橘子都可以烤呢？
以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
烤制—如何掌握火候？烤到什么程度？
烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
用量—每天吃多少？橘皮要不要吃？
烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
适宜人群—是不是所有人都可以吃？
烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。
取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。
治咳嗽偏方
咳嗽大致上分为四种
风寒咳嗽：也就是所谓的冷咳。咳嗽痰清稀色白，鼻塞、流清涕，恶寒无汗，头身疼痛，舌苔簿白，脉浮紧，指纹浮红。
风热咳嗽：也就是所谓的热咳。咳嗽痰稠，鼻流浊涕，稍怕冷，微汗出，发热，口渴，咽痛，小便黄，舌尖红，苔薄黄，脉浮数，指纹鲜红或紫红。
肺燥咳嗽：也就是所谓的乾咳。乾咳无痰或痰少而黏不易咳出，或鼻燥咽乾，舌苔薄而少津。
内伤咳嗽：也就是所谓的久咳。身微热或乾咳少痰，或咳嗽痰多，食欲不振，神疲乏力，形体消瘦，舌红少苔，脉细数，指纹淡紫等。
饮食调养 风寒咳嗽：应当选择具有辛温散寒、宣肺化痰止咳的食物。例如：生姜、葱白、芫荽、豆豉、熟萝卜、南瓜、杏、金橘、佛手柑、橘饼、橘皮、花生、大蒜、桂皮、香醋、燕麦、玉米、小米、猪肺、鲤鱼、鲢鱼等。
风热咳嗽：应当选择具有清热泻火的食物。例如：生萝卜、生藕、豆腐、薏苡仁、绿豆、小麦、黑芝麻、梨、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、橄揽、荸荠、苹果、草莓、菠萝(菠萝)、椰子浆、杨桃、冬瓜、丝瓜、西瓜、节瓜、黄瓜、苦瓜、菜瓜、瓠子、竹笋、马兰头、青菜、蕺菜、芹菜、菊花脑、茼蒿、莴苣、绿豆芽、发菜、羊栖菜、薄荷、胖大海、金银花、白菊花、海蜇、紫菜、海藻、猪肺、鸭蛋、鸭肉、等。
肺燥咳嗽及内伤咳嗽：应当选择养阴润燥、生津止咳作用的食物。例如：小麦、百合、甘蔗、豆浆、水煮花生、蜂蜜、饴糖、银耳、木耳、海松子、橄榄、榧子、燕窝、芝麻、柿霜、柿饼、甜杏仁、梨、西红柿、桑葚、枇杷、牛奶、胖大海、青菜、无花果、海松子、黄精、沙参、猪肉、猪肺、鲤鱼、鸭肉、鸭蛋、瘦猪肉、猪皮、阿胶等。
饮食禁忌 风寒咳嗽忌：勿食生冷性凉、黏糯滋腻的食物；勿食酸涩补液的食物。例如：柿子、百合、薄菏、香蕉、李子、乌梅、石榴、花红、橘子、梨、葡萄、橙子、猕猴桃(奇异果)、芒果、木瓜、枇杷、生荸荠、生萝卜、生沙葛、生黄瓜、金银花、菊花糯米、龙眼肉、大枣、自木耳、蜂蜜、生荸荠、西瓜、蚌肉、蚬、螃蟹、等。
风热咳嗽忌：勿食性热上火、滋腻温补的食物。例如：龙眼肉、荔枝、核桃仁、樱桃、橘子、桃子、大枣、栗子、狗肉、牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉、虾、带鱼、咸鱼、肉桂、胡椒、辣椒、蔻仁、洋葱、生姜、葱、茴香、糯米、人参、黄芪、菸草、酒等。有意思的是，橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
肺燥咳嗽忌：勿食辛辣香燥、助火伤阴的食物；勿食炒爆煎炸食物。例如：橘皮、辣椒、胡椒、桂皮、生姜、人蔘、炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花、爆玉米花、炒黄豆、菸草、酒等。
忌烟酒。
肥甘厚味：多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠。油炸食品可加重胃肠负担且助湿助热，滋生痰液，也不能多吃。
忌吃得太咸，吃得太咸易使咳嗽加重。
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未癒时应停服补品，以免使咳嗽难癒。
补充：
支气管炎咳嗽剧烈者，忌食辛辣菸酒等刺激的食物，如胡椒、辣椒、蒜、葱、韭菜等。
咳嗽痰多黏腻者，忌食油腻及黏滞的食物，如肥肉、奶油、油煎炸品、花生、糯米。
慢性气管炎者，忌食海腥及酸醋腌过的食物，如带鱼、黄鱼、橡皮鱼、虾、蟹。
气管炎属痰浊、痰热者，宜多食新鲜的蔬菜和易消化的食物，如青菜、萝卜、胡萝卜、蕃茄、菠菜、豆制品。
咳嗽而肺阴亏损者，宜多食甘凉润肺的食物，如生梨、藕、百合、枇杷。
久咳而体虚者可清补，但不宜峻补，宜食核桃、白果、松子、栗子、金桔饼、莲子等健脾补肾化痰之品。
站长的经验：乳制品、巧克力、酸味的食物都是容易生痰的食品。
