昨天在练习场打了150球，练习还是按照从短到长进行。
由于站位得到好的改善，感觉挥杆也流畅了很多，但是距离和稳定性还是不够，不知道哪个环节有问题。
正在反复做上杆动作的时候，一位球童小妹从身边走过，小声地说：先生，您的上杆到顶点好像左手腕外翻了。
真的是这样，竟然都没有注意，一直都在关注启动，平托，翻腕，但是不自觉在继续上杆的过程中左手腕不在一个平面而是外翻了，从而导致整个三角的变形，下杆击球时有很多不稳定的因素。
于是用两段式上杆进行调整，启动—平托—立腕—转肩上杆（手臂和腕部保持住），明显稳定性增加，而且距离增加。但是两段式上杆也影响整个挥杆的流畅，于是逐渐的加快上杆速度，力求不再有意识的分割整个上杆行程。注意了这个细节之后，确实感觉改善不小。
感谢了那位很有发展的球童小妹，体会到细节的重要，也感到在学习的过程中每个人都可以成为你的老师，
可以让我们吸收正确的知识。
以上仅为自己的学习体会，不对的地方请大家指正。
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