爱华网不论练习什么刀术 首先要确定自身的身高 臂长 步长 以确定各种攻击距离来挑选适合自己的刀具并给与刀具最大的发挥空间（武士刀来说是右手持刀向下，刀尖不碰地面，也就差不多了）
其次是爆发力 耐力 腕力 腰力 臂力的练习（这个你们自己看着办）
自己在没有老师教的情况下可以看一些指导书籍和视频 但是别太当回事 真打起来谁会站在那和你慢吞吞的比划
第一 确定你的刀在什么情况下会使用，一般来说，我们能遇到的无非是歹徒强盗之类的，你只要不脑残刻意去找茬，你这辈子是不会有什么挑战高手的机会的，即使有，人家也会用木刀（不要小看木刀，放手打，也是会死人的）
第二 武士刀的精要在于速度，亚洲人种在爆发力，力量方面不如欧洲人种，（比如他们的双手大剑我们就玩不溜），居和道的经义在于第一刀，这是大部分流派承认的（也有的是最后一刀），当然我在这不说流派之类的屁话，注意你的出刀，出刀时人不要全身面对对手，两腿弓步，身体左转到一定角度拔刀的时候整个身体依靠腰部力量转过来（记得腿先使劲），可以大大增加出刀速度和力量。
不论你腕力大小，出刀别一刀出死了，收不住慢一拍的话伤了手腕，甚至脱手伤到自己，在正式格斗的时候，出死了你就没有回旋的余地，只要第一刀人家不死 那么下面死的就是你（人家用的都是片儿刀，匕首，比你的轻多了） 如果你的腕力实在不够，教你们一个小技巧，大拇指死死按住刀镡，一只手用力空拔，然后拇指突然松开。
这个技巧要注意几点1,大拇指按在刀身侧面对应的刀谭部位，不要对着刃口，不然出刀先把你的拇指削成两半，2虎口不要离鞘口太近不然出刀一个不稳虎口就会被切开，3不要依赖这招，难度也不小 拇指带来的摩擦力，腕力，臂力，腰力，腿力很难搭配，只要一个没跟上，这刀你就算白拔，还有这招很伤鞘和刃口。
第三 一般你们玩不起好刀，所以就别指望什么手感不手感了，如果遇到收不住的情况，不要硬收，借着惯性画个圆再砍一刀，武士刀实用的另一个精要在于“圆”格挡对手的刀并且没有停留的再次攻击对手，靠的就是这个。
第四，既然没有老师教，你也就别做什么武林高手的美梦了，每天练习挥刀，从五十下开始 每天增加十下，什么时候一天出完一千五百下刀没有脱手，也就差不多了，从广义上来说，在同时间内，你能比对手多出一刀，甚至半刀，你就赢了。
第五，关于劈砍，请不要把武士刀当成斧子，父子的话抡圆了劈就行了 武士刀不行，在借用腕力，臂力，腰力等等的同时，你的双手必须形成一个杠杆，左手是支点，右手必须在双臂挥下时同时向前下方推，这样力量更大，使刀可以出现二次加速。
左手为支点 右手向斜下方推
第六。使用武士刀的其他部位进行攻击，尤其是椽头，也就是刀柄头子，距离过近的情况下，无法拔刀，右手可以斜上方四十五度对着对手的头部，面部，拔出刀用刀柄撞击对手，然后移开距离把刀拔出。
这就是攻击部位 很多人都忽略了 无论大小刀具刀柄都是很重要的攻击部位 大概就是这个意思
第七，少他妈去联系花哨的招式，什么大风车啊霞斩啊，你用不到，老老实实把横竖一文字斩，四十五度斜斩练好了就行了，真正上战场，就是砍刺劈挡四样，关键是锻炼你的应变能力，和组合效率，只有不断的练习让身体产生一种本能，也就行了。
