爱华网健康常识——冬季嘴唇干燥易开裂怎么办
冬季嘴唇干燥易开裂怎么办？干燥的气候，为冬季嘴唇干燥开裂的主要诱因之一，这与皮肤好不好、脸上干不干应该都没有太大关系。从中医的角度来说，这与脾有关。“脾开窍于口，其华在唇”，因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。
“脾为后天之本、气血生化之源”，饮食有节，脾胃强健，则运化功能正常，血液生成源源不断。因此，生活中不妨在中医师的指导下试试药食同补，比如适当服用大枣、当归，养血健脾;或用黄芪，太子参配伍，益气健脾;加用茯苓、白术，则能健脾生血。但要注意这些药物大多比较滋腻，有外感发热、大便溏稀等症状时不宜服用。冬季经中医师辨证后服用膏方养脾也是不错的选择。
很多人在嘴唇干燥或者开裂时，喜欢用舌头舔舐嘴唇，殊不知，这样不但无功，反而有过。专家指出：防治的办法是首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜等，忌吃味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品，如牛奶、甲鱼等，忌吃利气消积、容易耗伤脾气的食品，如萝卜、山楂等。
西医认为，嘴唇干燥易开裂与缺乏维生素不无关联，宜多食新鲜蔬菜。新鲜蔬菜中含有的丰富VitB2和VitA，能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。
专家建议口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡，以免进一步加重嘴唇干裂症状。处理已翘起的唇皮时，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
需要注意的是，冬季除了嘴唇易干裂，皮肤干燥皲裂也是尤为常见。皮肤易干燥皲裂者亦多食核桃、三文鱼、亚麻籽、橄榄油、金枪鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。
以上向大家介绍了冬季嘴唇干燥易开裂怎么办，希望可以给大家带来帮助。冬季的养生保健最为关键！体质弱、易感冒者在冬季宜多食大蒜、胡萝卜、酸奶等食物。冬季是感冒的多发季节，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强人体抗炎能力。此外，鸡汤可有助缓解鼻塞。鼻子堵塞、呼吸不畅是冬天最常遇到的烦心事。鸡汤等热饮可让呼吸更舒畅，有助于缓解感冒时的不适感。
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