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成功学习需要的七种综合素质之三——专心致志一、“闭关修炼”的奇迹太阳光怎样才能点燃一根火柴？答案很简单，用凸透镜把所有的光聚集在一点上就行了。一个人怎样才能创造奇迹？答案也很简单，把所有的精力都投入到自己的目标中去就行了。在武侠小说中，常常可以看到一个词语“闭关修炼”。大凡武林宗师，为了达到一个新的境界，或者领悟某个至高的武学奥义，往往会把自己关在一个地下暗室或者山洞里，不许任何人打扰，只留下一个小口每天由自己的徒子徒孙们将食物放进去。经过这样几个月甚至几年专心致志的修炼以后，必然武功大增。在《倚天屠龙记》中，武当真人张三丰经过闭关修炬之后，自创太极拳，武当派从此威震天下。咱们都知道穆罕默德吧，伊斯兰教的创始人。他想当初就每年跑到深山里面的洞穴中独居一个月，沉思宇宙人生的真谛，终于在公元609年，创立了伊斯兰教。你说，穆罕默德有多伟大？他都死了一千多年了，伊斯兰教徒，比如说回民，还因为他说过的一句话而终生不吃猪肉，你说他有多伟大？这就是信仰的力量。其实每个人都可能创造奇迹，前提是：把你的精力集中到一点上来。当你专心致志的时候，世界上就没有什么办不到的事情了。也许每个人的天赋有差别，我们不能指望自己去创立一个流传千古的思想流派，但对于中学课程那点基础知识，只要专心致志，那就完全是盘中之物了。二、分散精力必将导致失败曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么？”爱迪生说：“每个人整天都在做事。倘若你早晨6点起床，晚上10点休息，你做事就有16小时的时间。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是在于他们做很多很多的事，而我只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上，一样会取得成功。”爱迪生号称“发明大王”，一生做了1093项发明，涉入光、电、磁、机械、化学、生物等诸多方面，似乎更像一个“通才”。但他的“通”是建立在每段时间只专注于一项发明基础上的。如果他想一边研究电灯、一边研究蓄电池、一边研究留声机，那么最后可能什么发明都搞不出来。人的精力是有限的，什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。我有一个同学，文科学的特别好，在上高中分文理班的时候却执意要选理科。我问他为什么？他说：“我要在理科学文科。意思就是说，他文科很好了，不需要老师带着专门地学习，而理科还有不足，所以选择理科来补一补物理化学。这种选择可谓勇气可佳，可惜最后的结果是他既没有学好理科也没有学好文科，只考了一个普通的大学，还是在复读了一年后的结果。文理兼通并非不可能的梦想。这与文理分科是否合理没有关系，如果大家都是学习全科，条件相等，但既然有了文理分科，那么人家或者全力以赴学习理科，或者是全力以赴的学习文科，你要想两头兼顾，自然难免落败。你既然要选择理科，就认真把理科学好，到了大学以后学习一个理科专业，然后考研转入文科专业。总之，在你学习的时候，只能专注于其中一个目标。每个目标可以分先后完成，但绝不能幻想着齐头并进，因为人的精力集中与否对于学习效率的高低起着至关重要的作用。有些同学既想学习好，又想参加学习的各项活动，又想把名著多看一些，还想多玩一会儿。这些事情每一件单独来看都无可厚非，但加起来就实在太多太散了，会严重分散了你的精力，会导致学习成绩直线下降或很难起死回生。其实，年轻人最不缺乏的就是远大的抱负，往往是因为抱负太远大，所以不愿意把精力真正集中到摆在前面的任务上来。你希望成为科学家，所以各种科普杂志你都看，却忘了专心致志把物理化学生物学好；他希望成为文学家，什么作家的文章他都看，上到鲁迅、巴金、郭沫若，下至韩寒、郭敬明，却不肯专心致志把语文学好，把最基本的语法知识学好。别人夸你歌唱得好，你就练习几首歌曲；夸你画画得好，你就有时间乱画；夸你球打得好，你不整天琢磨着打球。这些东西作为课外活动还行，但却因此分散了精力，不能专心学习，最后必然输得很惨。有几个人真正把这些东西练到足以谋生的地步呢？很少。我们这个社会需求最大的人才是通过高考进入大学掌握各种专业知识的人才和掌握各种专业技能的技术人员。就算你真的在某个方面很有天赋，进入大学以后再练习难道就为时已晚了吗？那个时候，你的机会也更多一些、层次也更高一些，所以把现阶段的精力全部投入到学习中去，才是最佳的选择。不要天真地想什么都学好，都想全面发展，没有人能达到这种境界。历史上的“通才”确实不少，其实正如爱迪生的例子，他们的“通”并非同时做好几件事情，而是在某一阶段专心致志地做好某一件事情，好几个阶段加起来，才显得“通”。如果你也希望能在好几个方面做出杰出的贡献，那么，现在就请完全专注于其中一个方面，直到把它做好了再去专注于另一个方面。有人说，世界上最宝贵的是时间。在我看来，有一样东西比时间更宝贵，那就是人的精力。如果在抓紧时间和集中精力之间选择，我将毫不犹豫地选择集中精力。如果我们要想“同时”把语文、数学、英语、物理、化学等科目学好，就只能学语文的时候不想数学，学数学的时候不想语文，专时专用，才能实现学习效率最大化。在听课的时候，有些教师讲的东西你老感觉已经知道了，于是不愿意再听，拿出书本来自己看别的东西。等老师讲到你不知道的地方的时候，你根本就没有听见，最后一堂下来，别的东西也没看好，课也没听好，有时候还感觉什么都懂了，一做却什么都不会。你希望一举两得，结果却是“陪了夫人又折兵”。原因很简单，这里存在时间利用和精力集中的矛盾，知道的东西再听一遍可能真的有点浪费时间，但如果为了节约那么几分钟，却破坏了精力的集中，是很不上算的。三、集中优势兵力，各个歼灭敌人毛泽东在1946年9月写《集中优势兵力，各个歼灭敌人》这一文章的是时候，是国共内战刚刚爆发不久。当是我党拥有军队120万人，装备大都是“小米加步枪”，还有少量的火炮，也就是还处在“没有枪没有炮，敌人给我们造”的年代，而国民党军队光正规军就有200万，还有600万的非正规军，双方实力悬殊，但我党采取了“集中优势兵力，各个歼灭敌人”的正确战略战术，最后取得了解放战争的胜利。集中优势兵力和专心致志，道理是一样的。人的大脑构造非常复杂，但实际上它在同时一时间内只能做好一件事。高考要考很多科目，每个科目都有好几本书，每本书都有好几章，要想学好，唯有集中优势兵力、一个一个解决。你想要把成绩提高五十分，那么你不妨把主要精力集中到某一门科目上，比如数学，在一人合理的时间内全力补习数学，争取把数学成绩提高十分。然后再把精力转移到另一门，再争取提高十分，这样做的结果，肯定比你同是恶补所有科目的效果要好。千万要记住“分兵冒进”是兵家之大忌，历史上因为这种战术以绝对优势的兵力而遭到惨败的战例数不胜数。而像泽东同志那样集中优势兵力，在取得一个胜利之后，趁着士气高涨，连续作战，有重点有顺序地来各个击破，才是高考致胜的法宝。所以，请选择你觉得最容易提高的科目开始突破，如果不知道哪个最容易，那就随便选择一个，而不要想一下子全部提高，如果那样最后可能是所有的科目都无法提高。四、专心致志的几个方法（一）、保持头脑冷静美国前总统尼克松曾经说过这么一句话：“在过于高兴或过于悲伤的时候，都不应该做出任何决定。”这个道理非常容易理解，当你过于兴奋、悲伤、激动、愤怒的时候，情绪会干扰你的理智，你无法集中注意力冷静地思考和判断。所以，想要专心致志地学习和工作，就必须注意头脑的冷静。具体的做法是：1．每天早晨起床的时候，就把自己的注意力集中到一天的计划或者自己的人生目标或阶段性目标上来，花几分钟冷静地思考，然后用心理暗示的方法告诉自已：“我心态平静，我一开始学习就要集中注意力，我一天都能保持冷静、沉着、富有自制力，我今天学习将会非常富有效率。”2、在毎开始做一件事情之前，比如你学习完语文，准备复习英语（用同样的方法暗示自己：“我将不再想着语文，我将集中精力复习英语，这样我的学习将会非常富有效率。”3、当你感到过于兴奋、悲伤、压抑的时候，拿出一张纸和一支笔，把那些造成这种情况的事件写出来，认真地看一遍，然后对自己说：“原来就这点破事儿，没什么大不了的。”（二）、注意短暂的休息如果你总有一种疲惫的感觉，不一定非要早早地上床睡觉。解决的方法其实很简单﬌只要短暂休息五分钟就行了。五岁以下的孩子总是显得精力充沛，原因就在于他们每天都会打上一两个盹。很多睡眠专家都认为，白天一次短暂的休息可以使人保持旺盛的精力。研究表明，五分钟的休息足以让一个人变得头脑清醒，注意力也将更加集中。所以，如果你在‘不该”睡觉的时候觉得困了，就马上小睡一会儿。不要认为这是一种浪费时间的表现，它将使你在别的䗶候能够保持精力充沛且高效的学习。（三）、将注意力集中到美好的事物上来也就是你可以做做白日梦，为了实现这个梦，你必须要立即行动，抓紧每分应学习的时间。（四）、你所专注的事情必须具体可行跟中考目标必须具体一样，你现在所专注的事情必须具体。有的人或许会说：“我一直都专注于高考。”这句话等于没说，因为你每一天每一个小时每一分钟的努力都不可能是针对整个高考的，而是它的一个很小的部分。你如果在同一时间内既关心抛物线又关心文言文阅读，每一个都是高考的一部分，但实际上你的状态根本谈不上“专心致志”。请记住，专注于一个庞大的目标等于没有专注。高考，就好像一个大书架，上面密密麻麻地摆满了书籍。你每次只能拿一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览，你在读这本书的时候也不能想着别的书。只有读完一本之后，再去拿起另一本书来阅读。如果你同时专注于整个书架，那么你连一本书都看不好，而且你读不完。五、如何专心听讲上课走神是一个非常普遍的现象。怎样才能上课不走神？上课不走神，首先需要端正态度。就是说你要用心去听，觉得听课有用。人的大脑有左右脑之分，左脑负责逻辑记忆，右脑主要是形象记忆。我们平时看书做题其实用的是逻辑记忆，形象记忆用在学习上的非常少，可以说处于“闲置”的状态。其实形象记忆的效果比逻辑记忆要好，听老师讲课很大程度上就具有形象记忆的功效，既有声音又有动作，还有场景，可以全方位地刺激你的神经，在课堂上理解的东西，比看书得来的东西要记得牢的多。反之，如果你课堂不听课的话，在那里坐着看书很难看进去，因为时常担心被老师发现，还偶尔会被老师讲的东西所吸引，听上几分钟，如果用来睡觉，也不如床上睡着舒服，总之是无论做什么都不能专心致志。联系本讲的结论：不专心做一件事情必然导致效率低下。所以，就既便是不同的老师讲课水平有差异，但对于学生来讲，上课认真听讲总是最佳选择。究竟采用什么方法才能避免上课走神。要使自己上课不走神，就要做到“五到”。眼到、耳到、口到、手到、心到。有的同学上课有时候困了，就想趴在桌子上闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要眼到，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。耳到就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。口到，不是让你上课跟同桌说话或吃东西，而是要勇于回答老师的问题，我记得以前上英语课老师讲试卷时，喜欢把题目读完，然后问“这道题选什么啊？”然后大家就一起答道：“A”，也有那么几声“C、”。这时老师才会公布正确答案。像这种情况，你也应该跟着喊，但也不能乱喊，那就是起哄了。有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。”其实你跟着喊一喊，有助于你集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。如果总是闷着头听，就很容易走神。手到，也很容易理解，就是一边听一边要做笔记，或者在书上、在卷子勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。笔记应该记得比较简略，自己能看懂就行了，不能光顾着记笔记而耽误了听课。心到，就是老师讲的东西耳朵听了以后，要争取在心里把它弄明白，老师一边讲，你要一边动脑筋想为什么。做到了这“五”到，上课专心就不难了。这“五到”真有这么神奇吗？我举一个例子——打麻将。打麻将就充分利用“五到”的典型。首先，眼到，所谓“看着手里的，盯着锅里的”。两只眼睛肯定不闲着；手到，洗牌、砌牌、摸牌、吃碰杠胡，样样都要动手，有的人边摸牌都不用眼看，只有拇指在上面一摸，就知道什么牌了，这也是一种本事；口到，打麻将就图个热闹，一边打一边埋怨手气差、侃侃家常，尤其是逢年过节亲戚朋友见面，有什么事情就都在牌桌子上说了，玩麻将反而成了一种形式，有人开口就有人听，耳到自然不在话下，而且洗牌的声音尤其悦耳；最后，心到，打牌自然要算牌，什么是生张什么是熟张那是一定要计算清楚的，不然自己听了牌胡不了，还光给人家点炮就损失惨重了。你看有几个打麻将不专心致志的？不仅专心致志而且精力旺盛，越打越精神，打几个通宵不成问题。所以说，人感到精神劳累，往往不是由于工作时间长，而是由于想的事情太多、精力分散所致，真正跟打麻将一样集中精力做某一件事情，很难感到劳累。打麻将与听课的原理是相通的，就是把你的全身感官都调动起来，投入到某一件事情中去。这样，你想走神也无从走起。还是那句话，走神也是闲的，用咱老百姓的话，那就“闲的没事干”。
