爱华网大姨妈,作为女性最重要的一个亲戚.
她来的时候觉得很烦恼,不来的时候就会更加烦恼.
很明确讲, 女生想要皮肤真的好, 想要有气色有福气,一定要调理好大姨妈.
大姨妈其实对女性来说有起到一个排毒的作用.
长期月经不正常的女生,脸上会比月经正常的女生容易长粉刺痘痘.
今天的文章以及部分用词可能会造成大家不适.因为我用比较直接的方式在讲.所以请原谅!!!
今天部分知识是来自网络(度娘或google搜索)或者书籍.更详细请自行搜索或看书哦.
主要是我要结合下平时用的M巾/卫生棉(粤语说法是”M巾”)推荐以及月经周期下如何护肤.
正常月经周期在21-35天内.但是比如如果你长期处于两个月才来一次例假(很稳定的两月来一次),也是算正常哦.其实最主要就是要稳定!!
(图片来自网络)
我建议大家最好下载一个app(比如"大姨吗")来记录自己的月经周期.毕竟每个人都是不一样的.我自己是不仅手机记录,还有一本日程本也会记录,就方便我进行护肤这些.确保不会用错产品.
(图片来自网络)
传统来说都是以28天一整个周期来说的.如果你周期比较长或比较短就得自己计算哦!!!!!!!!
主要分为 卵泡期-排卵期-黄体期-月经期 四个时期
今天要讲的护肤主要针对特殊护理(也就是面膜类等), 平时保养还是照样进行哦.
生理期结束后的10天内(一般是8-10天内),是体内雌性激素分泌最旺盛的时期(卵泡期).这十天就是每个月最瘦,皮肤又最好的日子. 也就是说这个时期皮肤的新陈代谢最快最稳定,吸收营养最好.这个时期就是可以尝试新的可信赖产品.也就是说如果你买了贵的修复面膜呀,美白面膜呀等,就这个时候赶紧拿出来用.皮肤这个时期是吸收力最好.不会浪费那些贵面膜~~可以放胆尝试各种新的护肤品..特别是如果有斑点的人,这个时间段是对付斑点最佳时间.特别是加强美白,这一周我会好好做个美白体膜,顺便加强下身体美白.同时卵泡期排毒以及燃脂能力很好,也是运动好时间.
<美白>小臉蛋由黄到白的跨越
如何拯救你,晒黑了的身体儿
[粉妹解答]代表月亮消灭痘印
排卵期(周期28天的女生,在月经第一天向后数第11天后开始进入排卵期,只到第20天)这个时期其实跟前面卵泡期有点类似. 只是皮肤状态开始恢复正常状态(没有前面那么好). 但是也依然可以尝试新产品. 也可以做美白.但是一定要控制好自己的饮食(比如别吃太多冻的,油炸类的等等)准备迎接接下来两周可怕时期. 因为这个时期你吃太多不好的东西或者熬夜. 接下来两周绝对会非常详细地体现在你脸上. 例如可怕的痘痘,黑眼圈什么的都会找上门. 排卵期要注重还有一项就是防晒.虽然说防晒是天天该做.但排卵期更应该注重.这种时期皮肤黑色素对光的敏感度增加,会容易晒黑或有斑点.
日常防晒终极攻略
黄体期,排卵期结束后----大姨妈到前一天,就是这个月(生理周期)中最糟糕的一段时间.而且你的心情也会比较糟比较躁. 我自己是这个时期超级容易长一颗超大超痛的姨妈痘=.=而且我绝对会手贱去挤 绝对会留疤. 黄体期就是油脂会分泌过旺, 毛孔粗大, 又容易手外界环境污染.这个时期就是清洁要做好. 可以适当做下去角质. 黄体期这一周内我一般自己会做两次清洁面膜 .以清洁+补水为准则.但是快接近来大姨妈那两天就不要过度清洁哦. 这个时期还特别容易加深黑眼圈, 尽量别熬夜, 而且晚上可以做点眼部按摩. 比如买的什么眼部蒸汽按摩呀,眼膜呀这时期可以拿出来用哦.其实你自己开始记录周期就会知道,很多时候如果经期不正常,黄体期不只是一周而已...超可怕.所以女孩纸真的不要吃太多冻的油炸的.我真的前几年都不觉得年纪有差现在25就是基本吃太多不健康的食物,就会明明白白体现在身体和皮肤上.就是偶尔一两次就好.
[面膜]粉山108条好汉之清洁面膜
[眼部护肤]特殊护理(眼膜,眼罩,美容仪等)
月经期,大姨妈来的时候因为雄性激素比较多还有气血不足的关系.就简单做补水面膜(保湿为主)就可以了. 可以去改善经期皮肤缺水的情况.这个时期就要避免用营养的面膜(太过滋润或有修复功能,美白都不行).皮肤吸收能力比较差,这时候吸收不下,反而会堵塞毛孔导致长痘痘粉刺. 月经期这周可以适当做1-3次补水面膜. 多喝温开水.以补水为最高原则. 可以适当喝一点点红枣水红糖水或补血的产品来恢复一点点气色.(喝多也不行会延长大姨妈时间-.-)月经期间不建议使用任何美容仪器.
[面膜]粉山108条好汉之补水保湿片状面膜
爱用的M巾/姨妈巾/卫生棉
我完全不爱澳洲的姨妈巾…………(主要是我用过一次印象太差之后我就再也不用了)
热爱国产或日产姨妈巾
可以给你们讲下那个澳洲姨妈巾的悲惨故事……………………
就是某一天我走去上课穿了一条难得一穿的浅色裤子,走路一半感觉下面一阵涌流. 呵呵果然好死不死来了.(你们应该懂的,真正来例假的涌流感是很明显的!!!) 立马冲进超市随便买了一包去换. 结果好死不死拿了包 很难用的.硬如纸板的姨妈巾.
我人生第一次…….觉得….我会因为用姨妈巾….刮伤自己的妹妹……………..你能想象那个姨妈巾多硬吗??????真的是用了那姨妈巾老子都合不拢腿了..就感觉我夹了个木板在大腿之间…..我觉得路边捡块木头用都比它好……………….然后我就给了自己一个借口skip了课回家-.-
好吧讲回姨妈巾
国产来说我最讨厌是护舒宝.小时候刚来月经那几年有尝试买来用,结果要么睡觉或者动来动去就移位了,要么质量太垃圾有种刮伤妹妹的感觉(请各位嫩妹妹千万别买这牌子)对它恶感极高.
苏菲的话,因为我小学有个小师妹就叫苏菲(不知道他爸妈起名字的时候苏菲出姨妈巾了吗=.=)导致我一直觉得尼玛啊苏菲=小师妹=姨妈巾………我真的………没法…用小师妹了………
ABC是初中-高中时期很爱.而且我很变态很喜欢凉凉的感觉.我相信跟我差不多年纪的人,ABC真的是这一代的最爱. 可是这几年很古怪,一用,绝对会影响那个月的大姨妈(要么痛经,要么会量变好多)不知道是质量问题还是怎样. 不过这种有凉感的姨妈巾确实不能再用了. 本来来那个就不能受凉,结果这个还那么刺激.
所以国产中.我最爱就是乐而雅了………特别是40cm还是41cm防侧漏晚上睡觉那款安睡天使.感觉棒棒的.
日系的话虽然价格稍贵一点.但一包片数会比较多.其实算起来也是差不多的.但最主要是会比较卫生(之前不是国内卫生棉闹了很大的卫生问题吗我也有点害怕=.=)
日系牌子中我最喜欢就是尤妮佳unicharm这公司出的.
真的棒棒的.
它家的纸质虽然不是最柔软的.但是是比较薄,而且长得比较好看
就是你来大姨妈本来心情不好,看了也会愉快一些.
(图片来自官网)
特别是CENTER-IN这个系列的我最喜欢. 最常买是蓝色和粉色(黄色才21cm我用太短的姨妈巾超级没安全感).
长得超可爱.而且比较薄.但吸收力好..就是没有说特别柔软.
一包12-17片大概30多RMB(看颜色片数不同).
而且经常换包装出限量什么的.所以你通过那外包装都知道日期是不是比较新鲜的.
(图片来自官网)
尤妮佳这公司还有一个系列卫生棉条我比较喜欢的. 日系这款是属于比较没异物感的
棉条用起来真的很自在 但我只敢在量很少快结束那几天才用.
不过说实在我还是用不惯棉条-.- 总有一种莫名的没安全感. 我还是比较老实的村妹
我之前是有看过文章说即使是没有过性行为(就chu女)还是可以使用棉条的(就是普及知识的)
不过实话说..........我基本用棉条1个小时内就绝对必须更换. 不是吸收量问题. 是那边会有一点点疼痛感
这应该是每个人适应和体质关系, 我身边就很多用棉条简直遇见新世界的朋友-.-
如果你们在找棉条,强烈推荐尤妮佳的.
(图片来自官网)
花王laurier乐而雅 F敏感肌卫生棉 也是我比较喜欢的系列
这个F系列就是比较厚实,非常柔软舒服,就是介绍说连敏感肌肤能用.
不过这系列真的相对比较厚,我秋冬比较爱用.夏天我很怕热
皮肤比较敏感或不怕厚的妹纸可以考虑这系列,一包差不多40RMB左右
intimatewash/care中我用最习惯的是Apivita这牌子的(就是洗妹妹神器-.-)
(图片来自网络)
它有三款, daily日常用,plus加强版来月经用, lady版芦荟保湿的.
daily和plus质地比较gel的感觉
lady是比较清爽的乳液状(但其实也感觉不到多保湿-.-)
我建议买daily版就可以了.
平常日子我最多两天用一次. 内分泌比较频繁那几天跟月经期就天天用这样子
需要注意的事项
●月经期穿的底裤与平时穿的底裤要分开. 不能用同一批.建议大家月经期的底裤可以买中高腰甚至高腰的, 然后防侧漏的. 我在tb买过几次感觉都很好. 特别是专门给经期穿的, 有防侧漏,有时候真的不小心漏一点点也只会在底裤上不会搞到外穿的裤子或床单.
●如果你已经来例假好几年了. 比如你13岁初次例假,可是你18岁例假还是时间很不稳定, 特别是20几岁的妹妹们, 请一定要去看中医或者药膳慢慢调理.我有很多朋友看西医调理都是叫她们去吃那种长期避孕药, 这种我且不说对身体会不会有伤害, 但绝对会发胖会很肿.简单来说,那就是激素. 自己要珍惜自己, 不要到以后生小孩啊或者子宫怎么了才来后悔.女孩子身体中最需要在意的就是子宫这一块. 真的.影响一生!
●请不要过度减肥而导致月经不调. 我有认识的一女生,去吃泰国那个Y开头的减肥药(期间被我们几个朋友发现已经劝了很多次但完全很固执继续吃药), 一开始确实有瘦, 但是皮肤又黄又黑又暗沉,后面就开始全脸长好多痘痘, 吃了很长一段时间, 一年都没来例假去看医生, 现在断经了.知道断经对女生算是什么可怕的事情吗???????????? 然后前几天我在路上碰见她感觉都变了个人那样, 头发很枯黄, 已经复胖了,皮肤也很差. 有时候真的不要觉得别人劝你别吃减肥药是骗你. 等你断经或者身体其他出现问题, 说后悔有用吗?
●尽量保持心情处于乐观积极状态.或者压力值不要太高.我自己7月底---9月整整两个多月发生太多事情,压力大心情又差, 直接导致我月经迟来. (本身平时是非常准时来例假的人)直接导致我几乎两个月都处于”黄体期” 超级可怕. 额头长了差不多5颗痘 还很容易在同一个位置复发.心情暴躁(看我前面时间那么容易骂人,拉黑人就知道=.=!!!!!!) 直到最近搬完家轻松了立马来M本来额头那几颗痘一直搞不定也因为来M了开始排毒了立刻没两天就自动平了…前两个月月经不调皮肤状态简直是我这几年最差的时候所以说!!!!月经真的跟皮肤好坏很有差!!!!
●平时要保持"妹妹处"干爽.我之前看康熙有女嘉宾上节目说平时洗完澡还要用吹风机吹热一下妹妹还有底裤就保持干爽. 当时听了还觉得可笑有点恶心.可是后来仔细一想,其实是非常有道理的. 因为那个位置如果经常没法保持干爽, 如果有尿液或者分泌物什么的,其实是非常容易有过多细菌容易受感染的. 妹妹真的超级脆弱=.= 妇科疾病真的很容易就惹上了而且非常难以启齿.所以应该从平时就好好注意.平时底裤就每天手洗后要晾在能被太阳晒到的地方杀杀菌.有一个叫"子宫颈癌"的病我想大家都多少有了解. 顺便我想问下就是大家对子宫颈癌的预防针有了解过吗????我之前一直想去打但前段时间又看了报道说那种疫苗不好. 有对这方面比较了解的女生吗????因为我在澳洲问的话基本大家都说好.澳洲本地居民她们是从小朋友就可以免费去打这种预防针的.
写一半吃个饭结果思路被打断了-.-
等我慢慢思考还有什么需要补充的慢慢加进来
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