爱华网九大症状显示你被核辐射了
1、恶心和呕吐
恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。受到辐射后一个小时开始呕吐的人极有可能会死亡。
有时放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常会“潜伏”几小时，几天，甚至是接下来的几个星期里会伴有新的，更严重的症状。
九大症状显示你被核辐射了
2、自发性出血
放射病可引起鼻腔，口腔，牙龈和肛门出血。它可以很容易引起人们的挫伤和内部出血，甚至吐血。这些问题发生的原因是辐射耗尽了体内控制出血的血小板。
3、出血性腹泻
辐射“瞄准”体内细胞迅速繁殖，这细胞该行肠道。放射病的原因主要刺激肠壁，严重时引起带血腹泻。
九大症状显示你被核辐射了
4、皮肤脱落
暴露于辐射外的皮肤区域可能会变成水泡，变红——几乎像一个严重的晒伤。在某些情况下，形成开放性溃疡，皮肤甚至脱落。
有时与放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常更严重的症状将出现在几小时，几天，甚至“潜伏”阶段几个星期。
九大症状显示你被核辐射了
5、脱发
辐射伤害毛囊。因此，人们谁获得大剂量的辐射往往会在在两周或三周内持续脱发。有时，这种脱发是永久性的。
6、失眠
辐射会令神经系统功能紊乱，导致神经功能兴奋或抑制，突出表现为植物神经功能紊乱，临床症状为头痛、头晕、头胀、失眠、多梦、疲劳无力、四肢酸痛等。
九大症状显示你被核辐射了
7、严重疲劳
放射病会导致人感到虚弱和不舒服，几乎就像有一个严重版本的流感。红血细胞明显减少，导致贫血并增加了昏厥的危险。
8、口腔溃疡
放射病会导致或口可见溃疡。此外，溃疡还可能形成在食道，胃和肠。
九大症状显示你被核辐射了
9、感染
随着红细胞减少，可减少放射性疾病的抗感染的白细胞也减少。因此，细菌，病毒和真菌感染的风险提高。
根据资料检索发现，目前国外发生的核辐射致病事件中，患者多表现为疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。严重的核辐射还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率。一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险也越大。其中，核辐射者最容易发生白血病、淋巴癌、皮肤癌、甲状腺癌等癌症。
（2011-03-18 09:57:35 凤凰中医）
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吃走辐射 六类食物有助防辐射
（http://news.163.com/11/0322/00/6VN73VG300014AED.html）
在上周卫生部澄清公众不必采取预防性服碘等防辐射措施后，有些广州市民心里仍旧不踏实，核泄漏之后还有什么该吃？什么不该吃？对此，营养专家向新快报记者表示，目前来看，核辐射不会直接影响到我国的日常食品及身体健康，市民不必过于担心；不过此次事件后，市民也该给自己提个醒，防辐射仍是有必要的，只不过不是防止核辐射，而是防止来自日常生活中方方面面的电辐射、光辐射等。
辐照食品超标也会影响
“核泄漏发生在日本，由于距离的原因对我国影响不会太大，市民与其忧心远在万里之外的辐射是否会影响到身体健康，倒不如注意下身边常被自己忽略的‘辐射源’。相比之下，那些亲身接触甚至被吃进肚子的辐射性物品，由于在我们的日常生活里无处不在，更有可能会因日积月累在身体里埋下‘祸根’。”中山大学营养学系教授蒋卓勤教授向新快报记者表示。
蒋卓勤向记者介绍，例如人在热带地区会受太阳的光辐射、坐飞机时人在高空中光辐射、体检时的X光照射、电脑或电视荧光屏的辐射、电视塔及变压器、手机信号发射台（增强手机讯号的电子设备）以及辐射量超标的辐照食品（一般用来干燥杀菌以便保存）等，都是你看不见、摸不着却可能时刻接触到的辐射。相较于此次日本地震后核辐射，如果长期不注意这些事物产生的辐射，经常处于这些状态下或摄入一些辐射性食品，由此所带来的负面影响肯定是更大的。“这往往会导致我们遗传物质基因的损伤，有些严重的甚至会导致癌症。”蒋卓勤表示。
那么该如何减少这些日常生活中的辐射呢？蒋卓勤表示，除了尽量远离这些辐射源外，首先需要强壮自身的体魄，提高免疫能力和抗辐射能力；其次要注意饮食中搭配均衡的营养以及保持自身心态的平衡。“特别要注意的一点是，不要抽烟、少喝酒，因为这都会损伤我们的免疫能力。”
他还告诉记者，在饮食方面要摒除不良习性之余，市民最好也能适当“进补”一些防辐射的食物。一般来说，可多吃些能抗氧化、保护DNA稳定的食物，当中他特别向新快报记者推荐了六大类日常食品以抗辐射。
1.维生素C、维生素E含量高的食物
如番石榴、猕猴桃、橙子、葡萄都是含维生素C高的物质。坚果类（如核桃、杏仁、腰果、花生）和大豆等富含维生素E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，保护DNA稳定。
2.含番茄红素的食物
比如说红色的植物，西红柿、西瓜、木瓜、新鲜的红辣椒等。
3.含花青素的食物
含花青素比较高的紫黑色、紫蓝色的蔬果，茄子、葡萄、紫椰菜、蓝莓等。
4.含叶黄素的食物
含有叶黄素比较多的食物有菠菜、芥菜、西兰花等。
5.含茶多酚的食物
一般来说，茶叶都含有茶多酚，但在中国各种传统茶当中，绿茶的茶多酚含量是比较高的，建议多饮用。
6.含微量元素硒的食物
硒是重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的食物，可提高人体对抗辐射的能力。含硒量较高的食物有大蒜、一些个别的粗杂粮、芝麻等；另外大蒜中含有的大蒜素也能抗辐射，同样具有大蒜素的还有洋葱、韭菜、大葱等。
除了以上六大类抗辐射的食物以外，蒋卓勤还特别强调，平时还要多摄入蛋白质。因为细胞的生长发育或损伤后的修复都需要蛋白质，蛋白质的摄取相对以上抗辐射食物而言会更加容易，比如所有豆类食品皆可；另外，由于上皮细胞的健康都是由维生素A来负责的，因此也要多吃蛋黄、牛奶和肝脏等维生素A含量丰富的食物。
小知识
何谓辐照食品？
辐照，一种新的灭菌保鲜技术，粮、蔬、果、肉、调味品、中药等领域均已应用，中国相关食品产量已占全球总量的三分之一。辐照食品指的是利用辐照加工帮助保存食物，辐照能杀死食品中的昆虫以及它们的卵及幼虫。消除危害全球人类健康的食源性疾病，使食物更安全，延长食品的货架期。
目前，我国已规定凡是使用辐照技术生产的辐照食品，都必须在外包装上贴有卫生部统一制定的辐照食品标识。(本文来源：金羊网-新快报 )
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食物防辐射不靠谱 别擅自服用
（http://health.huanqiu.com/photo/food/2011-03/1578651.html）
不必谈核色变
日本发生核泄漏后，网络上纷纷热议核辐射的危害，而清华大学第一附属医院核医学科主任马谭源表示，大可不必谈核色变，人们对于核辐射的恐慌情绪大多源于公众对核辐射的不了解所致。
马谭源告诉记者，核辐射对人体的影响有两种，一种是确定性效应，就是身体一次受到大剂量的核辐射，会对身体造成伤害。另一种是随机性效应，我们身边无时无刻都有辐射存在，地面就有氡气产生的辐射，这样的辐射不可避免，也不会对人体产生确定的影响。目前日本核电站的辐射量较小，所以大家不必过于恐慌。
擅自服用碘片不可取
日前有传言称吃碘盐、提前吃碘药能有效防护核辐射，不少药店的碘片、碘酒因此甚至脱销。
马谭源表示，核辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。提前服用碘化钾片可使碘在甲状腺里饱和，减少甲状腺对放射性碘－131的吸收，从而减轻癌症风险。
北京朝阳医院药事部药师张征表示，无辐射危险的人是没有必要、也不能自行大量、长期服用碘剂。碘是合成甲状腺激素的原料，正常人一日需碘仅100到150微克。大剂量碘可导致甲状腺机能紊乱，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至窒息。长期服用还可出现高钾血症，表现为神志模糊、心率失常。尤其要指出的是，由于碘可以通过胎盘，也可以通过乳汁分泌。如果没有必要服用碘剂的孕妇、哺乳期妇女服用超出生理需要量的大剂量碘剂，就会导致胎儿或婴儿的甲状腺功能异常。
世界卫生组织也指出，碘化钾片并不是“辐射解毒剂”，服用碘化钾需谨慎。
隐蔽是主要防护措施
目前网络上盛传喝绿茶，吃木耳、海带、螺旋藻等食物能有效预防及抵抗辐射，甚至有人列出“预防辐射的7种神奇食物”。对此，专家并不认同。
马谭源告诉记者，目前科学上并无研究表明这些食物可以抵抗辐射。而环保专家董金狮也表示，辐射污染是物理性的，与食品关系不大，通过食品补救效果也会比较差。很多人认为一些食物可以防辐射，其实是因为通过吃一些抗氧化的食品，增强身体的免疫力。另外一方面，也提高身体的排泄能力，将身体接收到的辐射有害物质及时排泄出去，以此来减轻辐射的危害。
在中国疾控中心发布的核与辐射事故防护知识要点中提到，一旦出现核与辐射突发事件，公众必须做的第一件事是尽可能获取可信的关于突发事件的信息，了解政府部门的决定、通知。
第二件事则是迅速采取必要的保护自己的防护措施。当判断有放射性散布事件发生时，切忌不能迎着风，也不能顺着风跑，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。隐蔽时，应关闭门窗及通风系统，以减少沉降灰中放射性物质的吸入和照射。
（环球网）
