爱华网一. 骑行活动须知：
1-1.鉴于本运动存在一定的不可控性，随时会发生任何意外状况，请参与者认真评估活动的危险性，意外风险自负；
1-2.参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备（头盔、眼镜、绑腿带、手套等），防止因意外造成身体伤害；自行车有前灯、尾灯、车铃；本人携带手机等通讯工具；服装适宜骑行活动；
1-3. 参加骑行活动前，仔细检查车辆及装备，及时维护保养，以保证骑行活动的顺利完成；
1-4.参加骑行活动，所需费用（用餐、住宿、门票等）由活动参与者自理及平均承担（AA制）；
1-5.参加骑行活动，应爱护环境，保护生物。凡不可降解垃圾，一律自行带回处理；
二.单人骑行规则：
2-1.骑行中严格遵守交通法律法规；严禁闯红灯、逆行、上快车道、上人行道；尊重行人，畏惧机动车辆；
2-2.严禁酒后骑行；
2-3.不提倡带病、带伤骑行；
2-4.骑行中无紧急状况，不得急刹车，不得突然变线；
2-5.骑行中不得双手离把；不得大幅度摆动车辆（画龙）；不得随意抛撒物品、吐痰等；
三. 团队骑行规则：
3-1.团队骑行活动必须设有领队（一般为群管理员或活动策划人）；
3-2.领队在出发前清点人数（人数过多时，适当分组并指定组长），公布本次骑行的目的地、线路、时间、注意事项等相关事宜；确定领骑和收队，明确其职能（如骑行距离较长，应确定多人，中途轮换）；公布管理人员的手机号码等联络信息；
3-3.领队确定途中休息、用餐的地点，并控制休息、用餐、参观景点的时间；管理人员负责联系用餐、住宿、门票、临时事项处理等公关事宜；
3-4.领骑根据道路的情况，发出单列骑行或双列骑行的信号；队员按照队形依次骑行；
3-5.领骑在前方遇交叉路口、转弯，或发现前方路面有沟、坑、水、玻璃、障碍物等异常情况时，必须用手语、铃语、言语等方式发出规定信号，后面队?****来未荩敝炼游玻?nbsp;
3-6.领骑控制整个团队的骑行速度，速度以多数队员能跟在队中为宜，领骑要随时关注后面队伍的跟骑情况；若有队员感觉体力不支或者感觉速度太快，应及时通过前面队员传达到领队或领骑那里，适当调整速度；
3-7.收队始终在团队的最后，发现队员掉队、车辆损坏等情况，及时处理或通知领队；
3-8.队员参加骑行活动，必须通晓且能严格遵守骑行活动须知、单人骑行规则，能熟练运用规定的骑行手语、铃语、言语，在骑行活动中服从管理；达不到上述要求者，领队有权拒绝其参加本次活动，或者中途劝其退出；
3-9.队员在出发前要知悉本次骑行的目的地、路线、时间、注意事项等相关事宜，牢记全体管理人员的手机号码等联络信息；
3-10.队员在骑行中要尽量保持队形，未经允许不得超过领骑；骑行中严禁嬉戏、打闹、交谈。队伍集结时，所有车辆应排放整齐（车头朝路，便于起步）；
3-11.队?****蚴吕肟哦樱ɑ蛑兄贡敬纹镄谢疃┑模胂蛄於颖ǜ娌⒄鞯猛猓黄镄型局辛偈崩攵樱Π殉盗痉旁诼放孕涯课恢茫苊夂笃锎砉蝗舴⑸馔庥胪哦邮ⅲ笆绷盗於樱范ü槎臃绞郊笆奔涞氐悖?nbsp;
3-12.团队要充分发扬协作精神，互帮互助，不让女队员和新队员单独骑行，绝不让一名队员掉队；
3-13.遇平路时，可采用单列或双列队形；单列前后车距约2--5米左右，双列前后车距约3--5米，左右车距约1.5—3米；
3-14.遇上坡时，一般采用单列队形；遇较长上坡时，可自-由骑行，速度依体能自行掌握；到达坡顶后，领队视情况集结队伍；
3-15.遇下坡时，必须采用单列队形，前后车距10--30米左右，领骑控制骑行速度（一般在25码以下，不得超过35码），严禁下坡时超车、超速；到达坡底后，领队视情况集结队伍；
3-16.夜间骑行时，必须采用单列队形，前后车距3--5米左右，车速25码以下；
3-17.队列骑行时，如遇前后距离过大，则以后方队员在视线内为准；
3-18.骑行中需超越本队车辆时，应先向前面队员发出超车信号（多用铃语）；前面队员应主动避让，超车队?****院嵯蚣渚?米以上，加速（减少超车时间）超越，超车完毕归入队列；
3-19.骑行中需超越非本队的车辆时：非机动车，横向间距1米以上；机动车一般不得超越，必须超越时，横向间距2米以上；超车时，必须发出提示信号；
3-20.单列变换为双列时，单数队员保持方向匀速向前，双数队员向内侧（左）分离成列，全队流水作业变为双列；
双列变换为单列时，外（右）侧队员保持方向匀速向前，内（左）侧队员减速后向外（右）侧插入队列，全队流水作业变为单列；
3-21.骑行中需要单手握把（打手机、摄影）时，应用可控制后刹车的手握把，并与前面队员适度拉大距离，尽量减少单手握把的时间；
骑 行 手语
单臂直举，前倾60度，手成立掌，掌心向内 ——————前进
单臂直举，前倾60度，手成立掌，小臂前后摆动——————加速前进
单臂竖直上举，手成立掌，掌心向前——————减速
单臂竖直上举，手成打虎拳，拳眼向内——————停车
单臂竖直上举，单手成剑指——————单列行进（纵队）
单臂竖直上举，单手成 V指——————两列行进（纵队）
单臂侧上举30度，手成立掌，掌心向下——————转弯（往手臂方向）
单臂侧下举30度，手成立掌，掌心向下 ——————避让（往手臂方向）
右臂弯曲侧平举，手成立掌，掌心向前，连续摆动—————— ①退出队列；②更换领骑
左臂弯曲侧平举，手成立掌，掌心向前，连续摆动—————— 个人临时停车
单臂略弯曲，单手成剑指，点指任意方向——————仔细观察该方向
骑 行 铃 语(哨语)
1响————①注意；②超车；
2响————①你好；②正常；③我在你后面；
3响————有情况；
1响连续重复————有紧急情况；
2响连续重复————提示行人车辆注意；
1+2响连续重复————加速前进
骑 行 言语
前进；加速前进（快）；减速（慢）；停车（停）；注意；有情况；超车；左（右）转弯（拐）；左（右）避让（让）；单（两）列（路）；
