爱华网今天是2009年3月4日，今天网上买的苦瓜粉+山药粉送到了，从今天开始尝试苦瓜粉减肥法，每天会来博客更新我的减肥历程和心得体会。
我刚发了一个漂流瓶希望我一个月内减肥成功。
希望我减肥成功，2009年夏天我一定要穿上漂亮衣服，呵呵。
2009年3月4日，早上喝了枸杞子+绿茶大约700ml,但是网络上搜索了一下，知道这样喝是不对的，所以中午倒掉了，决定枸杞子要单独吃，这个是为了滋阴补肝肾名目的，因为减肥期间恐怕吃这种补品相克，所以决定枸杞子等一个月减肥期过了之后再吃，暂时封存在抽屉里了。
中午我们买的普洱茶和苦瓜+山药粉到了。网络上搜索一下，普洱和苦瓜都是性寒的东西，不建议一起食用，所以制定以下减肥方案：
早饭还是1个包子，上午1颗普洱，午餐为1碗白米饭+1个素菜，饭后1小时喝苦瓜粉+山药粉，晚上睡前喝苦瓜粉+山药粉，工作日下午喝400ml左右白开水！
锻炼：工作日上午下午各10分钟跳绳，晚上回家一边看电视一边摇呼啦圈。
坚持就是胜利，减肥不坚持是不行的，再次祝福我减肥成功！！
呵呵，重新修改一下，刚忘记我的美容大计了，减肥不能忘记美容哦：
每天计划很简单，每天回家锻炼好后洗澡，做皮肤护理和面部护理。还有每周一次的头发护理！！
再编辑一下，这次附上我减肥前的照片把，这个是2008年10月大约
2009年3月5日晨起量体重56.8KG,8：36分有上厕所的欲望，早上已经拉BB了！！午餐没有忍住美食的诱惑吃了一块清炖鲤鱼，一碗卤豆腐汤，若干素炒西蓝花。1小时后喝了3勺苦瓜粉+2勺山药粉，味道真苦呀！后来觉得不对问了店主，原来不是这样吃的，要饭前吃山药粉饭前吃，苦瓜粉饭后此每次1-2勺。晕！
2009年3月6日，昨天睡前喝了一次苦瓜粉，这次没有加山药粉，味道好多了，昨天从下午开始一直感觉到口渴，咽干，不知道是什么原因，应该是问题不大吧。今天早上吃了一个包子，之后开始泡普洱茶喝了！早上称体重是57.2KG,估计是称不准的，反复称也出现过56.2，如果真是56.2的话那就是瘦掉0.6KG哦，不过这个差额应该是体重上下浮动的正常范围，应该不是真正的减掉的，拭目以待看明天有没变化吧。中午1：00喝了两勺苦瓜粉。现在下午16：38我知道为什么吃苦瓜粉要搭配山药粉了，因为饿，真的很饿哦！可能中午饭贝苦瓜粉分解的差不多了吧！
2009年3月7日星期六，在家带孩子，么时间也觉得肚子涨所以没有吃苦瓜粉，再有个原因就是我的体重没有下降的趋势所以我已经开始怀疑这个方法了。
2009年3月8日星期天，没有吃
2009年3月9日星期一，上午很忙咩有喝普洱茶，午饭后吃了一根生苦瓜！
2009年3月10日-2009年3月17日例假期间，停止一切减肥及计划。
2009年3月16日家里发生事情，一天没有吃饭，当减肥了吧，之后可能会很乱减肥计划暂时终止了！
2009年4月3日，开始尝试“自然瘦”减肥药，每天两粒，10天后称体重。
2009年4月5日，体重54.8KG.
2009年4月14日，体重53.8KG,没有像宣传的那样降的那么快。
2009年5月5日，体重53KG，半个月没有减掉了。
继续吃药。没吃几次。
2009年5月14日，体重51KG,主要是少吃多动。快达到预期效果了。呵呵
前面这张大约是53KG的时候，看着还是很胖哦。51的还没拍。呵呵
后面这个是5月24日，正好52.5KG(105斤)，买的新衣服秀一下，哈哈。五一节过后就没吃过药了，靠少吃多动，可惜毅力不坚定，经常吃的很饱，运动也不是很多。呵呵，苗头不对了，一定要运动少吃！加油！
算是成功了吧2009年7月9日，49.5KG.发张前后对比照，有点腰了，呵呵
再秀个旗袍，哈哈。
再秀一个N年前压箱底的裙子，2009年8月2日拍的，哈哈。
