发布时间：2018年04月10日 19:23:11分享人:学习雷锋好榜样来源:互联网3
馆友“顽童阁姥”：
您好！您的馆藏文章“如何远离颈椎病 教你自制黄豆枕头-----”深受广大馆友的喜爱，于2013年5月28日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“风湿/骨科”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！
介绍：黄豆除了能给我们的身体补充营养还可以制作成枕头，黄豆制作的枕头能有效的治疗颈椎病。久坐办公司的朋友很容易颈椎痛，自制一个黄豆枕头，让颈椎病远离你。
难度：初级
工具/原料
黄豆、毛巾、红绳子、针线
步骤方法
这个就是我们做好的黄豆枕头了，难看的外表下有很大的功效。
步骤一：把黄豆准备好。
步骤二：取出一条干净的毛巾，背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密。
步骤三：缝好后我们把它翻过来。
步骤四：你还可以利用更加好看的布料缝制。
步骤五：现在我们取出事先准备好的绳子。
步骤六：把它编成两条三股辫。
步骤七：用绳子把布的一头绑紧。
步骤八：接着把黄豆从另一边装进去。
步骤九：然后用绳子把开口绑牢。
步骤十：完成。今后就让它伴你睡个好觉。
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