爱华网当您身处密林之中，您的视线会被茂密的树木所阻挡，为了找到走出密林的道路，您必须了解整个密林的情况。同样，如果您被您自已的生命之林重重围困，您也许要花费一整周时间才能看清情况。自我剖析有助于更好地了解自已现在所处的情况，并且利于自已改变目前的境况。
问题在于如果您不认真进行自我剖析，它就会变成一种浪费时间的行为。自我剖析的目的在于了解更多关于自身的情况，同时找出办法来解决当前的困难。提倡理论和实践的道理也许已经够多了，但您仍然要重视自我剖析。
自我剖析有些什么内容？
这就要回答几个关键问题：
身处生活的不同领域，会有什么样的结果？
经常犯什么错误？
需要停止做什么？
有哪些额外精力/金钱/时间可以使用？
把精力/金钱/时间使用在哪里将创造最大的利润？
毫无关联的日记条目会使您产生灵感，但没有现成的资源来真正解决这些问题。以下有关于如何回答以上五个问题的答案:
问题一： 什么是我所要求的结果？
您需要寻找一种方式，来回味您生活中的点点滴滴，这意味着您必须要有一个标准来衡量您现在是如何处理健康、日常事务、财务、职业，人际关系以及学习有关的所有问题。您从什么地方获取精确的数据来说明这些问题。如果您无法得到准确数字的话，那您就要对这些问题做出最佳估计。
为什么收集结果至关重要？
收集您的结果会及时反映出您生活中某一时段的全貌。当您每日处理就像森林中的树木一样繁多的日常事务的时候，您无法看清就像整片森林一样的所有日常事务。收集结果会让您清楚知道您把问题处理到什么地方，在什么地方犯了错，并且需要做什么工作。
问题二： 我经常犯什么错误？
布罗格·本·卡索拉纳说他宁可学会经常犯小错，也不愿意犯致命的大错。不能重复犯致命的大错，您要牢牢记住这点。
经常犯的错误是您要真正要提防的。经常犯同样的错误说明您对某些规律缺乏了解。您不了解导致这样后果的规律。这和造成您浪费大量的时间，金钱和精力在财务方面一而再，再而三地犯同样错误的原因是一样。
在进行自我剖析的时候，您要对您所犯的任何错误寻找根源，认识造成错误的根源是改善解决问题的关键。在一次关于精力/金钱/时间的投资计划中犯错会使您受到损失，但这并非不能避免。然而，在多次类似的投资中犯错，足以说明您在犯相同的错误。
问题三： 我需要停止做什么？
选取出您所做的最不理想的关于精力/金钱/时间的投资计划，并周期性地中止其中一些投资计划。除非您有额外的时间来做新的的投资计划，否则您将陷入这些最不理想的投资计划的泥潭。
看看您是如何使用时间的。看电视，交朋友，研究计划或加入不同的俱乐部。停止所有这些浪费您时间的活动，这对您没有什么好处。这些活动对您的目标会有任何帮助吗？
取消浪费您的时间，金钱和精力的任何事情。
问题四： 我可以将额外精力/金钱/时刻使用在哪些方面？
您拥有多少额外的时间/金钱/精力？如果您定期取消不理想的关于精力/金钱/时间的投资计划，您就会有少量额外的时间/金钱/精力。其次就是计算出您要使用多少额外的时间/金钱/精力进行投资？
时间/金钱/精力的投资计划的投机性太强和承受太大压力会导致您神经衰弱。承受太小压力和过于吝嗇会使您烦燥不安。对您拥有的额外有效时间做一次最佳评估。
问题五： 我应该把精力/金钱/时间使用在什么方面？
这是您的自我剖析中的最重要的问题。这个问题会使您发生重大变化，这个变化会对您形成重大影响。对您的使用精力/金钱/时间的计划或策略做一次微小修正，经过一段时间会产生影响深远的结果。
如果您不能确认要将您的精力、金钱或者时间用在什么地方的时候，这有些建议送给您：
l、生活习惯：总结影响您的生活习惯。吃什么，什么时候睡，是否有锻炼身体，如何进行工作。下定决心，在下个月之前，用一些精力来改变其中一个生活习惯。
2、学习：挑选您想要了解更多知识的几本书，这些书会对您的生活方面提供专家建议。或者会对您提供一些更加广阔的信息。
3、社交活动：花一些时间结交新朋友，并巩固现有的人际关系。决定您要如何提高您和其他人交往的时间效率。
4、计划：开始一个新的计划，商务活动和业余爱好。当您工作繁忙的时候，将您的个人计划放在一边。便这些个人计划是非常有用的。没有进行自我剖析，这些个人计划是无法付诸实施的。
5、目标：制定一个新的目标。没有目标，您怎么可能达到目标？
How to Set an Appointment With Yourself
When you’re deep inside a jungle, your vision is blocked by thetrees. In order to plan a route, you need to break out of the denseforest and see the entire landscape. Similarly, if you’re thick inthe jungle of your own life, you might not be able to see muchbeyond next week. Setting an appointment with yourself can give youthe broader perspective of what you’re doing to help makechanges.
The problem is that if you don’t structure a personalappointment carefully, it becomes a waste of time. The purpose ofan appointment with yourself is to gather information and makeplans that go beyond solving the immediate crises of the day.Meditating and practicing Zen chants might be great, but yourappointment needs to be run with a focus.
What Should a Personal Appointment Cover?
Your personal appointment should answer several keyquestions:
What arethe results I’m getting in the different areas of my life?
Whatmistakes am I making frequently?
What do Ineed to stop?
Whatextra energy/money/time do I have to invest?
Wherewould that investment create the best returns?
Unstructured diary entries can give you an idea of youremotional state, but lack the structure necessary to really tacklethese questions. Here’s how you can answer those fivequestions:
Question One: What Are My Results?
You need to have access to feedback from every area of yourlife. This means your health, business, finances, career,relationships and learning all need a yardstick to see how you’redoing. Where you can get accurate numbers, use them. If you can’tget accurate numbers, get your best estimate of the situation.
Why Gathering Results is Crucial
Gathering up your results gives you a complete picture of yourlife at one moment in time. When you’re engaged with the trees ofyour daily routine, you can’t see the entire forest. Gathering theresults gives you the best idea of where you’ve made progress,where you’ve made mistakes and what needs work.
Question Two: What Mistakes Am I Making Frequently?
Blogger Ben Casnocha has said that he would rather learn apersons frequent mistakes then their biggest mistakes. Big mistakesmay not happen again and the lessons are usually burned intoyou.
Frequent mistakes, are what you really need to watch out for.Continuing to make the same mistakes over and over again shows alack of understanding. You are failing to understand a system thatis governing your results. Relationships ending for the samereasons, financial blunders repeated and business mistakes thatcost you time, money or sanity need to be looked at.
During your personal appointment, you should be looking forpatterns in any mistakes you are making. Pattern recognition is thekey to develop solutions. While losing on one big investment mayhurt you, it might not have been avoidable. However, losing mediumamounts on a dozen similar investments might show that you aremaking the same mistake.
Question Three: What Do I Need To Stop?
Pick the weakest investments your making and periodically stopsome of them. Unless you can free up time for new pursuits, youwill be stuck in the same routine.
Look at how you spend your time. Watching television,socializing with friends, working on a project or belonging todifferent clubs. Determine out of all these different investments,which has the least benefits. Which offers the least entertainment,profit or advancement towards your goals?
Kill the worst ways you spend your time, money and energy.
Question Four: What Extra Can I Invest?
How much extra time/money/energy do you have? If you areregularly killing off lower quality investments, you should have asmall amount extra. The next step is to figure out how much youhave to invest.
Becoming over-motivated and trying to take on too much at oncecan lead to a nervous breakdown. Taking on too little and yourspare time gets filled with boring junk. Make your best estimate ofthe extra time you have available.
Question Five: What Should I Invest In?
This is the most important question of your personalappointment. It is the key to making big changes that can have ahuge impact. Small changes in your investment or investmentstrategy can lead to massive results over time.
Here are some suggestions if you aren’t sure what might be agood investment with your energy, money or time:
Habits.Overview the habits that run your life. What you eat, when yousleep, whether you exercise and how you work. Decide to invest someof your energy in changing just one of them for the next month.
Learning.Pick up several books on a topic you want to know more about. Itcould be a practical topic that will build expertise in your field.Or it can be information outside your expertise to build broaderunderstandings.
Social.Join a club, spend time with new people or building existingrelationships. Decide what you are going to do to improve thequality of time you spend with other people.
Project.Start a new project, business or hobby. Personal projects often getpushed aside when you get busy. But the value of these projects canbe tremendous. Without a personal appointment, most of my projectsnever would have gotten off the ground.
Goals.Set a new goal to pursue. How can you hit a target you don’t evenhave?
如何进行自我剖析？
当您身处密林之中，您的视线会被茂密的树木所阻挡，为了找到走出密林的道路，您必须了解整个密林的情况。同样，如果您被您自已的生命之林重重围困，您也许要花费一整周时间才能看清情况。自我剖析有助于更好地了解自已现在所处的情况，并且利于自已改变目前的境况。
问题在于如果您不认真进行自我剖析，它就会变成一种浪费时间的行为。自我剖析的目的在于了解更多关于自身的情况，同时找出办法来解决当前的困难。提倡理论和实践的道理也许已经够多了，但您仍然要重视自我剖析。
自我剖析有些什么内容？
这就要回答几个关键问题：
身处生活的不同领域，会有什么样的结果？
经常犯什么错误？
需要停止做什么？
有哪些额外精力/金钱/时间可以使用？
把精力/金钱/时间使用在哪里将创造最大的利润？
毫无关联的日记条目会使您产生灵感，但没有现成的资源来真正解决这些问题。以下有关于如何回答以上五个问题的答案:
问题一： 什么是我所要求的结果？
您需要寻找一种方式，来回味您生活中的点点滴滴，这意味着您必须要有一个标准来衡量您现在是如何处理健康、日常事务、财务、职业，人际关系以及学习有关的所有问题。您从什么地方获取精确的数据来说明这些问题。如果您无法得到准确数字的话，那您就要对这些问题做出最佳估计。
为什么收集结果至关重要？
收集您的结果会及时反映出您生活中某一时段的全貌。当您每日处理就像森林中的树木一样繁多的日常事务的时候，您无法看清就像整片森林一样的所有日常事务。收集结果会让您清楚知道您把问题处理到什么地方，在什么地方犯了错，并且需要做什么工作。
问题二： 我经常犯什么错误？
布罗格·本·卡索拉纳说他宁可学会经常犯小错，也不愿意犯致命的大错。不能重复犯致命的大错，您要牢牢记住这点。
经常犯的错误是您要真正要提防的。经常犯同样的错误说明您对某些规律缺乏了解。您不了解导致这样后果的规律。这和造成您浪费大量的时间，金钱和精力在财务方面一而再，再而三地犯同样错误的原因是一样。
在进行自我剖析的时候，您要对您所犯的任何错误寻找根源，认识造成错误的根源是改善解决问题的关键。在一次关于精力/金钱/时间的投资计划中犯错会使您受到损失，但这并非不能避免。然而，在多次类似的投资中犯错，足以说明您在犯相同的错误。
问题三： 我需要停止做什么？
选取出您所做的最不理想的关于精力/金钱/时间的投资计划，并周期性地中止其中一些投资计划。除非您有额外的时间来做新的的投资计划，否则您将陷入这些最不理想的投资计划的泥潭。
看看您是如何使用时间的。看电视，交朋友，研究计划或加入不同的俱乐部。停止所有这些浪费您时间的活动，这对您没有什么好处。这些活动对您的目标会有任何帮助吗？
取消浪费您的时间，金钱和精力的任何事情。
问题四： 我可以将额外精力/金钱/时刻使用在哪些方面？
您拥有多少额外的时间/金钱/精力？如果您定期取消不理想的关于精力/金钱/时间的投资计划，您就会有少量额外的时间/金钱/精力。其次就是计算出您要使用多少额外的时间/金钱/精力进行投资？
时间/金钱/精力的投资计划的投机性太强和承受太大压力会导致您神经衰弱。承受太小压力和过于吝嗇会使您烦燥不安。对您拥有的额外有效时间做一次最佳评估。
问题五： 我应该把精力/金钱/时间使用在什么方面？
这是您的自我剖析中的最重要的问题。这个问题会使您发生重大变化，这个变化会对您形成重大影响。对您的使用精力/金钱/时间的计划或策略做一次微小修正，经过一段时间会产生影响深远的结果。
如果您不能确认要将您的精力、金钱或者时间用在什么地方的时候，这有些建议送给您：
l生活习惯：总结影响您的生活习惯。吃什么，什么时候睡，是否有锻炼身体，如何进行工作。下定决心，在下个月之前，用一些精力来改变其中一个生活习惯。
2学习：挑选您想要了解更多知识的几本书，这些书会对您的生活方面提供专家建议。或者会对您提供一些更加广阔的信息。
3社交活动：花一些时间结交新朋友，并巩固现有的人际关系。决定您要如何提高您和其他人交往的时间效率。
4计划：开始一个新的计划，商务活动和业余爱好。当您工作繁忙的时候，将您的个人计划放在一边。便这些个人计划是非常有用的。没有进行自我剖析，这些个人计划是无法付诸实施的。
5目标：制定一个新的目标。没有目标，您怎么可能达到目标？
