怀孕35周:这时出生的宝宝99%能活下来
(整理网上及书上的知识,请原作者原谅啦。大家搬个小板凳,坐下一起学习吧)
昨天事情太多,今天中午发35周吧
这一周,胎宝宝的体重已经超过2550克,总身长约48厘米。这一周孕妈妈同样也要数胎动,密切注视胎宝宝的变化。因为有的胎儿死亡之前数天往往先有胎动减少,然后逐渐消失的现象。据临床观察,从胎动消失,继而出现心率消失至死亡的过程,通常为12~48小时,多数在24小时左右。因此,当您发现胎宝宝的胎动次数出现异常,一定要迅速到医院诊治,一般可使胎宝宝转危为安。如果胎宝宝的胎动稍有变化,也不要过分担心,因为胎动次数常与孕妈妈的生理状态有关;孕妇休息时胎动较多,运动后胎动减少。
当孕妈妈的情绪突然紧张,胎心率增加,胎动则受到抑制;当紧张消除后,胎宝宝的活动自然恢复正常。同时孕妈妈的体位变化也可影响胎宝宝的活动。当孕妈妈采取左侧卧位时,胎宝宝活动起来较方便,也爱动;但孕妈妈坐位或站立位时,胎宝宝就很少活动。还有孕妈妈您吃药或缺氧时也影响胎宝宝的活动。自本周开始,爸爸、妈妈应该做好分娩前的准备工作。比如了解正常分娩的一些基本常识,准备好住院的常用物品,并将妊娠期间的病历放在随手可得的地方,已备急用。如果有条件,应在准备分娩前小心地洗洗澡,更换衣服,并将宝宝的小衣服、小被褥、尿布、奶瓶之类的用品准备好。
现在,你的子宫已经顶到了肋骨下面,它的体积增大了15倍,你可能觉得已经没有空间容纳它了!如果你能看到子宫内的情况,你会看见里面的羊水比以前少了很多,而宝宝却长大了许多。像气球一样膨胀起来的子宫同时也在挤压你的内脏,这就是你可能需要更频繁地上厕所、出现烧心和其他消化方面问题的原因。如果你没有这些问题,那么你可能是那些少数的幸运儿之一。
从现在到分娩,医生很可能会让你每周做一次产检。他可能还会让你数胎动,以便追踪宝宝的活动情况。
本周活动
现在是考虑你的生产计划的好时候了。想一下,分娩时你希望谁在医院陪产,你打算尝试哪种镇痛方法,打算在医院里住多久等。通常你很难预计分娩的过程会是什么样的,所以可能没办法按照你的计划进行,但是提前考虑你需要面对的抉择,可以减少你的一些焦虑。
剪头发
让发型师给你剪一个容易打理的发型。这样,即便你没有时间吹干、造型,看上去也会精神抖擞。在跟发型师沟通时,建议他考虑一下你头发长长后的效果。要知道,宝宝出生后,你有可能要过很长一段时间才有工夫去发廊修剪头发。
35周的食谱:食物的多样性非常重要!!!大家一起交流。如果需要那个菜的具体做法,大家也可以交流的。感觉,随着逐渐进入到孕晚期,其实在吃上,更是对前期的延续,这时最重要的是准妈妈准爸爸心理心情的调节。大家一起准备迎接小宝宝吧!
本周:蔬菜、水果大量提供。
大量的水果上市,多吃一些!
加大鱼类、贝类的食入量!鸡蛋每天天一定要坚持吃!!!!
主食以豆、粗粮为主。
{注意的是,写的这些,不是勉强吃,想吃就吃,如果饱了,就不吃,就是力求食物的多样性!每天早晨都要做体重记录的!!!控制体重一定要注意的。}
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