爱华网第一单元 我是自己的主人
第一课 我们都爱玩（做玩的主人）
1、为什么说玩是我们的权利？（1）我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性。（2）联合国《儿童权利公约》第31条规定：“缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。”（3）联合国《儿童权利公约》中所指的儿童系指18周岁以下的任何人，即未成年人。
2、玩的权利经常受到侵害。玩是我们的权利，但这种权利却经常受到侵害。侵害我们“休息和玩耍权利”的人，往往是深切关心、爱护着我们的父母和老师，因为他们对玩有着这样或那样的误解。
3、怎样维护我们玩的权利？我们玩的权利一方面需要来自社会的保障，另一方面也需要我们自己来宣传和维护。
4、玩的意义。（1）玩有很多类型，不同类型的玩可以发展人在不同方面的素质。（2）玩能让人产生兴趣、爱好和特长，产生志向，并促使人获得成功。（3）玩和学并不矛盾，玩中也能学，适当的玩可以让我们紧张的情绪和过重的压力得到缓解，从而提高学习和工作效率。
5、正确行使玩的权利。（1）玩是我们的一项权利，但有些玩法却是对这种权利的滥用。我们只有适当地行使玩的权利，才能玩得有益。（2）健康的玩有助于消除生活中的紧张情绪，缓解压力，提高生活质量。为此，我们在玩耍的时候应该遵循以下原则：①无害原则。②适度原则。③安全原则。
6、网络时代，我们怎么玩？（1）网络不仅深刻地改变了我们的生活方式，也为我们提供了极其丰富的玩耍方式和无限的玩耍空间。（2）网络和电子游戏与其他游戏一样，如果我们不会玩，不遵循健康玩耍的原则，就会被其所害。（3）网络是一把双刃剑，它有利又有弊。我们要正确认识网络的两面性，用其所长，避其所短，发挥网络的积极作用，避免其对自己的伤害。
7、网络的利与弊。网络是一把双刃剑，它有利又有弊。（1）网络的利。网络具有信息容量大，传播速度快的特点，它为我们了解时事、学习知识、查询资料、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件，因此，合理地使用网络能开阔我们的眼界，增长我们的见识，提高我们的学习能力和工作效率等，网络已深深地融入到了我们的工作、学习和生活当中。（2）网络的弊。网络强大的休闲娱乐功能，使许多青少年沉迷其中，造成荒废学业，损害身心健康，甚至走上违法犯罪的道路等严重不良后果。此外，网络中大量的不良信息会毒害人们的身心健康，一些不法分子会利用网络进行违法犯罪活动等。
8、怎样避免青少年上网成瘾？（1）家庭：父母或者其他监护人要尽到监护职责。（2）学校：要加强对学生的教育和管理。（3）社会：加强立法和执法工作，有关部门要加强对网吧的管理；网吧的经营者应依法经营，禁止未成年人进入网吧。（4）自身：正确对待网络，依法自律，文明上网，自觉抵制不良诱惑。
第二课 情绪调味师（做情绪的主人）
1、情绪的基本知识。
（1）什么是情绪？情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足，反映了人们对客观事物的态度及个人的主观体验。
（2）情绪的基本类型。情绪是多样的，可分为喜、怒、哀、惧四种基本情绪。
（3）情绪的作用。情绪犹如双刃剑。积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长；消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，可能会做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
2．“爽”的感觉（喜）。
（1）当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
（2）不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。
（3）正确表达情绪。在表达情绪是要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
（4）什么是真正的快乐？真正的快乐是能让自己更加健康更加积极向上的快乐。
3、心中有火山（怒）。
（1）愤怒的产生。当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。
（2）愤怒的消极影响。随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。
（3）发泄怒火时应注意的问题：①首先是不要伤害自己。②其次是不要伤害别人。③不能采取破坏公共财物、扰乱社会秩序等违法手段。
（4）愤怒的积极作用：愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是一种残缺。愤怒的情绪并非只有破坏性，对坏人坏事、不良现象的愤怒，是一个人尊严、良知和社会责任感的体现，它能够让人们勇敢地站出来，为了社会的进步和发展作出努力。愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
4、走出情绪的低谷。
（1）长期陷入情绪的低谷，会对自己的学习、生活和健康产生不利的影响。
（2）从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然就会导致不同的行为和后果了。因此，积极、乐观的生活态度，能让我们充分感受生活的美好，产生更多积极健康的情绪。
（3）调节消极情绪的方法：立即行动、合理定位、自我暗示、合理发泄、心理换位、转移法、喊叫法、运动法、倾诉法、幽默法等。
第三课 生活中的“雷区”（面对不良诱惑做自己的主人）
1、“雷区”的含义：指生活中的不良诱惑。
2、生活中的“雷区”有哪些？（1）有些地方看上去是“安全区”，但对我们青少年却有潜在的危险（危险的场所：游戏厅、酒吧、网吧、营业性歌舞厅等）。（2）实际上，危险不只存在于某些特定的地方，它还存在于我们的行为中（危险的行为：吸烟、喝酒、吸毒、赌博等不良行为）。
3、青少年误入“雷区”的危害。（1）无端地浪费甚至牺牲了自己美好的青春年华。（2）损害身心健康，影响生活和学习。严重的会导致青少年误入歧途，走上违法犯罪的道路。（3）破坏家庭幸福，对他人、社会都会带来危害。
4、青少年误入“雷区”的原因。好奇心、侥幸心理、盲目从众等心理；青少年心理不成熟，辨别是非能力不强、自控能力差，缺乏自我保护能力等。
5、学会拒绝。（1）怎样看待拒绝？拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，其实它更是一种主动的选择。（2）拒绝的艺术（既拒绝了别人又不损伤别人的自尊心）：谢绝法、婉拒法、不卑不亢法、幽默法、无言法、、缓冲法、回避法、严词拒绝法、补偿法、借力法、自护法。
6、怎样才能做到“出淤泥而不染”，避免自己误入“雷区”呢？（1）提高辨别是非能力和抗诱惑能力，远离“雷区”；（2）认识“雷区”的危害，自觉抵制不良诱惑；（3）严格自律，掌握拒绝的方法和技巧；（4）树立远大理想，追求高雅生活，脱离低级趣味。
第二单元 感受现代生活
第四课 电视机的变迁（改革开放的国策）
1、电视机的变迁过程是我国改革开放、经济发展过程的缩影。
2、百姓生活的变化（反映了我国人民生活水平显著提高）。（1）服饰的变化。（2）购物的变化。
3、国家的变化（反映了我国社会主义建设取得巨大成就）。
4、小岗村的手印：1978年——家庭联产承包责任制——农村改革。
5、开放的前沿--深圳特区：1980年——经济特区——城市改革和开放。
6、变化的奥秘（原因）：①根本原因——开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系；②实行改革开放；③坚持了党的基本路线；④中国共产党的正确领导；⑤以经济建设为中心，大力发展生产力；⑥坚持了“三个代表”重要思想、科学发展观的理论指导；⑦实施科教兴国战略、可持续发展战略等；⑧全国人民的艰苦奋斗；等等。
第五课 小康家园（全面建设小康社会的国策）
1、小康不小康，关键看住房。中国小康社会住房标准：到2020年，住房从满足生存需要实现向舒适型的转变，基本做到“户均一套房，人均一间房，功能配套，设备齐全”。
2、问候语的变化。问候语的变化说明了改革开放以后，人民生活水平的提高，生活方式发生了明显的变化，由生存型消费向享受型消费转变。
3、恩格尔系数。家庭食品消费支出占家庭总消费支出的比重，称为恩格尔系数。联合国粮农组织提出用恩格尔系数来判定生活水平的发展阶段：恩格尔系数在60%以上为贫困，在50%-60%之间为温饱，在40%-50%之间为小康，在40%以下为富裕。
4、休闲新时尚。随着经济的发展和人民生活水平的提高，旅游正成为中国人休闲的新时尚；中国人的休闲方式发生的巨大变化不仅仅体现在旅游休闲上，体育健身、读书、艺术欣赏、收藏等丰富多彩的文化体育休闲也逐渐走进了人们的生活；另外，人们对春节有了许多新过法。
5、“小康”一词的由来。小康一词，最早出自《诗经》。后来小康思想不断发展，成为各个时期思想家所追求的一种社会理想，成为人们追求美好生活的一种向往。
6、小康的含义。是指为中国广大群众所享有的介于温饱和富裕之间的比较殷实的生活状态。
7、中国小康基本标准达标情况。2000年，对照“中国小康基本标准”16条，除农民人均纯收入、人均蛋白质日摄入量、农村初级卫生保健3项指标外，其他13项指标均已完成或超额完成。这标志着我国已经在总体上进入了小康社会。
8、“总体小康”的含义。它是指低水平、不全面、发展不平衡的小康阶段。（1）低水平的小康：是指我国刚刚迈入小康社会的门槛，也就是说刚刚“达标”，主要是指人均收入水平还不高。（2）不全面的小康：是指我国目前达到的小康主要是从经济方面看，侧重于物质文明，对精神文明、生态环境和可持续发展等方面关注不够。（3）不平衡的小康：是指进入小康的人口在全国分布是不平衡的。主要表现为城乡发展不平衡、东西部发展不平衡。
9、“全面小康”的奋斗目标。（1）在实现总体小康的基础上，中国共产党第十六次全国代表大会提出了全面建设小康社会的奋斗目标。即到2020年要建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，使经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实。（2）中国共产党第十七次全国代表大会对全面建设小康社会提出了新的更高要求：增强发展协调性，努力实现经济又好又快发展；扩大社会主义民主，更好保障人民权益和社会公平正义；加强文化建设，明显提高全民族文明素质；加快发展社会事业，全面改善人民生活；建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式。
10、怎样全面建设小康社会？（见上题中的十七大对全面小康的要求，或围绕经济、政治、文化、社会、生态五个方面的发展目标来谈，言之有理即可。）
第六课 飞天梦想（科教兴国的国策）
1、“神舟五号”成功发射的意义。2003年10月15日，中国第一艘载人飞船“神舟五号”顺利升空，中华民族几千年的飞天梦想已经变成现实。“神舟五号”的顺利升空和成功返回，标志着我国已经掌握了载人航天的基本技术，实现了中国载人航天工程的第一步计划和目标，使中国成为世界上第三个，也是发展中国家中第一个能独立开展载人航天活动的国家。
2、我国科技取得巨大成就。我国在航天技术、核技术、基因测序、杂交水稻等诸多领域取得了巨大成就，跃居世界先进行列。
3、我国的科技现状。新中国在科学技术的许多方面取得了举世瞩目的成就。但是，我们必须清醒地认识到，我国仍然是一个发展中国家，科学技术的总体水平与发达国家相比还很落后，我们赶超发达国家的路还很漫长。
4、我国总体科技实力不强的表现。（1）我国公民的受教育程度不高，文化水平总体较低。（2）研发经费、技术管理、科学环境、知识产权保护状况、科技国际竞争力等在国际上的排名不高。（3）在高科技领域，特别是在以信息技术为主的尖端技术方面，我国与发达国家的差距较大，很多高科技产品的核心技术由外国人掌握。
5、科教兴国战略。（1）为什么要实施科教兴国战略？科教兴国是党和政府正确把握时代潮流与当前经济和社会发展趋势，从我国的国情出发展，为实现中国现代化建设的宏伟目标而提出的重大战略决策。（①当前，科学技术迅速发展，科技已成为生产力中最活跃的因素，科技是第一生产力，科技进步是经济发展的决定性因素。②日趋激烈的国际竞争，归根到底是教育的竞争、人才的竞争，教育是一个国家和民族最根本的事业。③我国还处在社会主义初级阶段，生产力水平还比较低，科技水平民族文化素质还不够高。④我们要实现社会主义现代化建设的宏伟目标，我们必须把经济建设转到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来，因此，必须实施科教兴国战略。）
（2）什么是科教兴国战略？是指坚持以坚持教育为本，把科技和教育摆在经济、社会发展的重要地位，增强国家的科技实力及其向实现生产力转化的能力，提高全民族的科学文化素质，加速实现国家繁荣昌盛。
（3）怎样实施科教兴国战略？国家：①科教兴国，基础在教育。因此，科教兴国必须先兴教育。②科教兴国，关键在科技。因此，我国必须重视科技的发展。③要大力推进科技创新和教育创新。④要把加速科技进步放在经济社会发展的关键地位，使经济建设真正转到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来。⑤深化科技、教育体制改革，积极推进科技、教育与经济社会发展相结合。⑤大力弘扬科学精神，鼓励创新，尊重知识，尊重人才。⑥加大对科技和教育的投入。⑦加大保护知识产权的力度。等等。个人：青少年要树立崇高远大的理想，努力学习科学文化知识，培养自己的创新精神和实践能力，发扬艰苦奋斗精神，确立正确的成才目标，承担时代赋予的使命，为我国的社会主义现代化建设贡献自己的力量。
第七课 人类的翅膀（科技的力量——利与弊）
1、20世纪以来，就在这充满希望、挑战与竞争的100年里，辉煌的科技发明改变了人类的生活，把这个“美丽的蓝色星球”变成了一个小小的“村庄”。
2、人类进行航天活动的目的。人类的航天活动不是满足于在太空的短暂飞行，而是寻求建立能够在太空长期生活与工作的基地，充分利用太空独特的环境从事多种科学技术研究、实验与生产，对地球进行观测与监视以及开展军事活动等。因此，空间站的发展受到世界航天大国的高度重视。
3、科技改变了我们的生活。科学技术成就对我们生活的改变是看得见、摸得着的。正是科技的发展，使我们进入了“航天时代”、“电脑时代”、“沟通时代”、“人造时代”、“生活更加惬意的时代”，我们的生活有了沉甸甸的科技含量！
4、最耀眼的“明星”。科技改变了我们的生活，使我们能够尽情享受生活的美妙。我们发自内心地感谢从事科学技术研究的人，因为我们的美妙生活依靠他们的汗水来打造！他们在从事研究的过程中，往往默默无闻；他们身后也没有成千上万的“追星族”。但只在我们能够走近他们，走进他们的内心，我们就能感受到他们身上的灿烂星光！
5、科技是一把双刃剑，它既可以造福人类，也可以致人于死地。如何合理地利用它，将其危害控制在最低限度，是摆在人类面前亟待解决的一大难题。
6、人类应如何正确对待科技？（1）正确认识科技的两面性，全面客观地看待科技对人类发展的影响。（2）明确科技发展的最终目的是为了造福于人类。（3）科学要关爱生命、关爱世界，科学家要关注自己的研究成果是否合理。（4）在科技发展过程中，人类需要时刻修正科技发展的方向，修正科技成果应用的范围，使科技发展不偏离造福人类的初衷。（5）我们还要知道，科学也并非是万能的。
第三单元 一起成长
第八课 让我们的耳朵醒来（学会倾听）
1、倾听的重要性和作用。（1）听、说、读、写是我们日常生活中常用的四种基本技能，但我们花在听上的时间比说、读写都要多。（2）善于倾听的人，别人欢迎，自己长智。专心倾听别人讲话，是我们给予别人的最大赞美和尊敬。倾听能让我们听到更多有益的东西，从而增长自己的见识和智慧。（3）倾听是美好关系的赠礼。别人的心灵是被倾听打开的。凭借倾听所营造的理解之桥，我们悄悄地叩开了他人的心扉。
2、我们的耳朵为什么会沉睡？（1）人微言轻的偏见。（2）“废话”“唠叨”的误解。
3、怎样对待父母、老师和长辈的“唠叨”？（1）父母、老师和长辈的“唠叨”其实是对我们的一种关心和爱护，我们要理解和体谅他们的一片苦心。（2）面对父母、老师和长辈的“唠叨”，我们要学会耐心倾听，虚心听取他们的教导。
4、怎样学会倾听？（倾听的方法和技巧）（1）专心。（2）对对方的谈话表示出兴趣。（3）不要急着提问。（4）及时反馈。（5）避免先入为主。（6）技巧很重要。
第九课 生命的林子（学会竞争）
1、处处有竞争。竞争无处不在，我们的社会就是一个充满竞争的社会。
2、竞争的作用。（1）积极作用：竞争不仅可以催人奋进，激发个人的潜能，也能促进国家的强大和社会的健康发展。人类社会正是在竞争中不断前进的。（2）消极作用：竞争也有不利的一面。竞争的压力可能引起我们心情的过分紧张和焦虑；产生嫉妒心理和自卑心理等不良的心理；有的甚至采取不正当的手段去参与竞争从而导致不良后果的发生。
3、面对竞争的两种不同态度。（1）迎接挑战，敢于竞争。（2）畏惧不前，害怕竞争。
4、不敢竞争的人往往是因为惧怕失败而畏缩不前，其实他们对成与败没有真正的理解。我们应该认识到：（1）成功与失败是相对的。上天赋予每一个人的社会背景、才智、资本和机遇是不平等的，成功不可能以统一的标准来衡量。真正意义上的成功应该是一次次对自己的超越。（2）成功与失败是暂时的。一次成功不代表永远的成功，一次失败也不代表永远的失败，它们是可以互相转化的。（3）有竞争就有失败，然而失败并不可怕。当我们换一个角度看待失败时，失败就不会折断我们飞翔的翅膀。
5、获取胜利，取得成功是竞争的直接目的，但这并不意味着我们可以不择手段地去“赢”。胜之有道，才是真正的赢家。
6、胜之不武。有的人为了在竞争中战胜竞争对手而采取一些不正当的手段，这是一种不正当的竞争。不正当竞争行为会破坏人际关系，损害他人利益，轻则违背道德，重则违反法律，结果往往是害人害己。
7、胜之有道。竞争是基于一定的规则进行的，这种规则对任何人都应该是一视同仁，即公平。如果在竞争中采取不正当的手段，轻则违背道德良心，重则触犯国家法律。道德和法律，是我们在竞争中必须遵守的基本准则。
8、怎样对待竞争？①勇敢地面对竞争，迎接挑战。②崇尚公平竞争，胜之有道。③树立良好的竞争意识，克服忌妒心理，保持良好心态，胜不骄、败不馁。欢迎别人超过自己，更勇于超过别人。④要有自信和毅力，善于发挥自己的长处。⑤要尊重竞争对手，向对手学习，正确处理好与他人的关系。
第十课 我的朋友圈（学会交友）
1、正确的择友标准：志趣相投，真诚善良，平等尊重，热情体贴，宽容理解，诚信乐观等。
2、交友的基本原则：善交益友，不交损友。
3、友情的重要性（作用）。①友情是我们正常的心理上需求，情感上的寄托。②可以让我们分享快乐，分担忧愁。③可以让我们开阔视野，增长见识。④促进良好性格的形成。⑤获得温暖、信心和支持，促进自己的学习进步和事业成功。
4、朋友给了我很多。朋友是另一个“我”，朋友是我们可以依靠的人。在与朋友的交往中，他们给了我很多。我们要学会感激朋友，关爱朋友，珍惜友情。
5、“哥们儿义气”不是真正的朋友。“哥们儿义气”只讲友情，不讲是非，维护的是少数人的利益和无原则的团结，容易导致朋友间的相互隐瞒和包庇，因而助长了坏思想，坏行为的形成，它常常是违法犯罪的诱因。
6、交友中容易出现的问题。①拉帮结派；②以自我为中心不理解尊重他人；③过分苛求公平；④无原则地放纵；⑤过于追求完美；⑥试图控制或依赖对方；⑦不加选择地滥交朋友；⑧交往的范围过于狭窄；⑨不能正确处理与异性之间的关系；等等。
7、在与朋友交往中我们也要明辨是非善恶，做出正确的选择，不盲目追随别人，要敢于坚持自己的原则。
8、怎样建立和发展真挚友谊？（1）交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能做到双赢甚至多赢。（2）欣赏他人、赞美他人，宽容他人、尊重差异、加强沟通，就会交到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊。（3）真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。（4）广交朋友，慎交朋友。我们要广交朋友，珍惜朋友的情谊，但切莫轻交甚至滥交朋友。
