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夜晚的你是闭着眼睛在做梦，白天的你则是睁着眼睛做梦，梦中的你比较真实，你所遇到的和所看见的都是事情本然的面貌，你同时看见真实的自己。
真实的自己是谁？
如何可以自在地活在当下？
梦境与现实，究竟哪一个才是现实世界？
梦境与觉醒的关系如何？
如何唤醒梦中的自己？
如何真实去回应自己这五个问题，让你重新认识自己与生活，睡梦瑜珈（DreamYoga)赋予你内在的力量，保持活力与创造力，勇敢去蜕变，回归真实的自己。
什么是睡梦瑜珈？
睡梦瑜珈（DreamYoga)是一种在梦中修持，超载清醒、作梦、深睡这三种意识状态达至与宇宙意识连结，个体小我意识融于宇宙大我意识，天人合一的境界，从而于梦境中觉醒，了悟宇宙人生梦境实相的心灵瑜珈。
当做梦之人梦中知梦时，梦必消失，自然清醒。修持睡梦瑜珈，化睡眠为修行，可使白天夜间的修持连成一体，梦里梦外保持清明觉知，逐步达到持续与大我意识连结的禅定状态，从而洞悉人生梦境之实相，脱梦而出，成为一个觉悟者！这就是睡梦瑜珈的觉醒之道。
通过睡梦瑜珈的修持，你将能够生成清醒、健康的梦，让梦成为真实生活的一部分，从而运用梦作为自己获得圆满的一种方法。
修持睡林瑜珈促进你各个面向的生命蜕变
和谐你的身心：
恢复优质睡眠，达至身心的和谐、舒展和放松。
吸收宇宙灵气，加强免疫系统，唤醒身体潜能。
平衡你的七个脉轮。
活出你的富足：
提高创造力，改善事业、家庭和人际关系，获得健康和富足。
照见一切为你心识所创，体证心想事成，梦想成真。
唤醒你的心灵：
提升梦里梦外的觉察力，扩大觉知领域，加速个人的生命和觉醒进程。
唤醒内在的光明，逐步达至时刻与大我意识连结的冥想状态。
清理业力障碍，释放无意识的旧有模式，疗愈身心灵。
在实修中逐步证知梦境皆为幻相，洞见人生与宇宙的真谛，明心见性，活出真我！
不管睁眼或是阖眼睛，总之你都不停地在作梦－－你本身就是一个梦你还不是一个实相，除非你已经从梦境中觉醒！
睡梦瑜珈和其他瑜珈的区别
睡梦瑜珈属于密法瑜珈，它涉及人体的三脉七轮、八识【阿赖耶识】、四种意识状态【清醒、作梦、深睡、超觉】、气脉、明点，包含呼吸法、手印、咒语、冥想和体位功法和修持，是一种简单易学、修练轻松的心灵瑜珈。
睡梦瑜珈是善用睡梦时间修持，无须另花时间，非常适合现代人修练。修持睡梦瑜珈不但不影响工作时间，反而会极大的提升你的精力和创造力，让身心更有活力与健康，让你生命的各个部分更加和谐与平衡发展。
在超觉状态下的梦境为未来式，也即梦境会在未来的现实中呈现出来。修持睡梦瑜珈到达一定阶段后，你可以随意控制自己的睡眠和梦境，只要入睡就很快进入禅定状态，即睡梦等于禅定，还可以执照自己的意愿做梦，如在梦中预知未来、改变未来、创造未来及开发内在潜能，让灵感源源不断涌现出来。
人的一生，有近一半的时间是在睡梦中度过，在睡眠中修行，我们一生中的每时每刻都在不断培养更大的觉知。修持睡梦瑜珈，可以说是唤醒真我，天人合一，开发特异功能，以至开悟成就的一条最简便、最自然的快捷方式之一。
睡梦瑜珈因果业力原理
生活中所有现象，都是你的八识心田所创化出来的结果。八识心田中业的种子往往以梦的形式幻现出来。用净化梦境的方式来将这些梦境净化掉，也就是净化了八识心田中业的种子。以转变梦境的方式，将梦境转变，实际上就是转变了八识心田中的业种。当因被清除了果自然会改善，一切当然就如你心愿、心想事成！
睡梦瑜珈工作坊旨在通过睡梦瑜珈来唤醒觉知，清醒地做梦，这是净化的第一步，当你能在做梦时意识到自己正在做梦，你已经具备梦中的觉知，进而通过净化梦境和转变梦境，清理心灵的旧有模式【阿赖耶识的心灵种子】，不断去唤醒内在沉睡的自己。我们祈祷每个人都能了悟梦境实相，回归真实的自己，回归光和爱！
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