爱华网华灯初上的下班时刻，你仍坐在办公室，一边吃着便当，一边翻阅桌上堆积的资料，加班对你而言已是家常便饭。但你是否曾仔细估量加班真正的生产力有多少？
企管专家认为，不管办公室有多少工作，时间到了最好就离开，不仅如此，最好五点就下班。“怎么可能？那么事情更做不完”你心里不以为然的想。先别急，听听专家的理由是什么。
1.让你更有效率：
多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工，一方面也安慰自己的心理。但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事？少和同事聊天，多用点时间思考都好！一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。
2.对你的上司有教育作用：
不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。
3.对你的属下有教育作用：
让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。
4.迫使你厘清价值观：
想清楚你生命中（不管你是部属或主管）最重要的是家庭或是工作？当然不加班、不拚命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。
5.让你走在时代尖端：
企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多；工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。
6.让偶一为之的加班变得有趣：
常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。如果大家平常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室；有人从外面提了便当进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情感。
7.让你免于枯竭的恶性循环：
你愈加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。这样的恶性循环迟早会让你崩溃。
8.让你善用休闲时间：
工作之余的时间不应只是休息、睡觉，以便让你第二天有精力继续工作。何不培养些兴趣？如果你五点下班，你可以有时间去学外语、去弹吉他、参加才艺活动，这会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
9.会让你更健康：
并不是抽空去打球、上健身房、跳韵律操才叫使身体健康，人的身体也需要其他的方式来维持活力。比方说，闲暇的喝杯茶、慢慢的品味一个甜美多汁的水蜜桃、静静拥抱你喜爱的人等等。
